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■ ポッポコポー。2004年07月06日(火)
蒸し暑いから窓を開けて寝た。
夜中に雨が降り、降り込んだ。失敗した。
今日は更に湿度が高くて気温も上がるらしい。サイアクだね。
脂肪敵遊戯アチョーダイエットのおさらいをしておこう。
朝：FSドリンク
昼：比較的自由に何も考えず＆黒酢ドリンク
夜：大体主食抜き。おかずのみ＆黒酢ドリンク
飲み物は麦茶か緑茶。
間食はもちろん極力しないが、まぁクッキー１枚とかアイスとか食べるのは甘いもの。
鉄サプリと大豆イソフラボンサプリは忘れない限り摂取。
本当はFSを夜に飲むといいのよねー。本当はFSを２食にするといいのよねー。
でも２食は却下。FSは安くないもん。
朝から腸が活動してポッポコポーと言っている。
出すぞ！出してやる！今日はきっちり空にしてやる！！
そうそうこの日記を前回の痩身戦隊から読んでくれている人は気がついたかもしれませんが、FSはすでになくなっているはず。
ところが、買い置きがあったのです。片づけしていたら発掘されました。キャンペーン中で安かったときに多く買っていたのでした。
ということでもうしばらくFSでがんばります。
友人もとうとうFSに手を染めるようだし、他人の減り具合効果を見るのもなかなか興味深いです。楽しみ♪
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