おとといの飲みすぎと昨日の油で
胃の調子が最悪

お昼
こんにゃく麺
生乳１００％のヨーグルト

夕食
あおさの酢の物
切り干し大根のサラダ
温泉たまご
なすとピーマンとシャウの炒め物
大根おろし