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■ ヨーグルトプチ断食実行の巻。2004年07月09日(金)
思い立ったが吉日。昨日はプチ断食に挑戦！
ちょうどヨーグルトの買い置きもあるし、やってみようじゃないか！
朝：FS
昼：ヨーグルト（加糖）200g
夜：ヨーグルト（加糖）200g、野菜コンソメスープの汁部分のみ
水分（水、茶など） 約2��
久々に空腹と戦ったね。こういうのは１日が限界って感じ。ストレス溜まっちゃって暴食しそう。
食べたらすぐに戻りそうな感じだな（苦笑
しかも明日は久々に会う友人とランチをする。
バイキングだし・・・（汗
プチ断食、する日を間違えたか？
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
そして気がついたよ！
思い返せば去る4/1・・・3ヶ月で5kg減！という目標の元、ダイエットを開始したのでした。
3ヶ月は過ぎちゃったけど、今日5kg減を達成したのです！（でもプチ断食後なので正確とは言えない）
明日はまたきっと増えているけれど、成せばなる！成さねばならぬ！何事も！
ということで、今後もがんばりまーーす。
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