予防と審美  
小林歯科クリニック  
 
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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】

2016年05月02日(月) “GWうつ”と“五月病”を防ぐための連休の過ごし方−2

昨日の続きです♪


■ゴールデンウイークに憂うつになる理由

○楽しそうなみんなの様子と比較してしまう
ゴールデンウイークだからといって、日本人全員が楽しく過ごしているわけではありません。しかし報道を見ていれば、いかにも楽しそうな人たちであふれています。
そんな幸せそうな人と自分を比較して、気持ちが沈む人、うつっぽくなる人がいます。

○一人になる
家族や友達と楽しく過ごしている人はいいのですが、仕事や学校や休みになると一人になる人もいます。
4月から一人暮らしを始めて、ゴールデンウイークに帰れない人は、一人暮らしが身にしみている人もいるでしょう。

一人暮らしはうつ病の危険性を8割高めるというフィンランドの研究もあります。

孤独な状態で考えていると、どうしても発想がネガティブになってしまいます。

○やることがない
遊ぶ予定もなし。
仕事もなし。
学校もなし。
やることがありません。
自分は一人、テレビやネットを見れば、楽しそうな人々がいます。こんな状態では、気持ちが沈むます。

○自分を見つめ過ぎることが抑うつを生む
臨床社会心理学の研究によれば、自己注目のしすぎは抑うつ気分を高めます。
やることもなく、家で一人で過ごしていると、人は自分自身のことを考え始めてしまいます。
自分に注目し考えすぎると、人は現在の自分と理想の自分との差を感じ始めます。

人は自分自身を判断するときには、他者との比較をして考えます。
ゴールデンウイークは、みんなが国内外の観光地に恋人や家族と出かけている報道でいっぱいです。
どんどん自分が惨めに思えてきます。


明日以降も続きます♪



2016年05月01日(日) “GWうつ”と“五月病”を防ぐための連休の過ごし方−1

Yahoo!ニュースによると・・・

楽しいはずのゴールデンウイークに、心が沈む人がいます。
このままでは、連休明けには5月病状態。
では、どうすれば良いでしょう。


■みんなが楽しいと憂うつになる

たとえば、「クリスマスは“身を切るような苦しみの時期”英国人男性の半数が憂うつと訴える」という調査もあります。

“クリスマスうつ”という言葉もあります。

アジアからの日本に来ている留学生が、本来なら賑やかな旧正月を祝っているはずなのに、日本にいると何もないのが辛いと、“正月うつ”のような状態になる人もいると言います。

欧米ならクリスマス、日本ならお正月が、一番家族がそろう楽しい時期でしょう。
それなのに自分は寂しい状態にあると感じると、抑うつ気分が強くなります。

同じことが、みんなが楽しそうにしているゴールデンウイークにも起こりそうです。


明日も続きます♪



2016年04月30日(土) 今年は、2日休めば10連休!

私たち@小林歯科クリニックは(少なくとも今年は!?)暦通りの診療です。



この広告のようなことを実践できる人って、いったいどの位いるのでしょうかねぇ?

092483



2016年04月29日(金) マリナーオブザシーズ

↑ という大型客船を真近に見る会にお招きいただき、日の出桟橋から、大井水産物埠頭まで“海舟”という“水上バス”でクルージング。

出航後、レインボーブリッジを潜った辺りから、結構風が強くなりましたが、波が高まることも無く、快適な乗船でした。

でも、デカかった!





どのくらいの規模の船か、シップデータはコチラをど〜ぞ♪



2016年04月28日(木) 苦丁茶

昨日放映の日本テレビヒルナンデスでは、タレントさんが横浜中華街を散策し、中国茶の紹介をしていた。

その中で、苦丁茶(クーティンちゃ)というのが、どうやら“歯の痛み”や“目の疲れ”“ストレス緩和”“喉の痛み”に効果があるのだとか。















まぁ、鎮痛作用はともかく、痛みの原因をちゃんと除去しなければ、根本的な改善には繋がりませんよね♪



2016年04月27日(水) 迎賓館 赤坂離宮−4

今回は「前庭」と「本館」と「主庭」だけの観覧でしたが、今度は、「和風別館(游心亭)」をも観覧してみたいなぁ〜と思っています♪



彩鸞の間(さいらんのま):
名称は左右の大きな鏡の上と、ねずみ色の大理石で作られた暖炉の両脇に、「鸞」と呼ばれる架空の鳥をデザインした金色の浮き彫りがあることに由来している。
室内はアンピール様式であり、白い天井と壁は金箔が施された石膏の浮彫りで装飾されている。
そして、10枚の鏡が部屋を広く見せている。広さは約160�屐�
この部屋は、表敬訪問のために訪れた来客が最初に案内される控えの間として使用されたり、晩餐会の招待客が国・公賓に謁見したり、条約・協定の調印式や国・公賓とのインタビュー等に使用されている。



花鳥の間(かちょうのま):
名称は天井に描かれた36枚の絵や、欄間に張られたゴブラン織風綴織、壁面に飾られた濤川惣助作の『七宝花鳥図三十額』に由来している。
室内はアンリー2世様式であり、腰壁は茶褐色のジオン材を板張りしており、重厚な雰囲気を醸し出している。
広さは約330�屬△襦�
この部屋は、主に国・公賓主催の公式晩餐会が催される大食堂であり、最大約130名の席が設けられている。



2016年04月26日(火) 迎賓館 赤坂離宮−3

建物内部の観覧は写真撮影NGなので、公式絵ハガキから・・・



朝日の間(あさひのま):

名称は天井に描かれた「朝日を背にして女神が香車(チャリオット)を走らせている姿」の絵に由来している。
天井画は長径8.26m・短径5.15mの大きな楕円形。
室内は古典主義様式であり、壁には京都西陣の金華山織の美術織物が張られている。
広さは約200�屬△襦�
国・公賓用のサロンとして使われ、ここで表敬訪問や首脳会談などの行事が行われている。



羽衣の間(はごろものま):
名称は天井に謡曲の「羽衣」の景趣を描いた300�屬龍別眠菲,砲茲訛臺媛茲�あることに由来している。
室内は朝日の間と同様、古典主義様式である。正面の中2階には、オーケストラボックスがある。
これは、羽衣の間が舞踏会場として設計されたからである。
迎賓館の中で最も大きいシャンデリア(重量800kg)がある。
広さは約330�屬△襦�
この部屋は、雨天の際に歓迎行事を行ったり、また、晩餐会の招待客に食前酒や食後酒が供されるところである。



2016年04月25日(月) 迎賓館 赤坂離宮−2

「前庭」と「本館」の外観のみは、人数制限もなく、無料で観覧できます。



上の写真が「正面外観」、下の写真が「南面外観」です。



2016年04月24日(日) 迎賓館 赤坂離宮−1

先週放映されたNHK探検バクモンを見てしまい・・・

つい、行ってしまいましたぁ♪



上の写真が「正門」、下の写真が「正面玄関」です。



2016年04月23日(土) 役作りで前歯抜く

シネマトゥデイによると・・・

女優の酒井若菜さんという方が、ドラマ「火の粉」(東海テレビ・フジテレビ系)の役作りのため前歯を1本抜き、銀歯を入れて撮影に臨んだことを今日更新したブログで明かしたのだそう。

同ドラマの4話と5話にゲスト出演することを報告した酒井さんは、「私、この役作りで、前歯を一本抜きました。そして、銀歯を入れて撮影していました。どこにも出かけられなかったよ。はは」と衝撃の役作りを告白したのだとか。

続けて、「ゲスト出演で歯を抜くて…と言うかたもいるでしょう。しかし私は、以前から言っているように、役や作品の大きさで、役作りの程度を変えることができないのです。ゲスト出演でも、必要ならば歯の一本くらい抜く。それが私の仕事に対する誠意です」とつづり、女優としての気概を見せたという。


はたして、本当に“役作り”の為の抜歯なのでしょうか?

何か『大人の事情』があるように思えてなりません。

まぁ、良い子の皆さまは、くれぐれも真似をしませんように♪


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