【復活！】ダイエットなDIARY
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久しぶりに晴れた。
雨が降るとサボってしまう日和見ダイエッターのオレであるが、数日振りにウォーキングに行った。
少し風があったが、暖かい陽光がいっぱいだったので気にならない。
昨日まで降っていた雨が道を湿らせているので、風はあっても埃は舞わない。
空気がうまい。うますぎる。
空気中の酸素量は、高度が同じであれば、基本的にどんなところでも変わらないという。
だから空気のうまさを決めるのは、酸素ではなく、マイナス・イオンの濃度なのだそうだ。
もちろん、すでにどこから得たのか分からなくなった確認しようのない知識である。
途中、リュックに小学生がつけるような黄色いビニール・カバーをつけた老人たちにやたらと出くわす。
佐倉市歴史ウォーキングというのが今日と明日開催されているらしい。
その参加者の人たちだ。
老人たちに囲まれて歩いていく。
なんか、オレは今から老人になったときの訓練をしているみたいだ。
きっと筋金入りの老人になれることであろう（笑）。
帰ってきてから、調子がいいので、腹筋運動などをやってみた。
３０回。
とりあえず無理をしないところが、筋金入りの老人になる秘訣だ（笑）。
今日の歩数。
１１５３９歩。
今日の体重。６７．２ｋｇ。
今日の体脂肪率。
２６％。
ここ数日サボっていた割には体重は減っている。
チョコレートを食いまくったりもしたのであるが、依然として順調である。
二週間ほど続けたウォーキングのおかげで基礎代謝量が向上したのであろう。
問題は月曜日に迫った肝臓の超音波検査である。
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