久々にジム行ってきて、はじめてパワーヨガのクラスに入ったわけですが、きっついよこれ・・・！美容とか以前の問題です私にとって。日頃いかに硬い体であるか、特に関節が硬いかを痛感。いててて・・・。
息あがるわ、片足バランスとれないわ、関節ぎしぎしいうわ、もう隣で同じポーズとってる年配の方よりぐらぐらしてる20代な自分。でも楽しかったなー。汗だくですが、色々体が伸びて気持ちよかった。また参加してみようと思います。

そして岩盤浴。やっと生理おわったので満喫。でも岩盤浴やると寝ちゃうんだよな・・。寝ながら「んが」って言ってみたり、お●らしてみたり（最低）、大人とは思えないくらいに素が出てしまうので絶対知っている人とは一緒に行かない・・・・。やっぱり気持ちいい岩盤浴。今度はゲルマ温浴やってみたいなー。


そんなこんなで久々に運動してみたけど、肩こりは相変わらずひどいまんまです。苦しくなってきた・・・。




メールしようと思ったらPCの調子悪くて一端電源切ります。やっぱり買い換えかな・・・。
73さん、近々メールしますんで〜。

ユーリ

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