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| 2005年05月29日(日) | ４週間目 |
体重は一旦−３キロまで行きましたが、戻ったりして、−２．５キロ。
野菜はいっぱい食べてるつもりでも生野菜サラダだったりするので、量が取れないのでしょう。
口内炎が花盛り…(@_@)
ビタミン剤買っちゃいました。
豚肉食べよう！と思っちゃいます。もちろん茹でて.ですが。
あまり我慢とか、するとストレスも溜まるので無理せず、このままのペースで、いいかとも思うのだけれど、やっぱり効果は目に見える方が良いもんね〜
食事内容と、運動かなぁ…運動嫌いだから太ってるんですけどね（苦笑）
(真央)
| 2005年05月22日(日) | ３週間目 |
体重は上下しつつ、−２キロ。
昨日までは−２.５キロだったんだけど、夕べ旦那さんと一緒に、
豚の生姜焼きなんか食べちゃったので、０.５キロ戻っちゃったんですね。
気を抜くとすぐ戻ります。
ま、のんびり行こうと思ってるので無理とかは、しないようにしてるんですが(^^ゞ
一人で、旦那さんにご飯食べさせるのも、可哀想だしね〜
食事が一番の楽しみって言ってるのに、一人では美味しさも半減ですもんね。
（真央）
| 2005年05月15日(日) | ダイエット |
二週間目です。
体重は…
戻ってしまい、−０．５キロ…
原因は分かってます。木曜日に旦那さんと一緒に行った居酒屋。
珍しく、焼き鳥が食べたいっていうので、行ったのは良いのだけれど、日替わりイベントとかで、食べ放題飲み放題…
美味しかったぁ〜(^^ゞ
満足ですが、翌日の体重計は(@_@)
地道に頑張ります！
（真央）
| 2005年05月08日(日) | 経過 |
ダイエット一週間です。
体重は−１ｋ体脂肪率も１％下がっております。
１日二回の食事をドリンクに変えてお昼は３０品目のサラダと春雨ヌードル。
結構頑張ってます。
でも、食べたい！って時は、我慢せず、食べてるし。
それほど苦しい思いはしてないなぁ。
野菜好きで良かった(爆)
今日は旦那さんと一緒にお刺身やら、サラダやらたっぷり食べたけど、ご飯は食べなかったし、慣れると平気なもんです。
この調子で頑張るぞ〜！
(真央）
| 2005年05月01日(日) | ダイエット宣言 |
ものすご〜く久しぶり…
一ヶ月半も日記書いてなかった…(^^ゞ
で…いきなりですが、ダイエット宣言！(爆)
だって、結婚してから、彼は順調に体重を落し、とうとう７０キロを切った！と。
逆に私はリバウンド(ｰｰ;)元に戻ってしまいました。
折角結婚式には痩せてたのに…
しかも、彼はしつこく痩せた事を言い続けるので、私もちょっとむかつきまして、ダイエットです。
わが社の通販で取り扱ってるダイエット商材を、買いまして、(結構高いです）マイクロダイエットみたいなヤツなんですが、今日から開始です！
一杯買ったので、ダイエット応援グッズなるものがプレゼントされまして、これに、可愛らしい体脂肪計があったのだけど、計って見て��(￣□￣；)
私の身体の半分は脂肪…
本気です。今回は頑張ります。目標は１０キロ減だ！
今の体重７８キロなんですけどね(ｰｰ;)
(真央）
