ことば探し

2011年01月13日(木)

■「他人のものさし」「自分のものさし」

《お知らせ》
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を、ＵＰいたしました。
どんなことばか、見てみてくださいね。
今年も、よろしくお願いいたします。

私たちは何かを考えたり、行動したりするときに、
たとえば「ほかのお母さんたちがそう言っていたから」
「上司の命令だから」「夫がそうしろと言ったから」など、
判断の基準を、自分ではないほかの人に
ゆだねてしまうことが多いものです。

このように、「他人のものさし」で物事を計っていると、
他人に依存するクセがついてしまい、その結果、
他人に振り回されたり、自分が本当はどうしたいのか、
ということがわからなくなってしまいます。

ですから、意識して
「私は○○だと思う。だからこうするんだ」とか、
「私は○○したい」というように、あえて「私は」という
主語を念頭において考えるクセをつけるのです。
そうすることで、自分の頭の中には、
「自分のものさし」が出来上がり、同時に自分の意志で、
積極的に前に進もうという強さが生まれます。

出典元 「「疲れた脳」を元気にするシンプルな習慣」
おすすめ度 3.5
著者名姫野友美

たとえば、誰か（何か）のことについて、
「あなたはどう思う？」と聞かれて、
あなたは、どう答えるタイプですか？

「私は、こう思う、こう感じている」と、
自分を主語にして言えるタイプですか？
それとも、
「○○さんは、その人（こと）についてこう言っていた」
「みんな、こう言っているよね」
と、誰かやみんなを基準に答えるタイプですか？
それとも、
「わからないなぁ…」「どうかなぁ…」
と、自分の答えを見せず、お茶を濁すタイプですか？

もちろん、時と場合により答え方が違う、という方も
おられると思いますが、人にはクセがあり、
だいたいいつも同じような傾向を示すそうです。

常に、誰かやほかの何か（ＴＶやネット情報）を基準にしたり、
考えていることをいつも曖昧にしていると、
自分の考えはまとまらず、常に他人の頭を当てにし、
他人に左右され、コントロールされやすくなります。

自分の考えを見つけるために、他人にコントロールされないために、
「自分のものさし」を持ちましょう。そのためには、
「私は」を主語にして、考えることが大切だということです。

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2011年01月12日(水)

■問題を「挑むべき課題」と考える。さらによいのは「好機」と考える。

問題を「挑むべき課題」と考える。
さらによいのは「好機」と考えることだ。

言葉は重要である。
言葉は感情を生起させる力を持っている。
言葉によって幸せで創造的になることもあれば、
怒りと反発を招くこともある。
「問題」という言葉は、否定的な言葉である。
緊張と懸念を生じさせ、不安とストレスの原因になりかねない。
誰かが電話で「深刻な問題がある！」と
せき込んで言ったとしよう。
あなたはたちまち不安に襲われ、心配になるだろう。

しかし、問題や困難を
「挑むべき課題」や「好機」と考えれば、
ずっと落ち着いて対応できるはずだ。

出典元 「「夢のリスト」で思いどおりの未来をつくる! 」
おすすめ度 4.5
著者名ブライアン・トレーシー

この本では「問題解決」について、こうも言っています。

「問題解決法の第一段階は、落ち着いて自信と期待をもって、
　問題に取り組むことだ。そうすれば、おのずと、
　合理的で実行可能な解決法が見つかる。(略)
　問題志向ではなく、解決志向であるべきだ。
　誰かの責任を問うのではなく、自分にできることことや
　実行可能なことを考えるのだ。
　いつも解決志向であるという観点で考えれば、
　より楽観的に、より冷静に、より創造的になれるはずだ」

何か問題が起きたときに、
「ああ、また問題が起きた、どうしよう」と思うと、
解決しようとするより、まただイヤだな、面倒だな、
なんでいつもこうなるんだ、なんで私ばっかり、
という気持ちが強くなり、右往左往する。

けれども、問題を「挑むべき課題」や「好機」と
思えば、なんとなく…前向きな気持ちや解決してやるぞ、
というような気合いが入り力がわいてくるように思う。

どうしたって、何をしたって生きていれば問題は起きる。
そんなとき、問題をどんな言葉で受け止めるか、
どんな姿勢で立ち向かうかが、大事なのだと思う。

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「日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その３．「未来日記」」

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2011年01月11日(火)

■生きるとは、驚いた家族がこう尋ねることをすることです

生きるとは、次々に起こる新しい問題から
何かためになるものを引き出すことです。
老化とは、そうした問題を前に諦めてしまうことです。

生きるとは、驚いた家族がこう尋ねることをすることです。
「おばあちゃん、また大学へ、それも６０歳になっていくの？」
「おじいちゃん、また旅行するの？」

壁を乗り越えていこうという気持ちこそ、人生の一部です。(略)
幸福の秘密の一つは、人生が自分次第で何とでもなる、
そういう状況をつくり出す方法を知ることです。

出典元 「ハピネス!」
おすすめ度 4.5
著者名ロベルト・シンヤシキ

この本には、さらにこんなことが書かれています。

「老いてなお大きな野望に生きる人は、
　瞳に若さの輝きを宿しています。
　なぜなら、その野望が彼らの魂に、
　生命を吹き込み続けているからです。
　まだ４０代とか、５０代でありながら、死を待つだけの
　人生を送っている人を見るのは悲しいものです。
　夢に対して心を閉ざしている、
　妙に老け込んだ若者は、見るに耐えません。
　こうした人たちにとって、
　生きるとはただ日を送ることであり、
　季節の移ろいを待つことであり、
　カレンダーに線を引くことです。
　夢を置き去りにして生きる人々の姿を見るのは、
　つらいことです。(略)
　夢こそ、心にともる聖火です。
　それは、人生のエッセンスです」

老若男女、それこそ年齢を問わず、
「もう年だから…」という人は多い。
私より、まだうんと若い人でもそう言う。
また「こんな時代に、夢なんて持てない」
と言う人も多い。

せっかく今生きていて、まだ元気なのにもかかわらず、
自ら年だと言いきかせてあきらめ、夢を持つこともあきらめ、
自分が本当にやりたいということのひとつもせずに、
見つけもせずに生きている人がいる。

人それぞれ生き方があるから、それでもいい人はいいし、
否定はしないけれど、とてももったいないことだなあと思う。
今の人生は、一度しかないのになあと。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その２．　「4行日記」」

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2011年01月07日(金)

■“自分を変えるための行動”それは…

《お知らせ》
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　http://www.kotobasagashi.net/kotoba/nenkanbest.php
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どんなことばか、見てみてくださいね。

このままのはずがない」
と、将来に希望を抱く。
　
しかし、そんな思いを抱いているにもかかわらず、
なかなか現状が変わらないのはなぜだろう？
　　　
それは自分が、“変わるための行動”を
起こしていないからだ。
“自分を変えるための行動”
今日、
「ひとつ手をつける」ことだ。

出典元 「「並の人生」では満足できない人の本」
おすすめ度 3.5
著者名ロベルタシェラー

自分が変わることを怖がっていると、
自分が変わるための行動を起こすことはできない。

なぜ、自分が変わることを怖れるのだろう？
おそらくそれは、変わることによって、
自分に都合が悪くなる、損をする、負けたような気になる、
変わったその先にあるものがよくないものに思えるなど、
悪い方ばかりを見たり考えたりしてしまうからだと思う。
また、「なんで自分が変わらないといけないんだ」と、
かたくなな意地がジャマをしているのかもしれない。
　　　
しかし、自分が変わることによって、
生きやすくなること、よくなること、楽になること、
気づくこと、見えることがいっぱいあって、
自分が変わったことにより、相手や回りも変わることが多い。
そして、肩の力も抜けて、
「なんでもっと早く変わってなかったのか」
などと思うことも多い。

知らない世界を知ることは、誰でも怖い。
でも、もしも、
「このままではいけない、なんとかしたい」
「このままじゃいやだ、もっといい生き方したい」　　　
と思うなら、怖れず変わるための行動を起こしていきましょう。
変わった先には、きっと違う新鮮な風景と、
のびのびとした明るい世界が広がっていると思うから。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「■日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その１．　「３分間日記」」

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2011年01月06日(木)

■誰かに教わった正しい道より、自分の選んだ間違った道を歩きたい

《ご挨拶》
昨年末は、身内の突然の不幸により(泣)
長期の休みとさせていただきましたが、本日から再開いたします。
今年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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どんなことばか、見てみてくださいね。

誰かに教わった正しい道より、
自分の選んだ間違った道を歩きたい。

人生においては、正しいか間違っているかは、
いちばん大切な問題ではありません。
その道を自分で選んだか、誰かに教えられた道かどうかと
いうことがいちばん大事なのです。
どんなに正しくても、人に言われた道を歩き始めた時から、
それは、あなた自身の人生ではなくなるのです。

どんなに間違った道を歩いていても、
自分で選んでいるかぎりは、自分の人生なのです。

出典元 「あなたに起こることはすべて正しい」
おすすめ度 3.5
著者名中谷彰宏

仮に、その道がどんなに立派で正しい道だとしても、
誰かに押しつけられた道だったり、
自分が納得できていなければ、
その道はいつかゆがんでいくのではないだろうか。

逆に、その道は変だ、違う、あなたに合わないなどと
誰かにひどく言われても、止められても、
自分がその道を選び、その道を歩むことに誇りを持てば、
その道は、いつか輝いた道となっていくと思う。

また、自分で道を選べない人もいると思うが、そういう人は、
「道を自分で選べないという人生を自分で選びました」
「誰かに選んでもらう道を、自分で選びました」
と言えればいいのだと思う。

「この生き方を、私は選びました」
「この道を選んだのは私です」
すっきりとこう言える人生を、私は歩みたいと思っている。
その方が、自分の人生を歩いていると実感できるし、
前を向いて歩け、何かを築いていけると思うから。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「鎌倉七福神巡り…最後の神社にあったものはやや怖かった」

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