現在午前1時49分。
目が醒めた。
相変わらず腰が不安定で立ってるとストンと腰からくずおれそうになってしまう・・・
まだ眠い。

椅子に座ってても腰がじんじんする・・・

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前3時53分。
とりあえず以前出してもらった湿布薬と塗り薬を写メに撮って、先生に「この薬を使えば良いですか？」と聞くことにしよう。

現在午前7時16分。
おこじょとDiscordでチャットしていた。
チャットが終わってトイレに行ったが、小がスっと出てくれない。
椎間板ヘルニアだと膀胱に影響出るって言うし、ますます怪しい・・・
眠い。午前9時近くまで横になろうかな。

8時40分にアラームをかけた。
音楽聞きながら横になろう。

現在午前8時26分。
1時間ちょっとだけだけど眠れていた。
ひげだけでも剃っておかないとな。

現在午前8時50分。
アラームもなったしひげも剃ったし、出かけてくる。
整形外科でうまく治療出来ると良いのだが・・・
リハビリ予約埋まってるだろうし今日治療出来るとは思えないけど・・・

現在午前11時46分。
整形外科から帰ってきた。
電気を当ててもらい気持ちよかった。
リハビリは無いのだが、レントゲンを撮った結果背骨の五本目の骨が割れていて分離症の可能性があるとの事。
2年前のレントゲンじゃ「怪しいな」程度だったらしいのだが、割れていること自体は問題ではないそうだ。
とりあえず椎間板ヘルニアではないそうなので一安心。
ただ、腰を痛めるので組み上げたばかりの自作PCもしばらく痛みが引くまでは物理的にいじるのはやめてください、との事。
尿が引っ込むのは別の原因があるかもなので近いうち泌尿器科も受診してください、一週間経っても痛みが引かないようなら大きな病院への通院も検討しましょう、との事。
作業所にもその旨LINEで伝え、掃除の時間にいつも腰を痛めているので、今回ばかりは事情が事情なので掃除前の時間に上がらせてください、とお願いしたら「大丈夫ですよ」と了承を頂け、「もし作業で辛い事があったら何でもおっしゃってください」との事なので本当にあの作業所で良かった、と思った。
そんな感じ。
案の定、電気を消して家を出たら蛍光灯が一本また消えていた。
挿しなおしたら直るんだけど、これも管理会社に電話して報告しておかないとな。
そんな感じ。

管理会社に電話した。
担当者に話し、また折り返し電話するとの事。
以前整形外科で出してもらった強めの塗り薬を背中に塗った。
スースーして気持ちが良い。
ごはんを炊き始めた。
現在午後12時14分。

PS2の400円で売りに出していたゲームソフトが1本売れた。
大した利益にならないけれど丁寧に梱包した。
あとはコンビニに出すだけなのだが、管理会社からいつ電話がくるか分からないので出かけられない。
梱包作業ですら腰が痛くてたまらなかった。
辛い・・・
現在午後13時17分。

こちらから折り返し電話を掛けたら、管理会社の担当は17時以降まで戻ってこないとの事だった。
それなら、それまでに出かけるなり出来そうだな。
もう買い物は済ませてあるけど、17時までにコンビニで発送してくるか。
それにしても腰が痛い。

管理会社の下請けから電話がかかってきた。
10日の10時に蛍光灯を見に来てくれることになった。
17時まで掛かってこないと思って料理している最中だったのに、言ってることとやってることがちぐはぐな会社だな、あの管理会社。
とりあええず昼食を食べて昼食後の薬を飲んだ。
なので、メルカリで売れたゲームソフトをコンビニに出してこようと思う。
現在午後14時33分。

椅子から立ち上がるのも、落ちている物を拾うのも、いちいち腰が激痛で難儀をしている・・・
早く治りたい。

ゲームソフト発送してきた。
腰が痛ぇ・・・
現在午後14時58分。

なぎさに勧めた手前、俺もまたまた「ルックバック」をアマプラで観た。
相変わらず泣ける。
日本語版と英語吹替で観てたので、今回また日本語で観て3度目の視聴となった。
現在午後16時02分。

DBDの最新キラーでもあるし、おこじょにも勧められてビッコマというところで「東京喰種」の1話目だけ無料で読むことが出来た。
漫画読みついでにブラウザで「ハンターハンター」の続きもちょっと読んだ。
27巻を最後まで読み終えた。
王の名前を教えてほしければ自分と戦え、とネテロ会長が王を挑発しているところで終わった。
次巻は28巻だ。
今38巻まで出ているのでもうすぐ追いつきそうだな。
現在午後18時58分。
どうしよう。
腰も痛いし寝る前の薬飲もうかな。
完璧には機能していない物の、組み立て上げたばかりの俺には過ぎた我が子、新PCを物理的にいじるのもドクターストップかかっているし。
愛しい愛しい俺の初号機。

現在午後19時12分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
眠気が来たらまた塗り薬を縫ってそのまま床に就こうと思う。

腰痛の時の休み方をググったら横向きか仰向きに寝ると良い、と書かれてた。
ついでにひざの下にクッションを強いたり。
とりあえず寝るか。
現在午後19時42分。