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| 2004年12月05日(日) | ほそぼそと |
日記の更新はどうなの？
とご指摘を度々受けまして
あい すいませんアイテテ 状態の私です。
細く長〜く続けていきますので
ヒマがあったらのぞいてくださいね。
日記に書くには濃すぎる内容の日々が続いておりまして(-_^)--☆パチッ
（ホンマかいナ？）
えぇ まったくね。
| 2004年11月29日(月) | お決まりのダルダル感 |
昨日の分の猛稽古の証ともいえる
筋肉ダルダル感が今日きています。。。
主にひらめ筋（ふくらはぎの下辺りの部位の筋肉）
のあたりに、心地良いダルダル感ネ。
筋肉痛になるかな？と思いきや、
足（ひらめ）がちょっと張っている程度で済んでます。
筋肉痛にはなんなかったぜぃ！！！イェ〜イ♪
限界を感じるほど筋肉を酷使したのに・・・救われました。
これはストレッチをしっかり行ったおかげで
筋に余分な負担や疲れを残さなかったからでしょう。
やはりストレッチは偉大だ！
ストレッチを見直そう！
| 2004年11月28日(日) | ワークショップ3コマ連続受講 |
フィットネス協会が開催したSTEP のワークショップを受けてきました。
て、軽く書き始めた私ですが、
胸いっぱいでウルウルしています。
新たな発見やら、旨味のあるものに出会え、時間にして5時間。
いい意味で身体がしびれっぱなしでした。
何がどう私を感動させたのかは、///話が長くなるから割愛します。
内緒ダヨーンd(-_☆)
しかし、ひとつだけ、
3コマそれも強度や難易度が最強なステップレクチャーに悲鳴あげながらも
（ホンマ頭パニックでした）
5時間、頑張り通した私の体力にもビックリ！
（自画自賛 ）
しかし、WS講師の方々は世界をマタにかけて
インストラクターやプロ相手に日々レクチャーしているのですから、
私なんて足元にも及びません。
想像出来ないくらい、とてつもなく頑丈な精神力と体力の持ち主なのでしょう。
そういうカリスマ達を見習いたいものです。ハイ。
…とにかく 明日からも日々ファイト☆
| 2004年11月25日(木) | ダイエットのコーチング研修 |
先日、フィットネス協会が開催した1DAYキャンプに出席し、
ダイエットを効果的にアドバイスするためのコーチングを学んできました。
やはり、運動やダンスをはじめる上での最大の動機は『ダイエット！』
この理由はたいへん多いです。
しかし、せっぱつまっているとき【健康的に身体を絞る】
なんてサラサラ興味なく、
いかに短時間でドカン！と体重を落とすか…
それがドツボ▼の元なのですが、
せっぱつまってたら、健康 不健康にかまっちゃいられやせん。
私も10ン？年前、とある仕事のために体重をかなり落とさなければ・・・の
メッチャ過酷なダイエットの経験あり です。
必要以上に体重を落とすため
（つまり、極限までガリガリの痩せすぎ体型にする命令が出た）
また、そこまで落とさないとその役（仕事）を手離さなければならない
…当然、勝負しますわな。若かりし日の私はイキがよかったし。
（今なら即効で断ります。根性ナシになった私です）
その結果、その後、身体は壊すはリバウンドに苦しむは、散々でした。
医者からも『それでは死にまっせ』と大目玉。
そのときに健康について深く考えたのが、
この世界に入るきっかけでした。
あぁ 何だか話が横道にそれたけれど、
ダイエットって実践者にとって、
そんなにたやすいものではなく、
たいへんストレスがかかる大仕事だし、
かなり根性仕事です。
トレーナーとして、そうした戦いに挑んでいる人達に、
何をどう提案し、行動できるか…
結構、深い部分まで掘った意義深い抗議でした。
あっ、最初講師の顔を見たとき
【あっこの人、雑誌によく載ってる人だ】と、
はじめのうちはミーハー気分だったことも打ち明けておきます
| 2004年11月20日(土) | ヨン様ではなくて私は裕次郎様派 |
若かりし日の裕次郎さんファンです。。。いや、でした。
（でもオジサンになった後の裕次郎さんはイマイチなの）
（※その当時は生まれてないからね！そこんとこヨロシク！）
学生の頃、ある日何気にレンタルビデオ屋で借りた【狂った果実】を観てからというもの、
ちょっと乙女心がうずき、それからはお決まりの
【嵐を呼ぶ男】【銀座の恋の物語】等々を借りてきては
ポーと画面をみつめた。。。ホホホ
ナンと私はつい３年前母と共に北海道の小樽にある
裕次郎記念館に行って写真撮影してきたこともあるんですよ。
人の好みはワカランでしょ？
そこはまるで裕次郎さんが生きているような空間で、
不思議な存在感がありました。
あの、りりしい瞳、のびのびとした体躯、
大らかで頼りがいあって気前良さそうな感じ。
小さいことにはこだわらず、何でも俺にまかせとけ！
そういえば、裕次郎さんの唄で
『涙は俺が拭いてやる』って題だか歌詞があるの、
もーメロメロにかっこいいでしょ？女性はそんなこと言われてみたいハズ。
昭和を代表するイケメンだと思います。
まさーに！私の理想の男性像を凝縮したような感じ♪
しかし、ショックなことに、
今、テレビ朝日開局記念で石原シンタロー氏（兄ちゃん）
が書き下ろした『弟よ』というドラマで
裕次郎さんの10代の頃のダメンズぶりがちょっと・・・
あぁー私の裕次郎像が崩れていく・・・
ちょっとイテテな気分なの。
観た人はわかるよね？
