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| 2006年10月30日(月) | 自分磨き |
モスクワ ０度 雪
昨晩からじゃんじゃん降り出した雪で、今朝はすっかり雪景色。
寒いけど、好きだなー雪。
もっとがっつり寒くなって、雪を踏む「ぎゅむぎゅむ」って音を聞くとき
なんだかわくわく楽しくなる100%どさんこ仕様♪
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先週は食欲大魔神で。
もっしゃもっしゃ食べてたらさすがに体重いワナ。
てなわけで週末に体を動かしたら、翌日はお約束の筋肉痛。
笑っちゃうくらい痛い。
しかし体のどこかが痛い時って、その部分を動かしてるのがよくわかって、
これまたけっこうタマラナイ。
続けたら腹割れるね。
続かないけどね。
ま、例によってマイペースが一番かと。
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ちょっとしたことでも継続してると効果あるなぁと感じることがしばしば。
悪習も良い習慣もその積み重ねで自分ができあがっていることを思うと
もっと時間の有効利用が必要だなぁと痛感する次第。
