皆様 こんばんは あいです昨夜は３時まで起きてて…今朝起きたらもう「ごくせん」やってて（把握してなかった）またそれを見始めてすぐにお昼お昼はレトルトカレーとかで済ませてごくせん見終わってからはちょっとだけ居間の掃除（普段掃除のちょっと頑張った版・笑）２階の部屋は汚いままそして既に大みそかの午前２時半過ぎてます早く寝ろよまた明日もすご～～～く寝そう明日のごくせんも朝だっけ？起きたらまた見るわな…今日はレコ大に徳ちゃん出たし明日は紅白やし
皆様 こんばんは あいです本日はねテレビばっかり見てしまったよ毎日毎日何やってんねん（笑）ダンナが今日まで仕事のために普段どおりに起きてお弁当作って送り出して…二度寝（笑）そして午後は（え？いつ起きたの？…１１時だったかなぁ？）「ごくせん」の第１シリーズを延々とやってたので途中からだけど見ました見てたらやっぱり面白くってず～～～っとね明日も明後日もあるらしいやんダメやん（笑）←見るらしい夜はね色々番組あったのに結局お笑い番組ばかり見てたそんで今もなんかお笑いやってる…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆勝手に休む（笑）いや一応７日から出てきますって宣言してきたけどね誰が主導権握ってんねん（笑）う～～～ん転職本気で考えたい…今日のメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８.４キロ今年って本当に松井越えばかり運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ お笑い番組がついてる…なんとなく見てる
皆様 こんばんは あいです昨日危惧してたことが現実になってさらにイライラしています年賀状のリスト今日やっと確認してどこやらが入ってないと…もっと早く言えって(怒）そんでもって明日で仕事納めのつもりなのに今頃お歳暮の話ですか？しかも父に聞いておいてって言う(社長は父の甥です…父は常務…）自分で聞けば？って感じつ～～か自分で決断してって感じ↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日はあれしてこれして…でも掃除はやっぱり中途半端子どもたちの部活も明日で終わり私の仕事も明日で終わりダンナの仕事は土曜日までありますいつもの年末は３１日だけの休みなので今年は曜日の並びで珍しいのですわ休みに入ったら掃除しろ～～～って言われるだろうな(笑）ちょっとは頑張らんとね…今日のメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８.６キロダメダメ…運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ 長女が黄金伝説見てる…
皆様 こんばんは あいです無事に年賀状は25日に出すことが出来たんだけれど会社用のも昨日住所録作成から始まって何とか出せたんだけれど全く社長が関心ないのがムカつくあとから●●へは出してくれたん？とか、言われても知らないからね！！って感じ仕事は一応２８日まで行こうかな？大工さんの仕事は終わってしまったので明日給料計算して出す予定だけれど相変わらず役員報酬を下げるでもなくどうなっていくんだろうなぁ～～会社は今、新築工事をしているところが先にいくらか入れてくれたので何とか…でもそれが給料に消えていくとさ材料費とか払えないジャンって感じあぁ～～～仕事のことだけは考えると憂鬱だ自分の生活は結構充実してるんだけどね(笑）でも掃除は出来てないけどね子どもに自室の掃除を言い渡して…ＰＣの部屋掃除しようと思ってたのに睡魔に負けてしまった（ヲイヲイ）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダメダメだねなんだかんだ言っても台所はＩＨに改装してからというもの毎日しっかり掃除しているので結構きれいなんだけどね居間とかは毎日毎日とっ散らかっておりますう～～～ん子どもは私に似たんでしょうね…今日は何とか掃除したらしいけれど確認はしてないのでどれくらいきれいになっているのか定かではない…今日のメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８.６キロダメダメ…運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
心に引っ掛かってたことを一つ済ませてきました皆様 こんばんは あいです♪そして年賀状も何とか大方出来ました途中でインクが切れちゃったので…明日買いに行って来て毎年年末のこの時期しかやらないプリクラしてきます（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆来年の年賀状はどちらさま宛にも子どもの写真は入ってません（笑）昨年までは入れてたんだけれど（全員ではないですけど）もうそろそろいいかなぁ～みたいな（ぷっ）ひとつずつひとつずつ今年のことを済ませていかないとねあとは…大掃除？はて？…（笑）今日のメニュー朝 なし昼 ご飯１杯 チキンナゲット けんちゃん（分からん人はスルーで） ポテトサラダ間食 アイスクリーム夜 ご飯１杯 ポテトサラダ チキン南蛮 クラムチャウダー 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ ＤＶＤ見てる（長女の発表会の…）まだ起きてる…
お見送りしてきました皆様 こんばんは あいです子どもの同級生です１４歳…いたたまれません泣いて泣いて泣いて泣いてでも頑張る…私も親としてそんな子どもにまた力をもらってるんだと思う↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆思い出すと辛いけれど精一杯生きた彼のことはずっと心に生きていると思う今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ 今夜放送された金スマの録画見てます…
ちょっと辛いことが…明日は告別式です…（泣）多くは語れませんが（じゃ、書くなっ）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆もっと早く気付けばよかった…（汗）明日はほんの少しの時間だけ仕事行ってくるとするか…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．０キロ運動：腹筋３０回 ジャズダンス１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 金スマの録画見てます…
皆様 こんばんは あいです年賀状が足りません(汗）まだ３０枚くらい購入しなくてはう～～～ん父の分が１７枚不足してたし結局私は何枚だ？子どもたちも何枚かずつは出すしね毎年増えてるなぁ～(笑）早く作成しないとねそれよか…会社用の年賀状…どうするべ↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ワードで作れってこと？？社長は全然関心なしやしなんかムカつく…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．８キロ運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
気付けば今年もあと２週間？？皆様 こんばんは あいです年末の大掃除って毎年出来ないんだよねこれも毎日掃除している人はそれでもＯＫだろうけれど毎日の掃除も怪しいのに大掃除も出来ないので、普段どおりに過ぎて行くんだよねでも確実に何かに急き立てられている感がある年賀状作成か？（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆アッ…クリスマスプレゼント買いに行かなくては（笑）今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ テレビのニュース見てる
徳ちゃん以外の方のライブに行くのは９年ぶりでした（それは「Ｔ.Ｍ.Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ」でした）皆さま こんにちは！ あいです♪昨日はダンナと二人で渡辺美里さんのライブに行ってきました女性アーティストのライブって今夏の大塚製薬でのオムニバスライブ以外では初めてのことです美里さんのライブは最初から最後までパワフルで感動しました～～♪徳島へ来られたのは実に１８年ぶりだそうで１８年前にも来た方もいらしたし初めて～って人も多かったです（私たちもそう）また、県外から来られた人ももちろんいましたね～美里さんも徳ちゃん同様、ベテランのアーティストですから昔からずっと応援しているようなファンがたくさんいるんでしょうね♪すごく盛り上がったライブで途中美里さんが涙をぬぐう仕草もあって何度も何度も「ありがとう」を繰り返しててもらい泣きしちゃいましたよ（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆いつも私ばかりが好きなことしてるからね…ダンナが元々ファンででもライブははじめてレコードの時代にそれこそデビュー当時から数年間は買ってたみたいだけれど私が徳ちゃんを好きみたいに熱狂的（笑）ではなく密かに応援してる感じ？徳ちゃんとほぼ同期の美里さんの曲は私もよく聴いていたし昨日も、懐かしいナンバーは何曲か口ずさめるのもあったしもちろんあの曲もね！！嬉しかったなぁ～楽しいひと時でしたそれにしても２時間４５分ものライブ…すごいなぁオペラグラスでも見たんだけれど肌ツルツルッ若いし…かわいい♪でもぽっちゃりしたよね（笑）←失礼とにもかくにも楽しいライブでしたファンの年齢層も同じくらいかちょっと上の人が多くて知り合いを何人も見かけましたね～（笑）今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回（予定） 私の部屋の現在のＢＧＭ 金スマの録画見てます（もちろん徳ちゃんの♪）
気付けば16日の午前3時が近づいてます（汗）本日（15日のことね）は子どもの剣道部が練習試合でして保護者会会長として（名義はダンナだけど）やっぱり何か準備とか必要かな？って数日前から思ってて一応子どもたちにはスポーツドリンクを用意してたのと見学に来る保護者のためにお菓子とか茶器の準備とか飲み物類は今の時期だからホット類数点（ミルクティーとかコーヒーとかココアとか緑茶とか）色々買ってきてたんだけれど（コーヒーは家にあるのを…）コンセントとか台所（水を調達するのに）とか机とか使えるのか？とか何人来るか？とか長男に先生に聞いておいてって言ってたら帰ってきた長男が何にも準備せんでいいって言ってたよって伝言でもね～って思ってたら先生からも直接電話かかってきて合同で練習するだけですから何も要りませんよ～って恐縮気味にお電話いただいてもしかしてもう準備されてましたか？っていうのでまぁ～保護者用のは家でも使えるし全部は使わないと思ってたので自腹で出してたので言わず保護者会費から出す予定のスポーツドリンクの件だけ…そして一応それだけは持って行こうかな～って思ってたので↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆顧問の先生は30歳になってるかなってないかくらいの若い女の先生ですかわいらしい先生ですが剣道３段で指導もしっかりして下さるいい先生です私がそういう保護者会会長みたいなのに向いてないだけなのよね前会長夫人がよく動いて下さる人だったからなおさらかも（笑）で、結局はスポーツドリンク持って一応、茶器類もすべて持って体育館に行ったんだけど（１０時半くらいに）だ～～～～～れも保護者はいなかった…我が校が練習試合とか行くと必ず保護者は数名残っていてずっと見てるので今回もそういうこと有るかも？ってことで準備してたんだけど全く必要なかったですわ練習が終わるころにお迎えに来てましたねまぁ～行く時は差し入れにスポーツドリンク１ケース持参ってのは習慣化されているようで、相手校から今回も差し入れ下さってました（それはまたいつか使うでしょうね）今回は練習後に１本ずつ配って終わり～♪あんまり心配するほどのことではなかったわ気疲れした…（一人で空回りやね）今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回 私の部屋の現在のＢＧＭ なし明日ってか今日（笑）１６日は夕方からダンナと二人で渡辺美里さんのライブです♪初めて行きますすごく楽しみ！！徳ちゃん以外の人のライブはどれくらいぶりかしら？（笑）
中居君の金スマは必見です！！皆様 こんばんは あいですまぁ～ブログの方で書けばいいんだろうけれどこれはエンピツさんのランキングでもこの日記を見て下さっている方たちにも見てもらわなくては！！みたいな（笑）私が徳ちゃんに惹かれる理由がきっと詰まってると思いますそれはさておき本日は先週お休みしてたけれどジャズダンスのレッスンに行ってきましたようやく１曲分の終わりが見えてきました～来週が今年最終のレッスンなのできちんと終われそうな予感…でもちゃんと復習もしておかないと不安な個所もいっぱいちなみに今踊ってるのは「ルージュの伝言」原曲よりはかな～～り速いテンポのダンスですわなので、１曲踊ると結構汗かくのね～この季節に汗が流れるってすごいわ（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆頑張って復習しておこうっと今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：腹筋３０回 ジャズダンス１時間私の部屋の現在のＢＧＭ なし
３６歳になりました（笑）みなさま こんばんは あいです先日更新した日が誕生日でしたわ…←横のプロフィールまだ更新できてないけれどノートPCの方ではまだ更新作業が出来るように設定できてない昨日からぼちぼち動こうと思いつつ結局PCをしてしまったりしてたら（年賀状用に住所録作成しなおし）めっちゃ肩凝って尋常ではない痛みになっておりますとか言いながらやっぱりネットとかもしちゃうから治ることなく悪化するばかりインフルエンザ治ってもこの肩凝りで頭痛もするしダメダメだね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お兄ちゃんたちは今のところうつらずに済んでるようなんだけれどダンナが若干具合悪いらしいでもインフルエンザではなく普通の風邪？？熱は出てないけれど鼻が出て…頭痛がするんだってあと悪寒があるらしいね…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．４キロ運動：ストレッチ（どっちかというと肩凝りのため） 腹筋３０回私の部屋の現在のＢＧＭ ＴＶ付いてます
長女に続いて私も発熱しておりました皆様 こんにちは あいですしかもインフルエンザでした…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆熱は下がったものの隔離状態まだ咳も出ているし他の家族にうつすわけにいかないので特にダンナと上の子二人は土曜日に淡路島へ剣道の遠征があるので…どうにもこうにも身動きとれませんのまた元気になったら色々と更新もしますわ…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：なし私の部屋の現在のＢＧＭ 「結婚できない男」の再放送見てる 面白いな…（笑）
長女発熱ちうです皆様 こんばんは あいです朝起きた時に測ったら３８．５度夜には最高３８．８度何とかご飯は普通に食べてましたけれどねやっぱりちょっと体がだるい感じで一日おとなしく家でゴロゴロしておりましたそして私もゴロゴロ（え？いつも？笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆頑張っていた様子（ダンナが行っていた）緊張せずに出来たんだって～もうすぐ中間テストなので明日からは部活も休みで帰ってきますわ上の二人に風邪がうつらなければいいけれどそして長女も…インフルエンザでありませんように…う～～～ん、野球長いなぁ～この後に予定されている洋画が見たいらしく（長男）録画しておいてって言われてるんだけどね…超長くなると、本日は放送されないこともあるようで…どうなることやら星野ジャパン頑張れ！！今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．０キロだめだめだね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 野球中継つけっぱなし
レコーディングダイエットを実践するならメモ帳とペンを腰につけておきたい…と思う あいです皆様 こんばんは本日も何も書かないままに過ぎて行きました夕食は控えたつもりなんだけど昨日より体重増えてたしそれはさておき本日は小学校の参観日でした毎年１２月の第１土曜日は人権の日とかで（町内だけかな？）人権に関した授業参観そして参観の後は体育館にて人権ミニミニコンサート体育館は寒かったそして若干眠かった（笑）長女が…喉が痛いって咳が出始めている今年はインフルエンザの流行が例年になく早いようで近くの小学校でもかなり出てきてて我が校でも既に何人かかかってしまっている様子蔓延するのも早そうだわ熱は出てないのでインフルエンザではないと思うけれど抵抗力が弱っているときは心配だね…休みの間にちょっとでも楽になってくれるといいけれどとりあえず週末で病院もお休みなので、様子を見ている状態↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆風邪もほとんどひかないし上の二人が昨年インフルエンザになった時も一人大丈夫だったし…今回はどうなる事やら予防接種…本当は受けたほうがいいんだろうけれどもう手遅れよね…今日のメニュー省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．８キロ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 「僕のそばに」 SONG BY 徳永英明（PV鑑賞中）
