| 2006年08月26日(土) |
サノレックス２５日目７０．８�� |
朝）１１時 サノレックス＋漢方薬
パパッとライス、納豆、梅干、卵２個と明日葉の炒め物、めかぶ、ラブレ
昼）１６時 サノレックス＋漢方薬 VAAM
夕）ペプシネクスト１ℓ
運動）ウォーキング８��
今日は副作用（不眠）対策に早めにサノレックスを飲んでみた。１２時に就寝しても、３〜４時間は寝付けない。どうかな、今晩は・・・。
最近はウォーキングに行かないと気分が悪いぐらい、ウォーキングが気持ちよく感じられるようになった。涼しくなったお陰かな。８�卻發い討盒敍�痛にもならなくなったし。今日はとっても珍しいものを見た。あら〜〜、ちっちゃな犬の散歩だ〜〜何犬だろ・・・と思いながら近づいたら、なななななななんと子猫ちゃんじゃないの！！普通の茶色のきじ猫ちゃんだけど、猫って散歩させられるんだって初めて知った。おっちゃんが猫じゃらしをふりふりしながら、その後をぴたっとくっついてまっすぐ歩いてるし・・・。犬の散歩も盛んな道なのに、怖がったり、集中力がきれたりしないのかな。いや〜〜〜、あまりにも可愛くてさらって逃げようかと思った。
今日はエンタの神様がお休みで、がっかりしたけど、「２４時間愛は地球を救う」をみて、最初っから号泣。白血病で亡くなった子どもの話や、筋肉が骨に変わっていく難病の子どもの話。まだ小さいのに、過酷な試練があっても頑張る子どもをみていると、本当に心が痛くなる。本当ならひねくれてもいいぐらいなのに、ひたむきに前向きで、純粋で・・。本当にすごいなと思った。
| 2006年08月25日(金) |
サノレックス２４日目７１．０�� |
朝）９時半 漢方薬
小豆粥、納豆、めかぶ、とまと、きゅうり、梅干
昼）１４時 サノレックス＋漢方薬
いり卵（２個分）とつるむらさきの炒め物、らぶれ
夕）１９時 サノレックス＋漢方薬
運動）ウォーキング８��
今日は旅行代理店に行って、日程表などをもらってきた。行きは直行便。帰りはアムステルダムで乗り継ぎ。アムステルダムでの乗り継ぎは２回目になる。4時間まちだけど、食材とかチューリップの球根とか売ってあるし、まぁ、ゆっくりショッピングでもするか。
ネットで、宿泊先のチェックをする。良いホテルもあれば口コミ全部が悪評のほてるもありぃってかんじ。ははは。
今日はウォーキングちょっとだけ頑張った。
| 2006年08月24日(木) |
サノレックス２３日目７１．２�� |
朝）８時 漢方薬
小豆粥、梅干、卵焼き（２個分）、めかぶ、ラブレ、きゅうり、とまと、らっきょう
昼）１４時 サノレックス＋漢方薬
パパッとライス、納豆、ひじきの煮物、サラダ、ダイエットアミノカルピス
夕）１８時半 サノレックス＋漢方薬
DAKARA ２５０CC
運動）ウォーキング７Km
完璧、停滞期！！やりがいないなぁ。なんで、なんで？前なんて、買い物袋いっぱいにお菓子やお弁当を買ってきても増えはしなかったのに、カロリー減らして運動しても減らない。切ないなぁ。サノレックスは効いている。食欲はちゃんと抑えられているのは分かる。汗もすごいし。あ〜〜〜７０�� 切りたいよぉ。
今日はクーラーの掃除をした。やはりフィルターは埃だらけ。掃除機で吸わせて、アクアショットでシュッシュしたら、茶色い液体にかわって、買った時と同じぐらい綺麗になった。おそるべし、アクアショット！！
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