私の今の体重は91〜93キロです。体重は毎日微妙に上がったり下がったり変動していますが、そこはあまり気にしないようにしています。体調は凄く良いです。身体の筋力や持久力や瞬発力や柔軟性も40代前半に戻ったんじゃないかっていう感じです。毎日の積み重ね大切なのだと思います。生きている時間は限られているからこそ頑張りたいと思います。

kanno

My追加