Meat=肉、Egg=卵、Cheese=チーズの頭文字を採って名付けられたMEC食。
M、E、Cに当たる食物を積極的に食べて、健康な強い体をつくるという健康法です。
糖質制限とか、ダイエットとかとは、チョッと違うようですね。
 
今日は、空腹時にMEC弁当を食べて、血糖値がどう推移するかの“人体実験”。
“笹団子”を食べた被験者の血糖値が乱高下したのに対し、安定した数値を維持していましたよぉ〜♪
| 2016年02月26日(金) |
注意!その体の不調、銀歯が原因かもしれない−2 |
昨日の続き・・・
口の中・周囲だけでなく全身にも出る
歯科金属アレルギーの症状は、口の中やその周囲に出る場合と、全身に出る場合の2つに大きく分けられます。
口の中・周囲に出る場合は、唾液に溶け出した金属イオンが口の中や周囲にアレルギー反応を起こします。 次のような病気があります。
●口内炎・舌炎
口内炎が頻繁にできたり、舌に炎症を起こすことがあります。
●口唇炎・口角炎
唇の周りが赤くただれたり、口角が赤く炎症を起こして切れたりすることがあります。
●口腔扁平苔癬
口の中の粘膜(特に頬の粘膜)に白い線状、レース状、網目状の模様が現れ、周囲が赤くただれます。触れるとピリピリ痛むことがありますが、無症状の場合もあります。
●味覚障害
アレルギー反応が舌の表面の味の受容体(味蕾)に起こると、味が分かりづらくなることがあります。
全身に出る場合は、体に取り込まれた金属イオンが体内のタンパク質と結合してアレルゲンとなり、汗として排出されるときにその皮膚の表面でアレルギー反応を起こします。 重篤化すると鎮痛剤も効かないくらいの痛みを伴う状態になることもあります。
●掌蹠膿疱症
掌蹠膿疱症とは手のひら、足の裏に多数の膿疱ができる難治性の慢性炎症性疾患です。 膿疱は数日で乾燥し、黄褐色となりぽろぽろと皮がめくれてきます。 爪にも膿疱が出来ることもあり、爪が分厚く変形したり、褐色に変色することもあります。 掌蹠膿疱症は周りの人にうつることはありません。 膿疱はウイルスや細菌によって起こるものではなく無菌性であるからです。 また、家族で体質が似て発症することはありますが、遺伝することはないといわれています。
●アトピー性皮膚炎、湿疹
アトピー性皮膚炎、いわゆるアトピーは、花粉症などのアレルギー疾患とともに増加しています。 アトピー性皮膚炎の原因としてダニやハウスダストなどが有名ですが、意外に知られていないのが歯科材料(特に金属)です。 一般的な治療を行っても、改善が見られない場合は、歯科材料が影響している可能性があります。 アトピー性皮膚炎の治療は、現在もなおステロイド外用剤を中心とした対症療法ですが、最も大切なのは原因を見つけ出し除去する事です。
●脱毛症
蓄積された金属が一定のアレルギー許容量を超えると、一気に髪の毛が抜けてしまうことがあることが分かってきています。 銀歯による金属アレルギーから円形脱毛症を発症し、髪の毛がほとんど抜け落ちてしまったケースがあります。 皮膚科で円形脱毛症と診断され、ステロイド剤による治療を行ないましたが、全く効果が出ず、別な医師による診断で、 金属アレルギーであることが発覚し、お口の中の歯科金属を除去したところ、抜け毛が止まり完治に至ったというケースの報告があります。
どうやって治療すればいいか?
口の中に金属が入っていて、上記の症状に心当たりがある人は歯科金属アレルギーの可能性があります。 そのような場合はまず、原因となっている金属を特定する「パッチテスト」と呼ばれる検査を行います。 これは、皮膚の表面に金属を含んだ試薬を貼り付けて、アレルギーの反応が起こるかどうかを調べるものです。 もしもそれでアレルギー反応の出た金属があれば、原因となる金属を全て取り除く必要があります。
原因となる金属を取り除いた後は、アレルギーを起こさない材料で詰め替えやかぶせ直しを行います。 具体的にはプラスチックやセラミック、パッチテストで金属アレルギーを起こさないと分かった金属などです。 金属アレルギーを起こさないような入れ歯や矯正治療の装置もあります。
もともとアレルギー体質の人、例えば花粉症や喘息、食物アレルギーなどがある人、またはアレルギー体質の人が家系にいる場合には金属アレルギーになりやすい傾向があります。 ずっと治らない原因不明の皮膚のただれや湿疹などで悩んでいる人はもしかしたら歯科金属アレルギーが原因かもしれません。 放置してしまうと全身へも症状が広がってしまいます。
心当たりのある人は、自身の判断で様子をみたりせず、一度歯科医院で相談してみることをお勧めします♪
| 2016年02月25日(木) |
注意!その体の不調、銀歯が原因かもしれない−1 |
東洋経済オンライン によると・・・
あなたは虫歯を治療したことがありますか?
心当たりのある人の多くは、口の中に金属の詰め物が入っているかもしれません。 いわゆる「銀歯」と呼ばれるアレです。
金属のアクセサリーをつけてかぶれてしまう人は、「自分は金属アレルギーじゃないか?」と自分で気づきやすく、アクセサリーをつけることを極力控えることでしょう。 歯科治療においても金属はよく使われていますが、この歯科金属も例外なく金属アレルギーを引き起こすことがあります。
ところが、問題は歯科金属がアレルギーの原因になっていても自分では気づきにくいということにあります。 自分で気づかなければ対処のしようがありませんが、歯科金属アレルギーのこわさの特徴や症状、またその対処法について詳しくご説明していきます。
歯科金属アレルギーの特徴
歯科治療では、詰め物やかぶせ物以外にも根の治療後につける土台や、ブリッジ、入れ歯などありとあらゆるものに金属が使用されています。 この歯科金属アレルギー患者が日本で年々増加しているという報告があります。
�〇�科金属がアレルギーの原因になっていても気づかれにくい
皮膚に身につける金属アレルギーと違うのは、「口の中だけでなく、金属の触れていない全身にも症状が出ることがある」というところです。 そのため、症状の原因が歯科金属アレルギーと分からずに苦しんでいる人も少なくありません。
�∧欷韻龍眤阿聾�の中で錆びやすい
保険で使われている金属は、高温多湿の口の中では錆びて唾液に溶け出してしまいやすいという欠点があります。 その溶け出した金属イオンが体のタンパク質と結びついてアレルギー源となってしまいます。
�D糠�入れていることで体内に蓄積される
口の中に入っている金属は何年、何十年と入りっぱなしになるため、溶け出した金属は体に蓄積され、それが過剰になることでアレルギー反応が起こるとされています。
�ぃ下鑪牋幣紊龍眤阿�入っているとアレルギーになりやすい
口の中でよく使われる金属にはパラジウム、ニッケル、コバルト、銀などがあります。口の中に種類の違う金属が入っていると、 微弱な電流である「ガルバニー電流」が発生し、アレルギーが起こりやすくなることがわかっています。
�ジ�の中に炎症があると金属アレルギーが起こりやすい
重度の歯周病や口内炎などの炎症状態が続いているお口の中では特に金属がイオン化しやすく、金属アレルギーを起こしやすいと言われています。
続きます・・・
| 2016年02月24日(水) |
第2回さくら開花予想 |
日本気象協会による ↑ です。
21日に書いたカンヒザクラではなく、ソメイヨシノのお話です。
コレにると、東京の開花は、3月25日だそうです♪
| 2016年02月23日(火) |
ホームセンターで便利グッズを探すンデス! |
今日の日本テレビヒルナンデス!では、↑ というコーナーで、“とあるホームセンターの副店長が便利な生活用品3点”を紹介していました。
↓ “水切りネット付き大根おろし器”が648円だっただけです♪
 
その中で、ピュオーラ 歯みがきシート を紹介。
コレは、洗浄成分(ピロリン酸4Na)配合の天然コットン原料100%のやわらかいウェットシートを指に巻きつけ、歯や口内を優しく拭き取るだけで、歯や口内のネバつき汚れを(ある程度)やさしく除去するとのこと。
勿論、プラークコントロールの能力は低いので、日々の使用にはお勧め出来ませんが、使用後に口をゆすぐ必要も無い為、震災時など非常時には便利ですね♪
| 2016年02月22日(月) |
ドラッグストア100倍活用術 |
今日の日本テレビヒルナンデス!では、↑ というコーナーで、“歯ブラシの選び方”を紹介していました。
 
今日は何故か薬剤師による歯ブラシの選択。
“予防”というならともかく、なってしまった“対策”に対しては、どういった歯ブラシを選んでも・・・
そもそも、どういった歯ブラシを使うかではなく、どのように使うかの方が圧倒的に大事ですね。
そうなると、自分流ではなく、プラークコントロール法のみならず、間食や飲料を含む食品の摂り方など、実態にあわせた“予防プログラム”を歯科医院で立てていただき、実践することが大事ですね♪
どこかの受験生のことではありません。
渋谷区内の、とある施設にて撮影。 カンヒザクラ系だと思うのですが、正しい名前は???です。 どなたか教えてくださいm(_ _)m
メジロが何羽か隠れているのが分かりますか?
non-governmental organizations って???
直訳すれば、非政府組織。
軍縮や飢餓救済、環境保護などの問題に関わる活動をおこなう非営利組織なのだそうで、その数は1万7千を超えるのだとか。
当然、その実態は多種多様に亘ると思うのですが、その一片を学んでみようと、とある施設に出向いてみました。
誰が何を目的に、どんなことをやっているのか? その効果は? で、その費用は何処から?
ん〜ん、まだまだ学びが必要です。
それと、自分が心身共に元気でなければ、何も出来ませんね。
とりあえず、JICA(ジャイカ)でランチでも食べるところから始めてみようかな♪
昨夜訪れたギャラリーに併設されたショールームで・・・
てっぱくのようにガラス越しではなく、直接見るHOゲージって、ソソりますよね♪
診療を、少〜しだけ!?早く切り上げさせていただき、プロ写真家=長谷康平先生の写真展“トキノコエ 〜行きて、息して、生きた眼差し〜”に行きました。
「トキノコエ」、それは耳を澄まさないと聴こえないほど小さな声でありながら、息を呑むほど強い意志を持った声。
いつしかその声に導かれてシャッターを切るようになったと写真家、長谷康平氏は言います。
まっさらな自分で被写体と向き合い、被写体が発する声に耳を澄ませ、震わす空気を肌で感じ、ただただ被写体を受け止める……。
こうして撮影された氏の作品には、空気感さえも閉じ込められています。
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