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慢性化・・・？ - 2003年03月05日(水)
どうも岡山に車で行って以来、腰の調子がよろしくない。
うーん・・・
なんかちょっと痛い。
座ってる姿勢が長いと痛い。
運動不足かなぁ。これも。
腹筋と背筋が弱いと腰痛が起こりやすいらしい。
そんなわけで、腰痛体操なるものをやってみた。
腰痛体操というか・・・
腹筋と背筋を鍛える体操だね。
ウエスト引き締めも兼ねて、しばらく続けてみよっと。
むしろそっちが目的かもしれない・・・（笑）
あぁ。そうそう。
三笠山出月の本を買ってみた。
妹ならばこのネタはわかるはず（笑）
懐かしい・・・
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