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| 2005年03月28日(月) | 量の目安 |
昨日はご飯中心のメニューが重なったせいか、
今朝はちょっとだけ増え気味かな？
一食一食はセーフなラインと思っていても一日の量が
トータルでアウトだったのかも。
ちょっとダメな量の目安がわかってきたような気がする。
今のところ始めたばかりのせいか
セーフラインのなかでも十分に満足できる量だ。
始めの２、３㌔は楽っていうからなぁ。
でもそれすら出来なかったんだから、まずはそれが目標だ。
みんなで頑張ろう。
いろんなことにね。継続は力なり。
アビエス
