| 2006年08月05日(土) |
サノレックス４日目７４．８�圈�M２） |
昼）11時 サノレックス＋漢方薬
麻婆豆腐（豆腐・にら・えのき）サラダ（トマト・キャベツ）
夕）17時50分 サノレックスのみ
スリムアップスリム ヤサイポタージュ味（トマトよりはましだけど、進んで食べたくはない味）
運動）なし
深夜の2時まで肝硬変の勉強をしてその後就寝。目覚ましで起きるが眠いのとだるいので、ウォーキングは断念。生理痛も今日は強め。やっぱ、昼間にジムのほうがいいのかな。昼間にウォーキングに行ったら熱中症で死んでしまう。
サノレックスは多分、長く効くと思う。朝もそんなにおなか空かないし、11時ごろからやっと起き出してごはんの準備をする。
| 2006年08月04日(金) |
サノレックス３日目７５．４�圈�M１） |
朝）ラブレ 昨日の惣菜の残り 寒天のゼリー
昼）サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムイチゴ味（まずい）
夕）２０時 サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムキャラメルバナナ（まぁまぁ）プチトマト４個
運動）ウォーキング６．５��
排便）軟便２回
生理１日目。今日も朝からウォーキングに行った。出遅れて、日があがり、暑かった。４時ごろから出かけたほうが丁度良いようだ。血糖値が７７だったので昨日の残りを食べていったが、途中気分が悪くなる。運動前はあまり食べないほうが良い。水も持ってきたほうがいいみたい。
夕べはサノレックスの副作用か目が冴えて全く眠れなかった。本でも読むかと諦めて電気をつけるが、なかなか字が頭に入らない。
| 2006年08月03日(木) |
サノレックス２日目７６．２�� |
朝）漢方薬 ラブレ プチトマト4個
昼）サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムトマトクリームスープ・クラッカー（ままままずい）
夕）サノレックス＋漢方薬
駅ビルで買ってきた3パック500円の惣菜を半分に分けて。オクラの塩茹でをドレッシングで。
運動）ウォーキング６��
今日は5時15分から7時前までウォーキングに行った。早くからみんなせっせと歩いている。挨拶してくれる人がいる。嬉しいようなうざいような。７０�圓泙埜困辰燭薀献腑�ングもいいかな。日焼けが気になるので、ばっちりガードして挑む。
腕の湿疹が良くならずに痒い。皮膚科を探すが、木曜日でどこも開いてない。駅の近くに新しい皮膚科ができているのを見つける。らっき〜。デルモベート軟膏をつけてもらうと夕方には湿疹は引いていた。足の裏の魚の目と思っていたものは実はウイルス感染によるもので、かみそりで削いで、液体窒素で焼いてもらった。意外と液体窒素って気持ち良い。はじめはひんやり。だんだん冷た痛！って感じで癖になりそう。先生は若いけど、親切でなかなか良い。他に気になるところがありますかって聞かれるので色々と相談。爪は水虫ではなくほっとする。
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