半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々太った過去理想体重


2004年11月15日(月) 完璧、振り出しに戻る・・・(大泣き)


↑エンピツ投票ボタン
定期購読はこちらから♪

最悪です!
人生最大の危機?!


この1、2ヶ月というもの、1週間で1~2kgの増減を繰り返し・・・その挙句に辿り着いたのが、この体重&体脂肪。

マジ、ヤバイです・・・。


来週の月曜日、健康診断を受けるのですが、「デヴ!」の烙印を押されるのは必定・・・(はぁぁ~~~)

今日からちゃんと減量に励みます!
本当に本腰を入れないと、このままでは・・・。




↑エンピツ投票ボタン

今日からやる事。

①眠っていた「ターボセル」を穿く。
ただし、下半身が痒くなりそうなので、お風呂上りに必ずケラチナミン乳液を塗る

脂肪燃焼スープを作って飲む。
1週間、これでダイエットをする訳ではなく、お味噌汁代わりに飲むだけ。
これを毎日飲んで、体脂肪が減った、という方がいるので、やってみようかな、と。

③黒酢を毎日きちんと飲む。

1週間でどのくらい、頑張れるかっ?!



朝:プロティン・ダイエット(明治製菓)を豆乳で コーヒー(&無脂肪乳) ほうれん草のお浸し(少し) 黒豆

昼:

夜:

運動:



水無月櫻 |MAIL
My追加