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スタートっていうか、元旦からずっとやってるんだけど。でも、やせ期なので一気に体重落としてしまおうとおもっています。↑押すとダイエット方法がわかる投票ボタンですNG食品・NG栄養素はとらないといういたってシンプルなダイエットです。炭水化物・マメ・芋・糖・油などなどとってはいけないものがい〜っぱい。逆に食べて良いのは、野菜と、たんぱく質、など。。。結構大変です。前回挑戦したときには、３日目に挫折しました。。。。禁酒ができなかったのです(・・、)ほんと情けない。。。今回は禁酒が前回ほどつらくないし、生活リズムがあっているのかな〜と思っています。早寝（１２時には寝てる）早起き（といっても６時半）の習慣がついたので朝からお弁当を作ってがんばってます！！あと、ミネラルウォーター飲めるようになったのも大きいな♪何日続くかわからないけど（最高でも１週間しかやっちゃいけないんだけど）がんばります(。・_・。)ノ恒例（？）のダイエットグラフなぜか今月頭にリバウンドしていますが（週末に食べ過ぎたのよね）、なんとか元のペースに戻しております。青い線が私の体重。赤い線が目標値。まだまだ目標には遠いけど、確実に減ってると信じて。。。今週を乗り切ろうと思います〜っっっ
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