お金はエネルギーです。
お金もエネルギーも、大事にすればするほど集まって来ます。

何かを買うとき、多くの人が、それを手に入れる喜びよりも、
財布からお金が出ていってしまう怖れや痛みをより
強く感じているのではないでしょうか？
財布の中身をみながら、
「また、１万円減った。残り２０００円だ」
とか、「財布が軽くなった」と。
するとお金に対する不安や欠乏をいっそう感じて、
その恐れを実現したり、必要以上に欠乏を頻繁に感じて、
精神的ゆとりや自信も失いかねません。

惜しみながら出すのではなく、愛情を込めて、気持ちよく
支払うと、自分のもとにお金が返りやすくなるのです。
さらに素晴らしいことは、このように愛情を込めて、
支払って得たものを大切に使うと、その支払った価値の数倍、
数十倍の価値を得ることがたびたび起こります。
自分が今、お金を持っていること、使えることに感謝して、
気持ちよくお金を送り出しましょう。


出典元 「自分でできる心とからだの浄化法」
おすすめ度 3.5
著者名 望月 俊孝 (著), かさぎ 好香 (著)


お金を払ったり、使ったりすると、また減るなぁ、とか、
今月は大丈夫だろうか、また使っちゃったな、
などとお金の減り具合の方が気になることがある。
すると、心が重くなり、不機嫌になる…（私はですが）

しかし、どうせ支払わなければならないのなら、
お金を支払えることに感謝して、ぐずぐずせずに支払い、
また、何かを買った場合は、お金を使えることに
うんと感謝して、「どうもありがとう」と、
お金を送り出した方がいいらしい。
そのほうが、お金も喜ぶし、自分も気持ちいいし、
支払われた方だって気持ちがいいに違いない。

なるほど、そうだと、と思っても、
なかなかそうできないのだけれど、
できるだけそうしていきたい。
いや、そうしていきます。
そうできることは、本当にありがたいことだから。

私は、自分も含め、プレッシャーに弱かったり、
うじうじ悩むヤツが嫌いではない。
むしろそのほうが人間らしくて好きだ。

訪問販売の会社では、玄関先で追い返されても何とも
思わないようなタイプが出世するが、
そうした人たちは、無神経でジコチューな人が多い。
毎日毎日同じ満員電車に乗っていたら、たまには会社に行かず
どこか遠くへ行ってしまいたいと思うのがまともなのだ。
そんなことを考えるのは心が弱いとか、鬱になるのは
根性がないからだと言う人がいるが、それは違う。(略)

無視されれば傷つくし、満員電車に乗れば不快感を感じる。
つらいことからは逃げ出したくなり、断れれば落ち込む。
そんな繊細な神経を持っているほうが、正常な大人だと思う。
些細なことで落ち込んだり、悩んだりする自分を、
一生懸命ほめたりなぐさめたり、励ましながら、
うじうじ生きていくのがまっとな人生なのではないだろう。


出典元 「下を向いて生きよう。」
おすすめ度 4.5
著者名 安田 佳生


こんなふうに言ってもらうと、
うじうじ派の私としては、なんだかとてもホッとする。
そうだ、そうだなんてね。

いつも豪快で小さなことを気にしない人や、
怖いことにも立ち向かっていく人や、
明るく元気に生きている人をみると、
羨ましく思ったり、あこがれたりするけれど、
そんな人たちも、まわりの人には決してそう見せなくても、
うじうじすることや気になること、心配事や弱いところを
必ず持っていて、どんなに強そうにみえても、
完璧に強い人などいないと思う。
そんなところを持っていてこそ人間らしいとも。

もしかしたら、本当に強い人もいるのかもしれないが、
私などは、何かあればすぐに落ち込み、悩んだりする
うじうじ派なので、これからもこんな自分と
つき合っていかねばならない。
一生懸命ほめたりなぐさめたり、励ましながら上手にね。

自分のよいところを１００個見つけましょう。
真剣に自分に向き合って、
自分の人生の棚卸しをするつもりで、
よいところを探してみましょう。
最初は気乗りしなくてもかまいません。
気楽に書いてもいい、だまされたと思って試してください。

１０個や２０個なら簡単です。
１００個というのがたいへんなことはわかります。
時間もかかります。
でも、やるだけの値打ちはあります。(略)

自分のよいところを見つけることは、
自分を肯定的に見つめる糸口になります。
明るい心は、まさにここからスタートするのです。


出典元 「笑顔セラピー」
おすすめ度 4
著者名 野坂　礼子


この課題を出すと、必ず、
「私はなにもできない、何ももってない」
「絶対に無理、１００なんて見つけられない」
「同じような繰り返しになって、どうでもいい、
　些細なことばかりになってしまう」
「なんで、そんなことするの？」
と言う人がいるそうです。
みなさまもそう思われましたか？

でも、もし、
「１００個書きあげたら、１００万円あげますよ」
と言われたら、どうでしょう？
そう言われたら書けると思いませんか(笑)

どうして自分のよいところを１００個も書くのかというと、
自分を見つめ直してみるためです。
人は、ついつい自分の駄目なところ、できないこと、
イヤなところばかりを数えがちです。
すると、悪い方からしか自分を見ていないことになり、
それではバランスを欠いて、自信をなくしてしまいます。
たまには、自分のよいところも数えることが
自信を持つため、バランスを保つためにも必要なんですね。

書いたからといって１００万円は差し上げられませんが、
たまには、自分のよいところ探しもしてみませんか？
別に人に見せるわけではないから、例えば、
爪がキレイ、毎日おはようと言っている、足がはやい
血圧が一定、美味しくごはんを食べる、などなど、
些細なことでも、人から評価されないことでもいいのです。
自分がよいと思いつくことならなんでもいいのです。
楽しみながら、自分探ししてみませんか？

ちなみに、私は１００個みつけました。
幸いでした(笑)

《本気》

なんでもいいからさ
本気でやってごらん
本気でやれば
たのしいから

本気でやれば
つかれないから
つかれても
つかれが
さわやかだから


《道》

道はじぶんでつくる
道は自分でひらく

人のつくったものは
じぶんの道には
ならない


出典元 「だまっているだけ」
著者名 相田みつを



先日、思わず購入してしまったハガキに書いてあった
相田みつをさんのことばです。
（ハガキには、あじわいのある相田さんの書体で書かれています）
それと、このハガキも買いました。

「うばい
　合えば
　足らぬ
　分け合えば
　あまる」

「いま
　ここにしか
　ないわたし
　のいのち
　あなたの
　いのち」

心に静かに響いてきて、
ああ、そうだなぁ…そうだなぁ…
と思えたのでした。

人生には、目標を掲げ、
それに向って頑張るという成長意欲が必要だ。
しかし、ずっと上を見続けていると、人は疲れてしまう。
なぜなら、人生に「あがり」はないからだ。
人生で上を見続けるというのは、頂上のない山を、
上だけ見ながらひたすら登るようなものだ。
これはかなりしんどい。

山登りの楽しさは、高いところから下界を見下ろすことである。
上を見上げれば、まだ果てしなく登らなければならないと思って
げんなりしてしまうが、下を見下ろせば、
もうこんなに登ったんだと達成感を得られる。(略)

人は何のために上を目指すのか？
本当は幸せな人生を手にするためであるはずだ。
それがいつの間にか、「上を目指して進むこと」
自体が目的になってしまい、「幸せを感じること」が
二の次三の次に、追いやられてしまっている。(略)

この世は、上を見てもきりがないし、下を見てもきりがない。
ただ漠然と上に登っても、そこに幸せはない。
上から下を見たときに、初めて幸せは感じられるのだ。


出典元 「下を向いて生きよう。」
おすすめ度 4.5
著者名 安田 佳生


何のために成長しようとするのか、上に登ろうとするのか、
頑張っているのか…それは、
自分が幸せになりたいと思っているからだと思う。

しかし、いつの間にか、成長すること、上に登ること、
頑張ることが目的になり、自分の幸せのことなど忘れてしまう。
その結果、今の幸せがみえなくなったり、今の幸せを壊したり、
登ってはみたものの、そこに幸せはなかったりする、
そんなことにもなりがちだ…これは切ない。

この本では、そのようになる前に、
「自分は何のためにそこまで頑張っているのか、上に登ろうと
　しているのか、一度立ち止まって考えることが必要」
だと言っています。

また、
「自分よりちょっと下を見て生きれば幸せでいられるのに、
　ものすごく上を見て不幸を感じたり、本当には必要のない
　ところまで比べて、いらぬ不幸を感じている人が多い。
　そんなことをして不幸を感じるより、下を見て、
　今の自分の幸せを感じて生きることをしなさい」
とも言っています。

自分が本当に「幸せ」と思うことから、はずれていないか、
見直してみることが必要なのでしょうね。