| 2010年08月17日(火) |
■自分のものさしを持っていますか？ |
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自分のものさしを持っていますか？
価値観なんて人それぞれである。
お金が欲しい人、休みが欲しい人、
存在価値が欲しい人、みんな「ものさし」が違う。
大切なのは、自分の「ものさし」。
「自分のものさし」を持てば、人に振り回されなくなる。
人は、「自分のものさし」に気がついたときから、
振り回されなくなる。
出典元 「あなたを幸せにする魔法の質問」
おすすめ度 3.5
著者名 大谷 由里子
「自分のものさしを持っていますか？」
こう問われて…、
「どうだろう？私のものさしってなんだろう？」
と考えてみると、かなり曖昧であるように思う。
しかし、確かにあることはある。
好き嫌いや、したくないこと、逆にしたいことも、
これはいや、あれはいいと、ハッキリとしている。
だから、人に振り回されることはあまりないけれど、
「ものさし」と言われるとハッキリしていないなあ、
これはちょっと本気で考えてみようと、思ったしだい。
みなさまは、どうですか？
ちなみに著者の「価値観とものさし」は、
「大切なのは自分の幸せ。
他人は幸せにしてくれない。
自分の幸せは自分で手にいれるもの。
「偉い」とか、「すごい」と言われるより、
「大谷さんに会って元気になりました」
と言われたい」
ということだそうです。
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| 2010年08月16日(月) |
■止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい |
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止まりさえしなければ、
どんなにゆっくりでも進めばよい。
孔子（思想家）
思い通りに物事が進まなかったり、
時間がかかったりすると、いらいらしてしまう。
仕事、友人関係、
約束を破ったことで失われた信頼を取り戻すための努力、
などがいい例だ。
中国のことわざにこうある。
「千里の道も一歩から」
出典元 「今日を始める160の名言」
おすすめ度 4.5
著者名 パメラ・エスペランド (著), ローズマリー・ウォルナー
人間は、ゆっくり進むことが苦手なそうだ。
できるだけ早く、できるだけさっさと進みたい、
時間をかけず、急いで、手間をかけずにいきたいと。
それが、とても合理的で得で、いいことのように思え、
ゆっくり進むのは才能がないことのように思えて。
そして、大いに急いだり、焦ったりした結果…
表面上はうまくいくこともあるが、たいていは、
途中で息切れして、進めなくなったり、
焦ってうまくいかずにイヤになったり、
中途半端で投げ出したり、頓挫してしまったりする、
そんなことを繰り返えしてしまうようだ。
もちろん、手早くやることはすばらしいことだし、
手間をかけず、さっさとやることが大事なこともある。
しかし、すべてが、早く、時間をかけず、手間もかけずが、
いいわけではない。
自分が本当にやりたいことや、
本当に大切なことには（例えば人を育てるとか）、
手間もかかり、時間もかかるし、忍耐もいる。
そういうことは、急いで中途半端で止まるより、
時間をかけて、ゆっくりでも進んでいくのがいい、さらに、
そのゆっくりは楽しみを見いだしながら進んでいきたいと思う。
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| 2010年08月05日(木) |
■「悩みは自分だけの問題だから誰にも話せない」と思わず… |
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今回はベスト３まで、 鍵山 秀三郎さんのことばでした。
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よろしければ、見てみてくださいね。
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「私の悩みは自分だけの問題だから誰にも話せない」
「人に聞いてもらったってどうしようもない」
と、思わないで、もう一度、
家族や友人に話してみてはどうでしょう？
話しているうちに、だんだん悩みが整理され、
明確になってくるはずです。
誰かにアドバイスをもらおう、人の意見を聞いてみよう、
という気持ちを持って、行動を起こすことで、
ひとつの悪循環を断つことができるのです。(略)
悩みを解決していくということは、
実は、悩みにとらわれた状態から脱して、
もう一度違う自分の象を見直し、
もう少し違う生き方を見つけることなのです。
出典元 「くよくよしない考え方」
おすすめ度 5
著者名 本多 時生
この本では、悩むことについて、
こんなことを言っています。
「悩みにとりつかれると、一歩も外にでたくない気分に
なります。例え外に出てみても、心が開いていないので、
何も目に入ってきません。(略)
自分の悩みや心配ごとだけに注意が向いて、
心が閉じてしまうと、そこしか見えなくなって、
ますます悩みが深くなったり、
自分のいやなところばかり目に入るようになります。
心が何かにとらわれた状態になっていると、
自分を正しく理解することができなくなるのです」
だからこそ、そんな閉じた心に風穴をあけるようなことが、
何かひとつでも必要だ、と言っているのです。
誰かに、誰かに話したからといって解決できないし、
別にその悩みがどうなるものでもないのですが、
話したことによって、肩の力が抜け、ホッとしたり、
ちょっとしたヒントをもらえたり、違う見方ができたり…
その悩みに対する見方も変り、少し余裕がでてきます。
余裕が、例え少しでも出てくると気持ちが違うと思うのです。
どうでもいいような悩みは、人に気軽に話せるけど、
本当に悩んでいることは、なかなか人には話せない…
ということは、多いように思います。
もちろん、話す相手を選ぶことは大切だと思いますが、
本当の悩みを一人悶々とせず、誰かにちょっと話してみる、
聞いてもらう、そして、心にちょっとした余裕取り戻す、
そのための行動を起こしてみる勇気も必要ではないか、と思います。
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「役立っているのか、いないのか、微妙なものたち」
うーん、微妙だと思うな。どうなんでしょう？
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| 2010年08月04日(水) |
■変わることを怖れない |
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今回はベスト３まで、 鍵山 秀三郎さんのことばでした。
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私たちは「価値観」というと、
「自分にとって絶対的で、変わってはいけない」
「変わることは現在までの自分を否定することである」
かのように思い込んでいるものです。
しかし、よく考えてみるとわかることですが、
５年前の自分の価値観と今現在の価値観とは、
変わっているもののほうが多いぐらいではないでしょうか。
じつは、価値観は変わるものですし、変わっても、
過去を否定するものではないということです。
しかし、自分が変わることの恐れから逃れ、
相手を変えようとすることから、
互いを傷つけるようになります。(略)
人間としての成長は、
「相手を変え、自分を守ろう」とすることから、
「相手を受け入れ、自らが変わろうとする勇気をもつ」
ことにあるのではないでしょうか。
出典元 「プロの聞く技術が身につく本」
おすすめ度 5
著者名 林 恭弘
私などは、自分が変わることよって何かがよくなるなら、
「変えよう」「変えていこう」「変わろう」と抵抗なく思うが、
「絶対に自分が変わるのはイヤ」「何が何でも変えない」
と、かたく決めている人はいるようだ。
どうやら、そういう人は、
「変わること＝（何か、誰かに）負けること」
「変わること＝過去の自分を否定すること」
「変わること＝自分でなくなること」
「変わること＝相手（環境）が先に変わるなら、考える」
と「自分をただただ守ろう」と、している気がする。
しかし、実際には、
変わらないからといって自分が守られるわけでもなく、
変わったからといって、負けるわけでもなく、
過去を否定するものでもなく、自分がなくなるわけでも、
プライドが傷つくものでもなく、
むしろ、身軽になり、楽になり、しなやかになり、
自然な自分が出てくる、そんな気がする…
それに、別に変わったっていいんじゃないかと思う。
それが、よい方に向うものなら、なおのこと。
（でも、どうしても変わりたくない人もいるでしょうね。
何か、理由があって…）
「変わったね」と言われて喜ぶ人もいれば、
「変わらないね」と言われて喜ぶ人もいる。
さて、あなたはどっちですか？
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「この警告たんざくはすごいね〜」
何枚貼ってあるか数えてみると、１２枚でした。
はやく気づいてくれるといいな。
| 2010年08月03日(火) |
■職を失うことのプラス面を１０個あげてください |
仕事関連で、私がこれまでに何度も用いた質問には
次のようなものがあります。
◎「あなたが今日失業するとして、職を失うことの
プラス面を１０個あげてください」
◎「今日、あなたの部署が廃止されます。
そのメリットを１０個ほど示してください」
◎「製品ラインが故障で止まったとしたら、どんな利点が
あるでしょう。１０個ほど考えてみましょう」
◎「１日８時間、週５日から、１日１０時間、週４日へと
勤務時間が変わるとします。どのようなメリットが
あるでしょう。１０個挙げてください」
◎「予算が２０％カットになった場合の利点を１０項目、
示してください」
出典元 「希望の見つけかた」
おすすめ度 4.5
著者名 アレックス・パタコス
この本によると、こんな質問をすると、最初はみんな
とまどいを見せるけれど、実際に考えてみると、
同じ状況でも、さまざまな見方があること、また、
どれほどせっぱ詰まった状況でも、何か必ずよいことがある、
不幸中の幸いがあると、気づくそうです。
たとえば、家庭のことでも、生き方のことでも、
いつも、悪い方を数えてばかりいないで、
◎「夫（妻）と、いつもケンカばかりしている。
そのメリットを１０個ほど挙げなさい」
◎「子どもの成績が全然あがらない。
そのプラス面を１０個ほど挙げなさい」
◎「自分の思ったように、なにひとつもいかない。
その利点を１０個ほど挙げてください」
なんてことを１０個挙げてみると、今までと違った面から、
事象が見えて、冷静になれるように思います。
さらに、こんなことも考えてみると気持ちの幅が広がるそうです。
「今日、あなたが死ぬとします。
そしたらどんなプラスがあるでしょう。
１０個ほど挙げてください」
「自分の死をみつめること」は、なかなか勇気が必要ですが、
考えてみると、確かに、気持ちが楽になるように思います。
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「入りづらいけど、興味はあるなあ〜」
どうでしょうか、この店は。そしてこのこの店の売りメニューは？
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