力を入れて～～
スカートをはく??と思ったけど楽に入った・・・と思ったら
ウエストサイズ74ｃｍだった（汗）
何の話かというと・・・
30日にＰＴＡの歓送迎会があって、各学年で必ず何か出し物をするんだけど
そこで・・・セーラー服を着て踊るのさ・・・おニャン子クラブをね（爆）
1週間では痩せないよな・・・

今日のメニュー

朝食　野菜炒め（昨夜の残り）
　　　　ご飯軽く1杯

昼食　炒飯（具：ウインナー・人参・椎茸）
　　　　シーフードヌードル2/3
　　　　キャベツとイカの酢の物（昨夜の残り少し）
　　　　カリフラワーとブロッコリー（上に同じく）

夕食　ご飯1/2杯
　　　　肉じゃが（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸）
　　　　えびの甘煮1尾

間食　・・・ん?食べてないかも?

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4ｋｇ
1週間で3㌔・・・無理だってば（爆）
せめて1㌔くらい落ちないかな・・・