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元旦から始めたダイエット。もう７５日ほどがんばってるようです。すげぇ。。。過去最高記録じゃん？(＊￣m￣) ププッ成果のほどは、５キロ減なのですが、年末の暴飲暴食を考えると、ここまでは落ちて当然｡｡｡f＾＾；)２年前の異動前の体重には戻りました｡｡｡って感じです。ここからが勝負ですね。。。毎日、「健康オタク？」ってくらい色々なことを試していますが、↑押すと文字が変わる投票ボタンですを今日はぜひご紹介したい（笑）私は今日から飲み始めました。本当はスポーツする３０分前に飲むと、体脂肪を燃焼してくれるらしいのですが、今日は時間がなかったため直前に飲みました。でも。。。たった１キロ走っただけで、大量の汗が。。。２キロ走ったら、着替えたくなるくらいの汗が・・・体脂肪率って朝・夜で違うみたいなんだけど、それでも平均２％落ちました。（もちろんVAAM（ヴァーム）効果だけではなく、毎日ジムにも行ってます）今月中にあと１．３キロ落としたいなぁ・・・
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