もう１１月も終わりですね～皆様 こんばんは あいです残すところあと１ヶ月なのに…増えるばかりの体重だわ…まだファンヒーター出してないので（ＰＣ部屋）体重測定お預け状態なんだけどね
皆様 こんばんは あいです昨日書いたお餅の数１０個多かったです（笑）しかも昨日その話をここに書いたこと忘れてお気楽日記を今日更新していて数えたら７６個でした…ここに書いたこと 今さっき読むまで忘れていた私…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それか若年性健忘ってヤツ…？？今日はまた食べ過ぎた一日でした…お疲れ様（え？）午後は幼稚園で１２／３にある発表会の練習（子どものあと親が少しする催し）その後は長女がお友達宅に遊びに行ったのでのんびりＰＣそれから野球の方へ～と思ったら母がおでんをしておいてというので コトコト…野球に行って途中で帰ってきたら母も帰っていて「大根が全然入ってないでぇ～」と文句たらたら入ってないわけではないです…１本まるごと入れましたでも母は２本入れたかったらしく追加していました…いつも残ってるのに…それにしても第一声が文句だったらめっちゃむかつくんですけど？？それを聞き流す私は偉いよ（笑）長女迎えに行ってから野球に再び合流終わると真っ暗ですわ今日のメニュー朝食 ご飯１杯 牛肉のにんにく炒め ハム１切れ昼食 ご飯２杯（ヲイ）鮭フレーク ハム２切れ夕食 ワカメうどん１杯 ふかひれ雑炊２杯（ヲ～～～イ）間食 みかん１個夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止（きっと大変なことになっているでしょうね…）運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいです昨夜は徳永さんのメンバーズサイト関連で遅くなってしまったので日記更新できず…午前中は少年野球に行って午後はぼ～～っと…ＰＣいじってた一日今日は午前中は長女と市内の幼稚園の行事に参加午後は弁天さんのお祭りに出掛けてましたお祭りと言っても何もないんだけど長男・次男がお神輿担いだのと餅投げがあっただけすごい人数だったのでお餅はさっぱりでした（私は）でも全部で８６個も拾ってたのでいいんじゃないの？（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日の幼稚園行事は親子体操だったので結構筋肉使ったよ木曜日のジャズダンスと金曜日のバレーの筋肉痛が今日やってきている私…明日はもっとひどくなっているかも？？今日のメニュー眠いので省略夜ご飯は外食でたくさん食べちゃいました…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ 親子体操正味１時間
皆様 こんばんは あいです今日はバレーの練習に行ってきたので遅くなっちまいましたすでに明日が目前です明日も例のように少年野球の練習があるので早目に寝なくては…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆プラス男性１人だったのでとりあえず６対１で練習しましたとも…本当は９人制なんですけど（ここら辺のママさんバレーは）なかなか人数が揃わないわね…もしかして私が入ったから？とか考えちゃうとドツボにはまるので考えません（笑）今日のメニュー朝食 おにぎり１個 ちゃんこ鍋（昨夜の残り）昼食 おにぎり１個 ちゃんこ鍋 そぼろ弁当1/2間食 サラダせんべい キットカットミニ みかん夕食 焼きそば（具だくさん…）で量控えめ間食 食パン1/2枚（長女の残り）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ バレーボール正味１時間くらい
皆様 こんばんは あいです昨夜 パジャマと上着着たまま量ってみたら大変なことになっていましたまさしく逆ダイエット（滝汗）「来年の徳永さんのライヴまでにちょっとでも痩せたいわ～」って言うじゃな～～～いでもあんた無理矢理細身ジーンズ穿いても勝手にファスナー下がってきてますから！！残念毎日言ってる『ダイエットは明日から～』斬り！！はぁ～～ダメダメな毎日…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それでも５４キロ超…パジャマと上着で１キロありますか？？（苦笑）あっても増えてるけどね…今日のメニュー朝食 鯵の握り寿司４個昼食 五目寿司１．５杯 卵スープ（COOPフリーズドライ商品） クノールポタージュスープ１杯夕食 ちゃんこ鍋（白菜・豆腐・椎茸・糸こん・餃子・春菊） ご飯1/2杯（長女残り）間食 サラダせんべい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ １０秒１ポーズダイエット基本 ジャズダンス１時間
皆様 こんばんは あいです今日も野球の練習あったけれど間に抜け出しました普段はほとんど出来ないけれど長女がお友達の家に遊びに行っていたのでそのお迎えを口実に抜け出して（いえ、本当にお迎えだけどね）戻ってきたらグランド整備してたわって感じ（笑）今日は監督・コーチ共々いなくて子どもたちと男性保護者１名での練習だったので日が暮れると終了みたいな感じでした女性保護者も私以外に３名来ていたので気兼ねなく（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆幼稚園児って迎えに行ってもハイさようなら～ってすぐに帰らないんだよね…その間にママ友と話をするわけだけどね（笑）寒いっすよ（今日は公園に行っていた）でもまぁ～風がなくて気温もそれほど低くはなかったけどねこれからはちょっとキツイな…今日のメニュー朝食 おにぎり２個 フィッシュカツ 味噌汁（白菜・卵）昼食 カレーヌードル（COOP） おにぎり１個 フィッシュカツ夕食 鯵の握り寿司４個 すまし汁（豆腐・白菜・春菊） チキンカツ２切れ間食 バナナ１．５本夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
野球の練習はあるわけですね…皆様 こんばんは あいです旦那様が仕事なので普通に起きてお弁当作って送り出して洗濯物干して ちょっとＰＣいじったりしてすぐに時間ですよあぁ～～化粧する時間もありましたねで 午前９時から少年野球ですよ毎回毎回思うことだけどこのお休みの日の練習って保護者の数がいつもよりは数段に多いんだけど最初から最後までいるのは私くらいのものだ（汗）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆あぁ～～肩凝り凝り…午前中はこれでつぶれまして午後はなんだかとっても睡魔に襲われてうたた寝など（笑）すぐに夕方ですよね…今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいです最近 デジタル体重計で正確な体重量ってません大変なことになっているようなよ感がしますだって 食欲留まることを知らない…食べすぎだと自覚しているにも関わらずそれをやめることが出来ないストレスがたまると食に走るんですよ毎日毎日 何がそんなにストレスになっているんだか？元々ポジティブ思考だと…自分に言い聞かせているようなところあって実際はとってもネガティブなのかもしれないしマイナスに陥ると大変なんだけどね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆いつもありがとう～徳ちゃん♪（笑）今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいですそしておやすみなさい…昨日と同じ出だしです（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆内容的にすごく悪いわけではなかったんだけど３回裏に１０点入れられたのが痛かった…取られても打てればいいんだけどね昨日よりヒットが少なかったので…今日も疲れたので寝ます…↑本当はお気楽日記に詳細書きたいんだけど眠いのでパスです…（汗）今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３一応 軽くは体を動かしておかなくちゃね…
皆様 こんばんは あいですそしておやすみなさい…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆２試合とも勝ったので明日も試合です今日よりは遅いけれど７時半集合ですってなわけでお休みなさいなのです今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３あぁ～～もうダルダル…
そりゃ 早く寝ないからでしょ？（ひとりツッコミ）皆様 こんばんは！ あいです毎日早めに寝ようとは思うんだけどね気付くと１１時半過ぎてたりしてでもその日の内に布団に入らないともうダメですねきっと起きられない（今でも起きられてないけど）今日は小学校は休み（臨時休校）幼稚園は普通にあって私は幼稚園の手芸講習に参加どうなることかと思ったきめこみパッチワークも何とか出来上がりました２個１組の作品を作り…とは言っても幼稚園でいるうちに出来たのは１個だけやり方のコツを教えてもらうとなかなか楽しかったなぁ～～でもこういう機会がない限り しなかっただろうな（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆雨が上がってからは外で少しだけ素振りとティバッティング明日は年内最後の大会ですわ午前６時５０分集合はぁ～～早く寝なくちゃねでもドラマは見るぞ♪今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは！ あいです昨夜は地域の人権学習会に参加していたので疲れて寝ちゃいましたいえ サイトは覗いたんですけど更新にいたらなかったというわけ今日も何気にとっても眠いんですが？久しぶりに昼寝の誘惑に負けそうになりつつも４時からジャズダンスだったので頑張って起きてました長女は寝ちゃったけど何とかジャズダンスの時間には起きてました絶好調とはいかないまでもぐずることなく参加できたようで一安心↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆幼稚園行事のためにお休みする私明日は手芸講習ですって家庭科２の女が手芸ですってよ？きめこみパッチワークをするんですよ材料は入手してみてみたんだけどさっぱり分からん…（袋から出して説明書見て止まっている）明日教えてもらおうと思っているけれどちゃんと完成するのかしら？（汗）今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ ジャズダンス１時間そろそろファンヒーターが恋しくなってきました…
皆様 こんばんは！ あいですハイ 昨夜は睡魔に負けました…あちこち覗くだけで終わっててごめんなさい…最近 皆様のサイトに足跡残せずに…反省でも 相変わらず自分大好きなんで無理は禁物ってことで許してね～（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ウルルルルルル～～～です翼君の投げキッスかわい～～♪今日のメニューパス（ヲイ）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
日の出がすっかり遅くなりましたね皆様 こんばんは！ あいです毎日お弁当を作っているので本当はいつも６時には起きたいんだけどつい寝過ごして６時半とかに起きているので気付かなかったんだけど今日はグランドに７時集合（お弁当持参）だったため６時には起きましたそしたら結構まだ暗いんだよね…ビックリ（笑）明日から頑張って起きなくちゃ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今は父が早くに家を出ているので（６時４０分頃）早起きせざるを得ないんですよねうちの旦那様は７時１０分ごろに出ているかなちゃんと起きないとね今日は次男の練習試合でした詳細はお気楽日記にて今日のメニュー朝食 なし（食べている時間がなかった）昼食 コンビニ弁当（作ったんだけど別に買った…）←理由はお気楽日記にて夕食 コンビニおにぎり１個 サンドイッチ１切れ（ハム・きゅうり）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後６．５キロ…今年中に２．５キロ体脂肪率：２５．９％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいですよく頑張ってるなぁ～私（笑）今日の例のように少年野球でした普通の練習午前９時から普段は正午までなのに今日ほぼ午後１時までお腹すいた～～今日は昨日の今日なので（日記ネタのことね）出来る限りセーブしたつもり…あまり急激に減らすのもダメだと思ってとりあえず普通に食べたけれどね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日のメニュー眠いので省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後６．９キロ…今年中に２．９キロ体脂肪率：２４．８％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいです食欲がとどまることを知らない…そして今は胃拡張気味ですわ十分食べてもまだ食べたりない感じで昼食すごかった…いや 夕食もか病院は行ってきました（長女）たいしたことなくて飲み薬もらっただけこのまま熱出ずに治ってくれるといいな夜は町内の職場対抗バレー大会でした今年も行ってきたよ 建築チーム毎年母が世話係をしていたけれど少し若い人にバトンタッチってことで他の人に人集めしてもらってとりあえず人数いたら点付けでもいいか～って感じで行ってきたくじ運よくて強いチームがつぶし合いをしてくれたので（笑）勝ちあがった私たちチームは決勝進出だったよ（とは言え、私ボールに触ったのはサーブ以外では２回ほど？笑）強いチームに入っていると自分も強い気がしちゃう私でした（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆決勝戦は後から遅れて来てくれた人と交代して点つけをしてきました出られなかったけれど出てもダメだったと思うので助かっただってね～相手のエースアタッカーがものすごいんだもの…残念ながらセットカウント１―２で負けちゃいましたでも２セット目を取ったのはすごかったよ～♪楽しく出来ました～惜しかった～今日のメニュー朝食 おにぎり１個 パンプキンスープ１杯 おでんの卵１個昼食 海鮮まぐろ丼１杯（COOPの冷食） おでん（大根・ごぼう天・練り天ぷら） カレーヌードル（えええええ？？）間食 クリ―ミーココア少し（長女の）間食 おにぎり小３個（ええええ？） 肉まん１個夕食 茹でさつま芋 鮭混ぜ寿司１杯夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．５キロ…今年中に３．５キロ体脂肪率：２４．４％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ バレーボール４セット分（ほとんど触ってないけど）とにかくこの胃拡張を直すべく腹八分目を心がけとにかく自分にブレーキをかけなくちゃ…
皆様 こんばんは あいです大雨洪水警報発令されてましたよ幼稚園普段は１４時降園が早まって（連絡網きた）１３時にはお迎えでしためっちゃすごい雨の中お迎え行ったんでずぶ濡れですわと言うか朝送っていく時点でずぶ濡れびしょびしょのまま職場でした…（一度家にタオル取りに帰ったよ・笑）濡れたままいるのは体に悪いやね…風邪ひかないように気をつけなくては長女の咳はいまだ続いているのだったちょっと楽になっていると思うんだけどな週末前に病院行った方がいいかしら？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆とは言え 町医者ではいつもあまり効果がないんだよねでもその後総合病院に行って治るのってただ単に治る時期がきていたからかもしれないしその見極めって難しい…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．６キロ…今年中に３．６キロ体脂肪率：２５．０％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ 卓球１時間 ジャズダンス１時間ジャズダンス２曲目が順調に進んでますが難しい…ゆっくりやっているとついていけるんだけどさて来週は音楽にあわせるんだろうけれどついていけるかどうか…？今日は２名休んでいたのでまた反復練習するから大丈夫かな
皆様 こんばんは あいです昨日書いた健康体重ってヤツですけど確かに健康体重問題なしだけどね…太いのは太いですよ特に脚はね…おなかとかは意識してると大丈夫だけど気を緩めると出てますしね…無理矢理細身ジーンズ履くとパンパンだしねダメだよね全然 理想になれないのは自分に甘いからでしょ…そうでしょ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆え～～と朝食も昼食も食べすぎた夕食はほんの少し我慢したけれどあまり意味をなしてないんだよね…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．９キロ…今年中に３．８キロも減らせないよね…体脂肪率：２４．８％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいです最近 児島君のほうがカッコいいなぁ～と思っていたあっ お笑いのアンジャッシュのことですそれが何故なのかよく分かってなかった私波田陽区のネタで２ヶ月で１５キロのダイエットをしたってのを聞くまで分からなかった（笑）なるほど…痩せたらカッコよくなるんだ！！（個人的見解）でも確かに杉田かおるさんは痩せたすぐ後あれ～キレイになった？って思った（笑）痩せてキレイになったなぁ～って思ってもらえるにはどれくらいの減量が必要なんだろうな最初が問題だけどな（痩せる前の体型）ギャップがあればあるほどやっぱり目に見えてくるわけだし↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆う～～～ん…脚痩せしたいなぁ～～太股の内側の肉を削ぎたいのだ（削げないけど…）またしてもメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止中運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
皆様 こんばんは あいです午前中 幼稚園の家族オリエンテーリングのため仕事は休んで行ってきました結構歩いたなぁ～～ 天気がよくってよかったわ実は予定の日が台風で延期になったものでした詳細はお気楽日記にてその後 午後からPTA役員会まぁ～これからの行事盛りだくさんですわねで すっかり忘れてたのが廃品回収はぁ～～胃の痛い日々の到来ですわ行き当たりバッタリの環境部長なもので（私です）段取りとか悪いんだよね イマイチ何をしたらいいものやらとそう思っていたりして… はぁ～～疲れる↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆全地域把握するなんて無理だもの…早く終わって欲しいなぁ～～（って１２月に入ってからなんだけどね）またしてもメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止中運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ お腹痛いです…だから体重増えてるんだろうか？
皆様 こんばんは あいです昨夜は結局布団に入ったのは１１時過ぎてたような気が…今朝は６時半に起きて準備して出発父母＆祖母が地域の敬老会で１１時前から留守のため子どもみんな連れて行くつもりだったけれど結局 長男は留守番するというので長女連れでまぁ～～最終的には午後から長男と一緒に留守番に転じましたがえ？ 午後から？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆本当は午前中で終わる予定だったんだけどね詳細はお気楽日記にて今日のメニュー眠いので省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．６キロ今年中に後３．６キロ←…体脂肪率２５．６％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
昨夜はちょっとだけＰＣ覗いただけで寝ちゃいました皆様 こんばんは あいです今朝は次男の少年野球のため５時５０分起床なり普段６時半になってやっと動き出す私がそんな時間に起きると電池切れ起こしますまだ２１時４０分くらいですがすでに目が逝ってます…明日はグランドに７時半集合ってことでやっぱり最低でも６時半には起きなくちゃな…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆え～～ 何で何で？？何かね～過食気味…今日のメニュー眠いので省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．６キロ今年中に後３．６キロ←かなり無理っぽい運動：ストレッチ 腹筋１０回×２
超寒がりのあいです（前にも書いたよな）皆様 こんばんは あいです南国四国に住んでいてまだ１１月なのにババシャツ着てしまったとです（ひろしネタでした…）今朝はちょっと寒かったんだよね…日中はまずまずだったけれど仕事終わって帰ってきても脱ぐことなく…そのままジャズダンスにも行ったら汗だくになった（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆夜になるとやっぱり寒いんだよね結構厚手のパジャマをすでに着ているのにその上にまだ羽織らないと寒いんだよだってね～暖房器具入れてないからいいか…？そういう問題じゃない？年々寒がりに拍車がかかっている気がするよ今年の冬越せるかなぁ～～（ヲイ）まぁ～何がなんでも来年の１月２２日までは生き延びるつもり（笑）↑だって徳永さんのライヴだもん今日のメニュー眠いので省略夕食後にみかん６個も食べちゃった…（ヲイ）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止中母が５１キロ台に突入したらしい（１日で一番減っているとき）いつの間にか置いていかれているよ…（汗）運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０×３回 ジャズダンス１時間
文化の日は晴れの特異日らしいです皆様 こんばんは あいです今日も例にもれずいい天気～旦那様の会社はいつからか祝日の休みはなくて完全週休二日制（土曜日は完全に休み・でも台風とかで間に臨時休業が出ると出勤って感じ）今日もお仕事でした普通に起きて お弁当作ってまたお弁当作って（え？はい 今日は少年野球 ６日に試合があるということでお弁当持っての１日練習ですよ～奥さん（誰？）次男のお弁当と私のお弁当作って９時から１５時過ぎまでグランドでしたのよもうクタクタそれなのに 夕方には建前の餅投げがあるというので拾いに行くというタフな私…じゃなかった次男（笑）でも本当は次男は『やっぱやめておく』って言ってたんだけど母のケータイに電話したら（先に長男と長女と行っていた）『お兄ちゃんが待っているから出て来（き）ぃ」ってことで行ってきたんでした～私と長女は当たらないように後ろのほうにいたけれど結構コロコロと転がってきたのを拾ってたくさん拾えたんだよね長男も次男もあちこち当たりながらたくさん拾ってましたまぁ～一番多いのは母ですけどね（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ご近所にお裾分けしましたよ 勿論ハードな祝日だったのだ…今日のメニュー朝食 ご飯大盛り１杯（笑）ネコまんま～ ウインナー間食 ムースポッキー３本昼食 おにぎり２個 ウインナー・卵焼き（シンプルな弁当だ）夕食 うどん（ワカメ・春菊・揚げ・かまぼこ） カンパチ刺身３切れ夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓比較的暖かかったため久しぶりの正確な測定最終目標体重まで後７キロ今年中に後３キロ（ええええええ…）体脂肪率：２４．６％どうやらパジャマは０．５キロくらいの様子運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０×３回
最近 心がちょっとトゲトゲしているあいです皆様 こんばんは一番のストレスは少年野球ですね やっぱりそれでもよく頑張っているよ 自分よく我慢していると思うよ（笑）そういうのちょっとは認めてもらいたいんだよね誰にって 旦那様にです（笑）愚痴愚痴愚痴愚痴 家でしか言えない性格だって気づけよっ！！ みたいな（笑）だから 愚痴言ってても『それでもよく頑張ってるな』って言って欲しいわけよ（わがまま）あんたはホストにはなれないね なんて思っちゃった↑いや まず顔がダメですから…残念（プッ）こういうの内緒で書いてちょっとスッキリする私って結構単純でしょ？（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆めっちゃムカツク！！絶対に なるほど～そうか～って言わない人です『それは違う』って頭ごなしに言うからムカツクのでもね～正解がある答えならまだしも人の感じ方で変わってくることを『違う』と決め付けるのはどうかと思うだから上司に嫌われるんだよ（笑）↑仕事は一生懸命するけれど人を立てることが出来ない人今日のメニュー朝食 いなり寿司２個 ツナサンド１個昼食 あんぱん１個（講演会に参加・詳細はお気楽日記にて） お茶間食 ジャムパン１個 みかん夕食 とんかつ・かいわれ・鯖のフライ 太刀魚のにぎり寿司２個間食 みかん夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止中そしてまた０．２キロ増やして徐々にダイエット前の体重に近付いている恐ろしい現実いくらなんでもパジャマが１キロもないよな…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０×３回
すぐにありがとうと言えないあいです皆様 こんばんは！！『ありがとう』って言葉好きなくせにうまく使いこなせてないことがありますそれが上記のような時『可愛いね～』って言われたらありがとうって答えるといいのに躊躇してしまうのか？ 素直になれないのか？ありがとうってすぐに言葉に出来ないのです（真相はどっちでもない）あ…顔じゃないですよ（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆昨日の日記に書いた代物です（笑）ウエスト５８センチを無理矢理詰め込んで小学校の参観日に行ってきましたえ？ ジーンズで参観日？ってお思い？結構みんな普段着です（笑）ちょっとはこ洒落た格好をしてるんだけどねスーツとかでは行かないです 誰しもそのジーンズは裾がヒラヒラ～～ってフリルがついてるの私も可愛いな～って買った物の（通販で）サイズ無茶しすぎたなぁ～って思ってしばらくタンスの肥やしでしたのでも履きましたよ（本日で二回目ですが）なかなかそういう時にありがとうって言えないのは何故でしょうねう～～ん 自分でもよく分からん多分 洋服関連のセンスは褒められなれてないので気が回らないんだと思う（笑）今日のメニュー明日朝が早いので省略（笑）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止中とりあえず昨日と同じ格好で０．２キロ増量…また増えてる運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０×３回
