５月１１日　なんと晴れ（笑）
雨って言ったよね？　言ったよね？　でもなんだこりゃの晴天！
じゃあ、昨日無理して行かなくても良かったんじゃね？　ってまあ、無理して行ったわけではないんだけどさあ。そして今日の朝。西武の屋上庭園に行く。いや、ともちゃんのインスタ見たから（笑）
池袋に用事があったので。そしてそのあとにＧＩＧＯのところにできたダイソーに行った。
驚いたことに、……階段がない。エスカレーターがあったので２階に行ったらそこはサンドラッグだった。つまりサンドラッグだけのために１階と２階は繋がっていただけで、ダイソーには繋がっていなかったのだわ。で、３階のダイソーに行くには、１階からのエレベーターしかない！　そんなとこ行くー？　となりはキャンドゥなのに。でも、階段がないのはまずいと思ったのか、非常階段を開けてあった。それにもオドロク。そして、ここだからというＤＡＩＳＯの商品はとくになくて、ふつーにあるかなと思ったものも無かった。……ということで、……ここのダイソーに買いに来ることはないかなあ……とかなんとか……思ったのだった。
さて。
アメブロがおかしいからそのうちインスタで食事ログをやろうと思います。
なんかＰＣからのアップもできるようになったらしいので(*^_^*)
と、考え中〜。


５月１２日　曇り雨
木曜日だし！　ということで朝活を兼ねて朝から西武にローストビーフ買い出しに行く。
やっぱここはリーズナブルで、そしておいしい（*^_^*）
まあ、出かけたらついでにいろいろ買ってしまうのが難点よね(T_T)
前よりはだいぶん、ほんとに、倹約してるけど(^^;)

なんかいろいろ面白いテレビドラマは無いといいつつ、「正直不動産」と「インビジブル」はけっこういいと思ってますー。
今日は、カンブリア宮殿見た。
「リビングハウス」
おおー！いいかもー！

弟から
> 重要書類をしまう所が今までは一箇所だったのに今では３箇所になってるからねぇ
> コレをきちんとしないとね。
という日常メールが来たので
「トシを取ってね、良かれと思って整理するとまったくわからなくなるんだよー（笑）
気をつけてよー。けっこう探すの大変だよー。まあ、経験があると思うけどさー」
と、返しておいた（笑）　いやほんと、ぜったい忘れないと思っていても忘れるんだよ(T_T)
最近あったわたしの捜し物は、言ったような気がするけど、今までの住所録でした。
ぜったいここに入れたというところに無くて、すっごいいろいろ探したけど出てこなくて、それもこれも置いていたところを変えたからなんだけど、いやほんとに分からなくなるもんだねえ…。
ほんとにぜんぜん見つからなくて……いやいやほんとになくて……。
……で、諦めたのが今年の始め。
そして見つけたのがつい最近（笑）
今度はスクリーントーンがどこにいったかわからなくて
あちこちの引き出しを探してたら
思わぬ所に住所録はっけーーーーん！
なんと、いままでのネームを取っておいた引き出しになぜか一緒に住所録あったー！　
なして？？？
まあ、そういうことがありましたとさ(^^;)　整理整頓は自分を過信してはいけないということである（笑）　でもそれもすぐに忘れるのであるが(^^;)　いやいやどうしたもんかね老化って(^^;)
ぜったいに、メモが必要。……であろう今日この頃………。分かると思っていても、忘れるのだー。
５月１３日　雨
なんかのネットを見ていたら　「ひとりでしにたい」　というコミックのＣＭが出た。
なんとなくリンクでそのまま読めたので読んだんだけど、思ってたのと全然違ってほんとお勉強になりました！　そっかー、実は今の若い子たちは、わたしたちの時代と違ってほんとにいろいろ大変になっているのねってよく分かったお話しでした。別に自殺したいとかの話じゃなくて、３０代くらいの女性がひとりで一生生きていくためのお話しでした。いやあ、なんか…やっぱ、時代が違うと知らないことも多いんだなあって思ったわ。一概に、昔のことを参考に意見してもだめなんだなって。わたしはする相手もいないけど、でも意見してる、よく老害と言われてるひとたちと考えは同じだったりしたので（笑）　へええって思いました。
でも、その後の話をどこで読めるのかわからない（笑）　本屋にあったら見てみようかな。

そしてそして、楽天０円終了！　うーん………他の無料通話できるところ探すか……
今のｍｉｎｅｏでそんなプランがあったら変えるか……
有料なら二台持ちの意味もあんまりないかなあ……
ｏｐｐｏの画面が広いからコミックとか読むのに良かったケド。あ、Ｗｉ−Ｆｉなら使えるんだっけ？
でも登録の電話番号とかもあるしなあ……今になってひとつ使えないのは不便だのう。
ということで、お悩み中です。
つか、もう、楽天そのものがそんなに使わないかなあ。カードもそんなにわたしにメリットがあるほど使ってないし、そもそも楽天経済圏と言われてるモノのメリットぜんぜんないし(^^;)
わたしにはね；；

さて。
今年のジュリーのコンサート日程が出て、明日からぴあで先行予約というので、……しょうがなく、チケットぴあの会員登録をすることにしたの。
でもさ……なんでことでしょう！！！！
途中で電話番号でチェックするところがあるじゃない。登録のスマホで画面の電話番号にかけるのに、現在つかわれておりませんってアナウンスなのよ！　いやいや……画面と同じ番号だよ！？　何で!？　とやってるうちに時間切れ（早すぎ！）でその画面使えなくなって再度やって、って、これを三回くりかえした！！　なんかおかしいんだわ。
そこへダンナが通りかかりました。なので、ほらほらなんでこのスマホでここにかけて繋がらないのーって叫んでたら……いや、案の定っていうか……ダンナがそこに立っているだけで、電話通じました…。登録できました……。
なんなの！！？？　
ということで大騒動でぴあ登録しました……(T_T)
ダンナにはまたグラント博士だから、と言われました……
ほんとにわたしはなにか電磁波でも出しているのだろうか……いやいや疲れたよ。はー。
チケット取る前から。泣ける。



５月１４日。　雨晴れくもり
…………予想どおりといいますか……
お昼１２時からのチケット販売でしたが……やっぱりね、状態でした。繋がらん。画面がビジー。
そして繋がらないウチに先行予約終わってるじゃん……(T_T)
繋がるまでがすっごい大変だったのにーーー！！！
繋がったと思ったら、完売のページだった(T_T)
同時進行していたフォーラムは……なんとか取れた……これって１１月なんですけど……(^^;)
いや、もう冬ですけど……(^^;)　さて、どうなっているんでしょうか……
まあ、一枚取れただけでもヨシとしよう。　うん。　良かった。
よくともちゃんは毎回チケット取れるねえ……感心。いや、ほんと疲れたし……(T_T)
もういっそ抽選のみにしてくれと思ったわ。
不思議なんだけど、一般販売ってないの？　予定枚数ってことは、それ以外のチケットあるんだよね？　でも、ぜんぜんまだそんなの出てこないんだけど……
チケット取るのってほぼやってないから、これからどうなるのかまったくわかりませんけど、わたしは渋谷に行きたかったなあ……カナシイ。

さてところで。
今日…インビジブル見ていて……すっごい驚いたこと。

えええええ。このオネエってＤＡＩＧＯ！！！？？？　ＤＡＩＧＯ！！？？？
ぜーんぜん分からなかったー！！！　ＤＡＩＧＯってこんなこともできるのかー！　　
なんか最初のころからは考えられないし、これがまた上手いんだわ。オネエが！！！
ほんと、驚いた。（そしてまた、美なので、すごく良き・笑　えええ。これで４４歳！！！　高橋一生より年上！！！）　ＤＡＩＧＯすっごく見直したぜ……（笑）


５月１５日　晴れると言ってたけど、どうみても曇り。
早いねー。もう５月は折り返しです。
今日の予定はシンプルで、午前中は本の片づけ、午後はサミット５倍なのでウォーキングを兼ねてお買い物。シンプル（笑）

最近はなんか、目立たないこともひとつのメリットと思うようになりました。
無視されたり、見下されたりも、それも使い方ひとつ。
それならそういうことを利用すればいいんだよね。みたいな。（笑）
なんのこっちゃ（笑）
そして、健康が一番。健康であればなんとでもなる！　カネも使わない！（*^_^*）
………ということを改めて実感する毎日。どこも痛くなくて、苦しくないのは最高。
キモチワルイとか痛いとか苦しいとか、コレがないだけで、最高だよね！（*^_^*）
最近は実感することが多いので、「健康」な毎日が最高の贈り物と感謝しようと思います。
……しみじみ……

５月６日　晴れ
突然一ヶ月分のメニュー考える。
ほんとは、こういうのも、月の何日には「決める日」っていうのを作ってやりたいタイプなんだけど、なんか最近はなりゆきになっていたりもして、でも、今日は帝京から逆算してメニュー決める気になったんだわ。たぶん、毎日、「なんにするー？」というのがめんどくさくなったんだな（笑）
まあ、自分でそうしたいと思える時にやるのが一番効率的ではあるよね。
で、そのあと、顔そりとか爪切りとか掃除とか水入れ替えたり麦茶新しくしたりとか友人だちと次回会う日の連絡とか冷凍庫の在庫の棚卸しとかをやってお昼ご飯を作って食べて午後からは赤羽まで歩いて、みたいな。なんでもないことなんだけれども、やることはいっぱいあるよね、書き出すと。こんなんを毎日こなしているんだから、意外とすごいよね（笑）

ところで、この火曜日からセブンイレブンで新発売のセブンイレブンだけで販売している「シャトレーゼ」とコラボしたアイス知ってる？
「チョコバッキー発酵バター」
↓
https://creators.yahoo.co.jp/shingekinogourmet/0100231264

赤羽にはこれを買いに行ったんだわ（笑）　いま十条近くにセブン無くなってるから(^^;)
えっと、結論からいうと、……美味しい！　買いに行って良かったわあ(*^_^*)
今度また買おう！　そんななんにもない一日でした。
……この基準だと、いつも、何にもない日なんだけどね（笑）


５月７日　曇り雨
トイレ掃除などしてみる。ほんと毎日やることあるよね。家事って。
さて、今日さあ、ガーゼのシーツを新しくしたので前のシーツをぞうきんにしようと思ったの。
パシーマのシーツだから厚手のガーゼだし、吸水性抜群だし、いろいろ使えるなあって思って、がしがし鋏で切っていったの。いや、固かったんだけどさ……途中で普通のハサミよりも絨毯とかきるやつのがいいんじゃないのって思ってハサミ変えてみたりしたくらいにけっこう大変だったんだけど。……で、結局、絨毯用よりも、普通のハサミのほうがよく切れたんだけどね(^^;)
で、けっこう力入れて…頑張って切ったわけよ！
で、切ってる時はぜんぜん気がつかなかったけどさ、ハサミを指から離したらなんと！！！
ハサミを使っていた手の中指の皮がえぐれていた……。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
えええ！　これ切ってる時に自分で気がつかないもんなの!!？？
痛いじゃない？？？　普通は！！！！
それがぜんぜんわからなかったとは……そっちのほうがびっくりだわ。
で、もちろん、皮膚がえぐれてめくれてるから痛いんだけど、目で見たらほんとに痛くなって(^^;)
なんてこったーーー！！！　なことになりました(T_T)
たしかにちょっと力がいったけど、まさか自分の指が削れていたとは……
痛いやんけ！
なので、えぐれた皮膚のところは、皮と赤身になっていたんだけど、最初はそのまま、キズパワーパットを付けていたのよ。
で、これ、午前中だったんだけれども、夕食を作ったり家事全部終わった後に、テープが真っ白になってたので、おそるおそるめくってみたら、まだ皮と赤身が分離したままだったの。
…で、……あれ、これってもしかして、この皮膚を赤身にかぶせれば、そのままくっつくんじゃね？　と思って……痛いけど(^^;)　上のめくれた皮をなんとかつまんで、赤身の上にのせてみました。
うん……。良い感じに、乗ったよね……。このままだと、ちょうど赤身の上に皮膚があるから……
もしかして赤身のままよりいいんじゃね？　と思って……
その状態でまたキズパワーパットを付けてみました。
前のみずぶくれやけどと同じ状態。
………さて。


５月８日　晴れ曇り
……いや、ほんとに、毎日なにかあるもんだなあと実感した日。
なんかデンジャラスな不幸がいろいろあった。
まあ、小さなことなんだけれども、積み重なるとなんか凹む。
…で、そのなかでもちょっと大きなコトは
突然、町内会の組長がまわってきそうになりました……。OｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
え、わたしの前にまだ三軒あるよね？？？　なんでウチ！？？？
ってなったんだけど、どうも、いまって班長と組長が同時に同じ組のなかにあって、で、班長（＞組長）をやってる人を抜かして組長を回しているんだけども、そのせいで、順番表が間違っていて。
三軒前の人のあとがウチになっていたの。OｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
いやいや違うから、ってことで、そこから大変さー。
で、表の説明をしたあとに、どうも、今年の当番の人が骨盤骨折をして動けないということで、
で、来年の担当の家はいまリフォーム中で家族がそこにいなくて、で、なんでだか、その次の家をすっ飛ばしてウチにまわってきそうになっててってことで、ほんとなんかおかしなことに。
なので順番ではその後はうちのお隣ですけど、って言って、正規の順番表通りにまわっていくことになりましたわ。いやー、おどろくー！
結局、今回はウチのお隣がやって、骨盤骨折が治ったら来年は今年担当の人がやって、で、いまリフォーム中の人がやって、そしてとなりをすっとばして、ウチにくる、ということに落ち着きました。
なので、わたしも、この話を持ってきた班長とともに、おとなりにいって説明しましたとも！
いやいやちょうどお昼のそばを茹でるお湯を沸かしていた時に班長になった人が来て（代替わりだから初めての人。そりゃ表のとおりにくるよね）まずはお湯を止めてからの話で、いやほんと、そばを入れる前で良かったわあ；　で、その班長と、順番に行くとうちのお隣になるので
お隣にお話しに行ったわよ。お昼がすっごい遅くなったわよ。デンジャラスだわよ！(T_T)
これでまた今年を入れて四年後に順当ならなるハズ。というお話しでした☆
ふうう……いや、できないことはないけど、……ムダに背負い込むのもねえ……のちのちがあるから……だいたいこの組はもう十分高齢化してるから……どこまでやっていけるのかなあってところもあるんだよなあ。　町内会も難しいよねえ。
ふと思ったけど、駅前の高層ビルができたらみんな上十条二丁目の町内会になるのだろうか……
それとも５００世帯くらい募集してるから独自になにか作るんだろうか。
でも、二丁目町内会の会館はその高層ビルの中にできるんだよなあ。
まあ、そんなわけでした。これだけでいっぱい書けたわ(^^;)　なんのこっちゃですよー；；
今日はこんな日でした；
昔はちゃんと仕切っているおばさまたちがいたので、なにもルールがなくてもちゃんとまわっていたんだろうね。いまは代替わりも２回くらいしていて人がぜんぶ変わってしかもほら、個人情報とかうるさくなって連絡網を作らないから余計混乱してるんだわー。
なんか個人情報保護って悪い方にしか使われてない気がする……
そしてもはやわたしを含め、誰も町内会の詳しいことを知らない……
あの多額の町内会費はなにに使われているんだろう……謎だ。
いや、会計報告はあるけど(^^;)　よくわからんのだわ……(^^;)

まあ、ほかのデンジャラスは食べ過ぎで血糖値がすっごいデンジャラスだったというお話しでした。んでもってねえ、……なんと、皮と赤身、くっつきました！！！
すげー、人間の快復力って！！　ということで、キズパワーパットなくても赤身ないし、そりゃ普通じゃないけど、でも、これはこのまま治っていく気配です(*^_^*)


５月９日　曇り雨
ホワイトボードを切って見出しを付ける。ハンズの交番表みたいに、モトに貼り付けて、それで買い出しとかやることとかを貼ってみる。
たぶん、これだと忘れないと思うんだけど……（いままで忘れてたんかい）ということで、いろいろ改善は試みてみる予定(^^;)
さて、今日は、今日のわたしの血糖値からするに、……午前に少し、午後に少しわけて運動するといいよーって感じかな。血糖値が上がりにくくなるよーって感じかな。
てことで、雨なのに（笑）　まいばすけっと東十条まで袋を買いに行く予定です。

……ハイ行きました（笑）
うん。血糖値は良い感じなのでは。ウォーキングもこういうふうに健康的な意味で有効にやれるといいな。まあ、そうそう思ったようにはいかない毎日ですが（笑）
あ、朝は新宿まで定期で行ったんだよ。ハンズでちょっとあるかどうかというものをチェックに。
ほんとに定期はいいわあ(*^_^*)　そしてハンズに商品あったわ。
で、新宿バスタで館山の時間表もらう。……バス？(^^;)　バスで行くんか？？？　
まあ、バスでは行かないと思うけど念のため〜〜(^^;)
さて、いつ行くんでしょ。いっそ東京がＧＯＴＯ使えるようになってからとか…(^^;)
お安く行けるといいなあ…。


５月１０日　晴れ
朝は銀行で通帳記入（＠池袋）＆キリンでサンド買う。
キリンというのは、十条に新しくできたサンドイッチやさんなのだ。
なんかいつもお昼には売り切れてお店が閉まっているからいったいどんなサンドなんだろうと思ってて、ついに買いました！
うん、そうだなあ、ほんとに家庭の味的なところでした。
まあ、並んで買う感じでもないかな……(^^;)
テヘ。

午後は、「翌日が雨」ということだったのでダンナと古河庭園に行ったよ。
５月は薔薇だよねー。ほんとにたくさん咲いてましたよー(*^_^*)
ここですねー。まあ、何回も行ってるんで、写真も洋館を省いてしまうのであるが〜〜
ほんとは洋館を撮るべきなんだろうなあ(^^;)　でもとにかく人が多くて！
インスタにあげるのに、人があんまり映ってたらまずいじゃん。難しいねえ(^^;)
今日はほんとに、すごく樹木もきれいで薔薇もきれいで、そしてなによりここ入園料が安い！
７０円！　すてき！（笑）
今日はそんなにもともと血糖値高くなくて、午前中も歩いていたので……逆にまあ低血糖になるし、そこんところは気をつけないといけないところだな。歩きすぎも良くないな(^^;)
難しいにゃあ；；
そして、ほらもう老人だから（笑）　思ってるより老人らしくて；
帰ったら休憩が必要ですって感じで、お出かけもなかなか大変ですー(^^;)
天気は曇りって昨日予報士が言っていたけど、まあ晴れました！(*^_^*)
焼けた……顔が痛い……
そういえば、わたしは背が低いのであんまり分からなかったけど、日傘をさしてる女性がけっこういて、ダンナが目に突き刺さりそうでコワイと言ってました。
うーん、たしかに……さしてる人はいいけど、まわりは危険だよね、傘って。
まあそんなことも思いましたのです。

５月１日　またまた曇り雨
またまた寒いじゃんか！　ほんとに寒いし！
……ヒートテックも出した……もう洗濯して仕舞ったのに(T_T)　雨でほんとに寒かったし……
わたしはホカロンも貼りました。私的にはなんてこったな寒さです；；
でもこのホカロンがどうも……昼ご飯あとからすごく熱くなって……どうもこれが、インスリン拮抗ホルモンを誘発したのではみたいな感じで……インスリン打ってもすっごい高血糖になって……どう考えても、糖質じゃないんだよなあ……と、思って、一応運動もしてみたんだけど、それでも下がらないというのは拮抗ホルモンがなんかどういうわけか頑張っちゃったんだろうなあ。
なにしろ、高血糖になるまえにすっごい動悸がして、血圧計ったら上が１６０下が９０脈拍が９０くらいもあって、ほんっとにドキドキしてるなあって思って、でもその理由がわからなくて、……なのでしばらく静かにしてたら、結局動悸は収まったけど血糖値は３００に……なんか心臓がすっごく血を送り出したんじゃねという感じで、そんなに血があればご飯後だから糖質くっつけちゃうよね、ってことになるよねってことで……。
インスリンでは間に合わなかったのかなというそんなふうに思って……３時間放置していたけどなかなか下がらず……夕飯前に下がりました。まあ、赤血球がいっぱいあったらしょうがないよね……でもなんで？　とかとか、ちょっとのことでいろいろ思うのさー(^^;)
明日は病院だからさあ、いまあんまり高血糖だとちょっと良くないじゃん。まあ、数値として出るのは、平均値だけどさあ……ま、そんなわけでした。長々書いてみた。
動悸がなんでおきたのかなって思って、もしかしてすっごい熱いホカロンかな、これが交感神経を刺激して身体をがんばれモートさせて、なので拮抗ホルモンが出て結果、血糖値３００なのかな。とかとかね。……語る（笑）

最近「パンドラの果実」というドラマ見てます（笑）
なんかさ、すっごいあり得ない設定だけれども、なんかもう、あんまり違和感ないのがすごい（笑）
最近の他のドラマの脚本が「え、これ素人が書いてる？　こんなん作れないだろ？　この設定ありえんだろ？　あまりにみんなこんなに無能に書くってありえる？」みたいなのが多くて、あんまりひどいと見る気が無くなるし、なんか……役者さんがかわいそうだなあって思うのが、けっこうある……。こんなひどい脚本で演技できる？　みたいなのが……
でも、かえってこのくらいのほうが、ちゃんとした（設定は無茶だけど）ドラマになってる感じがして、これはけっこう好きかなって(^^;)　いつのまにかディーン・フジオカご愛用（笑）
ＮＨＫとかは見てなかったし、そんなにいつも見てるわけじゃ無いけど、ホームズも見たし…
なんかモンテ・クリスト伯から好きになった感があるなあ(^^;)
今回の役って、というか、設定が、錬金術っぽいところもあるし、ラジエーションハウス的なところもあるし、なんかすっごい、いろんなドラマとどこか設定被ってないですかみたいなものもあるけど、なんかまだ見れる感じ。そういやディーンさん鋼で大佐をやっていたなあ（笑）これたぶん等価交換も入っている感じ…というか、人体錬成は入っていると思っている(^^;)
と、そのほかは見られんと言いながら、でもいくつかのドラマは見る。ダンナとだらだらの時間もいるからねー。ま、そんなこんな。………語る（笑）


５月２日　晴れから雨
帝京病院の日。
あらららー……。血糖値も高いし心拍も早い。病院だから？　
いや、わたしはあんまり病院だから調子が狂うタイプでは無かったんだけども……そういうことある？　謎だわ。けっこう帝京で本読みに行ったり勉強に行ったりしてるのに……近いし、なんか集中力がいるときの環境が意外といいし、あのお店の並んでいるところのテーブルたちが、外に向いているのですごく落ち着くんだよね（笑）　無料だし！　喉渇いたらドトールに入れば良いし。ということで、普通に行ってるところなのに……
謎に、昨日に引き続き、数値的には良くない感じで終わる(^^;)

あ。患者会の話は……お試しをしてみることにしました。
なんかでも、いまはコロナ対策中なので、まだまだ今年の一回目は先らしいですが。
そして結果の数値は
A1cが　７．１　。　なんか　６．９　から　７．０　から　７．１　とじわじわと……上がってるなー……まあ、……食べ過ぎてます……(^^;)　　そこだな！(^^;)
いやほんと、ちょっと甘いもの食べ過ぎなことは自覚がある(^^;)　ということで。次回までにちょっとウォーキングはしっかりしてみたいと……思います（笑）　ウォーキングはその次の食事のインスリンの効き具合にすごく反映してると思う。なので、ほんとはもうルーティンの中に入れ込んで、いま自宅でやっているものも、朝から帝京まで歩いて、そこでやるとちょっといいとは思うんだけれども、そんなに歩くことが仕事になると大変な気もするし…（単に逃げの体制；）　午前と午後に歩くとほんとはいいんだけど……そんなにできるかなあ。いくら老後のフリーとはいえ。（と、先に言い訳をしておく・笑）　さて、結果はいかに(^^;)　お楽しみだ……。


５月３日　晴れ
おおー。晴れたー。なんか充実。
いろいろやった。毛布干したり洗濯したり歯ブラシ変えたりキッチンスポンジ変えたり、ちっちゃいことだけれども、いっぱいやったので、なんかすっごいやった感ある！　良い日です(*^_^*)
さて、今日はともちゃんから、ハンスの割引が消えたーって話を貰った日。
驚いたわー。自分の見たら、新しくなってて期限が付いてたし。……いままで期限て付いてたっけ？？　えええ？　やだー。４月２６日から９月３０日までかあ……。これを延長してくれるとは思えないよね。やっぱ東急が離れたから……社友会もなくなるんかな……割引もなくなるんかな……まあ、２割引ってもともとちょっといくら社員でもすごい割引だよね(^^;)　カインズはどうするのかなー。まさかの、なんてこっちゃですよー！　せっかく頑張って社友会に入ったのにー！
ほんとに、一寸先はわからないのだねえ……


５月４日　晴れ
朝、インスリン無しで食べたら２６９↑　になったよ(^^;)　
まずいまずい。………自覚があるだけいいか　←　よくない(^^;)

さて、今日は液タブに挑戦しました。でも使ったソフトはphotoshop。クリスタではない(^^;)
なんかさ、これも、ちょっと使わないと、「まえはこれでできたよね？」ってことが多くて、なんで今できないんだか……ってことによく遭遇する。なので、思ってた時間よりもすごく掛かったりする。どんどん仕様が変わるしさあ、わたしが間違っているのか、ほんとに使い方が変わったのかわからないのよ(^^;)　ということで、早く違うソフトで絵を描けば良いのにまだまだphotoshopなのであった；
……まあ、ほんとに早くいろいろやらないと寿命が来てしまうよね……実感はないけど。
でも、ふつーに考えて６７歳ってけっこうなトシよね。(^^;)　
まあ時々ほんとにそんなこと考えるけど、考えるだけで終わっております。
ところで。
……わたしすっかり忘れていたけど
……描いてなかったから……
……そしたら……

いやいや大変だった！！　
なにがって、手汗が！！！

これからの季節、そうそう、手汗がすごくて、そんでもって、手の皮が剥ける季節、すっかり忘れてました！　いやいや難しいよ、手汗たくさんで描くの！（笑）　液タブに手汗〜〜〜；；
そんなわけで、そっこー買いました！　白手袋！！　１００均で（笑）
そしたら指先がですね……ものすごく長かった！（笑）　さすが１００均！！　
その後まだ使ってないけど……(^^;)　一応、できあがったし……
次にいつ描くのだという感じだけど、まあこれは必須だからいいかあ……。
いやー、紙原稿が描きにくくなるなあと思っていたけど……タブレットでも手汗で使いにくくなるとは予想外でしたぁ(T_T)　やってみるといろいろあるね。
やってみないと、大変さってわかんないね。というお話しでした(^^;)　おわり（笑）


５月５日　晴れ
午後は柏餅を買いに行く予定（笑）　そしてちらし寿司にする予定(*^_^*)
３月３日に買ったお寿司のもとがもう一回分あるから、ここで使おうかと思って。
なにかのイベントの日はなんとなく買い物をしてもいい気がする（笑）
なんのこっちゃ。
でもですね！　最近はなんでも買おうとしないようになったよ、このわたしでも！
アシックスのスニーカーとか、前はディスカウントの日に色違いをいくつか買ってたんだけど、今回なんて、汚れたなーって思ったらハンズでスエード用の消しゴム買ったもんね。そしてきれいにして使う！　前ならソッコー買い換えてたけど(^^;)
スパッツ穴あきなんて、見えないからそのまま使ってるし、クリーニングは自分でセーターとかも洗ったし。あれ、中性洗剤でいいのね。いままでやらなかったことも、いろいろやり始めたよ！(*^_^*)　カネないと変われるんだね……（笑）
いまはいろいろ時間を使って自分でやってます。でも、そんな時間ができたってことだよね。そして実は自分がそんなことが苦にならないようになっていることを知ったよ。なんかタイムリー。
良かった良かった(*^_^*)
こんな感じでこれからもやってみたいと思います〜。
時間に関してはほんとちょっと贅沢になったと思う。
つか、おい、残り時間はわからんのに（笑）　でも、ゆるゆる使ってる気はする。
いままでやったこともないような、つまらない（？）ネプリーグのクイズをだらだらふたりで見たり(^^;)　こんなことが許せるようになったのは、締め切りがないからなんだなあ。
ともちゃんもいまはそうでしょ？　あ、まあ、学校があるから、仕事時間と同じかもしれないけど。
もっと前からこんなふうに、だらだらしてたら、もちょっと、他にも目が届いたかもしれないけどね。まあ、今でも、悪くない。

4月21日
午前中は晴れ。
いやー、昨日上の文章を書いた後に急にお腹を壊して……理由は不明なんだけれども、それから
どんどん血糖値が下がって……ブドウ糖飲んでも下がって……いやどうしようかと思いました。
なので、いままで飲んだこと無い倍ブドウ糖飲んで、羊羹とかも食べて！
これ以上下がったら病院だなってところで落ち着きました。
……コワイコワイ；　そんなわけで、こんなときに、そうか、普通じゃ無いんだなって、急に思い出す。なかなかデンジャラスでした。こわー……低血糖はほんと身体が震えてきて動けないし冷や汗は出るしちょっと尋常じゃない感じになってくるので、ほんと異常はわかる。自分で分かるウチはいいけどね……でも、食べても血糖値上がらないとなるとちょっとコワイ。将来ボケになったときはほんとにコワイなあ。ほんとぼけないようにしなくちゃですよ(^^;)　ふにゃふにゃ。
ところで今日、東大王で横浜のプラネタリウムをやってたんだけれども、行った？
なんかここＬＥＤだから写真撮ってもいいんだってね。タイミングもあるらしいけど、なんかものすっごくきれいらしい。いろんなものがあるねー。いろいろ行ってみたいところは多いけどねー。
老後にこんなにやること満載とは思ってもいなかったよぅ。あ、ただトロイだけでした(^^;)



4月22日。
……まさかの暑さ（笑）　なんなのこの変わりよう。
今日も朝から塗装やさんがお仕事をしてたけど、屋根だから熱かっただろうなあ…という日。
今日は急に半袖でＯＫだし。暑すぎるー；
今日は朝活で池袋に。ロフトで漫画用ホワイトを買い、東武やＩＳＰで買い物して（最近は思いつきで買ったりしない。絶対にいるものだけ買う）ポイントかせぎをするー。ちまちま（笑）
いやあ、最近てホワイトってなかなかないのねー。美の巨人でさ、銀座の伊東屋をやっていたのよ。最近、行ってないけど、行ってみようかなって思った。ロフトで買ったホワイトはちょっと違ったかもなのだよ……どっちかというと、インクなんだよなあ、ホワイト……。
午前中はそんなことをやり。午後は赤羽まで歩いて、ほんとはシャトレーゼでアイスを買いに行ったんだけれども、売り切れていて…代わりに？（笑）本を読んできた。糖尿病エビデンス。これがさあ、読んでもすぐに忘れてしまうんだよなあ……結局、毎日のことだからさあ、てきとーにやってしまうんだけど……いやなかなか身体って正しいことってないよね；
あとはトイレ掃除とかシーツ交換とかして、けっこう働いた一日でした。
やっぱ、晴れると、いろいろやるよね。
ともちゃんはお勉強は進んでいるかなー……


４月２３日
晴れ。晴れたー。でも明日からはまた雨―。
最近、セブンイレブンの黒糖シリーズに嵌まってます。とくにロールケーキ。
なんか美味しい(*^_^*)
今日は階段掃除とか〜〜あ、朝からシーツ２回洗った！　
でも、基本だらだら……(^^;)　
なんか、新しくルーティン作ろうと思ってて……作る前にだらだら(^^;)　
ドラマで「正直不動産」て観てる？　なんとなくこれ面白いなあって、観てます（笑）　あとはアニメのスパイファミリーは観てるかなー。あとなんだっけかなー。


４月２４日。
……いやいやほんとに雨だよ……
今日はとくになんもしない……食事ログＵＰに１時間もかけたくらいかなー(^^;)
なんでこんなにアメブロは時間がかかるのか。そしてなんかアメブロは写真の拒否が多いのか。
せっかく打ち込んでも消えるんだよ！　凹む。
……ということで、食事ログはなんか違うほうがいいのかなあって思う今日この頃……
アメブロも最近下にＣＭとか出てうるさいし。ここってサイバーエージェントだったんだねえ。
知らなかった。
あ、昨日から生協で頼んだすいか食べてるんですが！
これはものすごい甘いんですよ……美味しくていいんだけど……
ものすっごい血糖値上がる！　。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
問題だ……


４月２５日。
晴れましたね。しかしまあ、こんなに暑くならなくても。てな感じですが、予定通りコナンに行きました。なるほど。これが今回の主役は高木刑事ってやつかあって思いました（笑）
ほんとに高木くん頑張ってました。いろいろまあ……いつもどおり突っ込みどころは満載なんだけど、映画のコナンはスーパーマンだからなー(^^;)　このあと、普通にＴＶではもとに戻る（笑）
なんか来年はもしかしてまた黒の組織になるのかも…？　大阪の彼は最近ぜんぜん見ないけど、どうしちゃったかな？　(^^;)　みんなゼロにもっていかれてるやんけー。な、感じ。デシタ。

４月２６日。
くもり。その後雨と言われてますけど、朝活決行！
シャトレーゼの上位店というＹＡＴＳＵＤＯＫＩに行きました。
いやいや思ったより遠かったよぅ。新宿駅から１５分くらい歩いたんじゃないだろうか…；；
まあ、初めてのところって、遠いよね；　
いやいやなんかケーキはともかく、クロワッサンが美味しそうでさあ、アンバタークロワッサンも買ってしまって……アイスも買ってしまって……けっこう散財したわー；
（ダンナにのちほど半分いただきました・笑）
で、新宿なので、ハンズにも行ってみたの。
………ぜんぜん、知ってる人いない……なんかカナシイ……
松本君どうしたかな？　もう新宿にはいないのかな？
で、ほんとは午後にサミット５倍で買い物したかったのに、急に大雨。
……ほんとに大雨……＆すごい風！　台風みたいじゃないかーっ。
……ということで、……寝た（笑）
最近、午後に寝てたりするよ。老人だねえ……(^^;)
あ、今日が結婚記念日なんだよ。なので、ケーキ食べたよ。カレーが食べたいというのでカレーにしたよ。しみじみと３６年経ちました。

４月２７日。
雨と言われていたけど曇りなので、ちょっと朝活。
またまた新宿まで。
急に思い出して、ハンズのデザイン用品まで「ホワイト」買いに行った（笑）
今回はロフトじゃなくてハンズに行った（笑）　いまのホワイトって……なんか思ってたのと違う…
けど、……使ってみようと思います。
ってさ、まず、原稿書かなくちゃなんだけどね(^^;)　もちろん液タブもやるんだけど、ペンで描くのもいいなあって、やっぱり思って。すると、トーンとホワイトがいるのだわ（笑）
でも、ハンズには……トーンは無かったような……って、別にあっても買わないけどさ。
家にいっぱいあるし(^^;)　これはもうぜんぶ使うことはないだろうなあって思う。
さて、明日は２８日、歯医者で、その次はもう２９日。
チケットを買ってしまったから日付変更できないけど、予想雨だねえ……
でも、楽しみです(*^_^*)　

４月2９日　金曜　雨(T_T)
いやいやいや……雨でしたねえ……
でも、いろいろ行きたいところには行けた気がする。
ほんとは佐藤店長がＦＢで言っていた、上野の「トイレミュージアム」に行ってみたかったんだけど、場所もよく分からないし、あの雨ではあんまり歩けないしね……
ということで、これはまたいつかと思っています(^^;)
梅欄がびっくりいまひとつだと思ったー(^^;)　なんで有名なのこれ？(^^;)
宝石展は、なかなか収穫はありました。ネタに使えるかもしれないなあって(*^_^*)
今村さんに貰ったアフタヌーンティの飴は美味しかった！
あれねえ、低血糖予防にちょうどいい糖質だったの。
ということで、今度また買いたい……けど、上野だもんなー。
てな一日でしたー。
池袋には榮太郎無かったわ。リビングも売ってなかったし。
上野だけだったのかなあ？


４月３０日　晴天！（笑）
なんじゃこりゃ？　なんでこんなに晴れるのだ（笑）　カナシイ（笑）
でも、晴れてるけど……、風は冷たいし、明日は雨らしいし、うーん。
明日から５月だけれども、五月晴れっていつなんだ？　毎年こんなでしたっけ……
まあ、寒いと思うのは、いままでが２７℃とか高かったからかなあ。
これなければ、こんなものだと思っているのかもだけどなあ。
……と、なんとなく思うのであったわ。
リブレ交換の日。そして４月末日。
ということで、４月のレシート計算しました。
はー。もうちょい、頑張らねば的な結果でした……

４月１１日
今日も個人的になんかの日のような気がするけど……なにもないなあ…最近なんか微妙に日付が気になる。なんだろ？　でもなんもないよね……ないよね？……うーん。
本日は、高尾に行きました。晴れてました！(*^_^*)
１度行ってると、なんかすっごい大変な道だったと思ったけど、意外に身体が覚えていて、割と簡単に思えた……(^^;)　マジ？(^^;)
そんなわけで、これならいずれ山頂まで行けるなって感じ……だけど、まじ？（笑）
とりあえず、次回は、つりばしまでは行ってみようかという話なのだった。
今日の学習はケーブルカー。ケーブルカーってふたつの車両がバランスを取りながら動いてるってことを知らなくて、知らないこといろいろあるなあって思ったのだった。
なんかさ、リフトは１２分くらいあってすごくコワイ感じで、ケーブルカーも降りるときにすっごい急勾配でコワイし感じで、まあ、どっちもこわいんだけど、でも乗らなければとても上まではいけないし。これに乗って一万歩とかだもんね。
５月も行く予定です。ぜったい血糖値の安定にいいと思うので(*^_^*)

４月１２日
新宿ハンズに行ったよ。
カネがないのでハンズで洗剤買ってセーターを洗ってみたよ。
そんでいままでならスニーカーが汚れたりヘタったらすぐにアシックスで買っていたけど、今回はハンズでなんとスニーカーのスエードの汚れが落ちるケシゴムみたいなの買って使ってみた…。
なんかさ、いまは１０００円がすっごい大事なので、クリーニングを出すことは考えなかった。
いやいやいや、無ければいろいろ考えるもんですねえ……しかし……季節モノのたけのこも買えない……つか、今年たけのこ高くない？　思ったより高いんだよ……

そういえば、ハンズの社友会からメールが来たよ。
「東急不動産HDグループ脱退に伴い、WEB社内報のURLとパスワードが2022/4/12のAM10時に変更となります」だって。
なんかハンズの名前は半年後までには変わるらしい。ともちゃんはその後なんか聞いてる？
そんでわたしは東急の共済に入っているので、４月になれば本も来た。
まだまだわたしは東急だなあと思った日。

４月１３日
すっごい暑い！　暑いー！　なんじゃこりゃ。２８度くらいらいし。
これが明日には最高気温１２度とは……
もう寒さ忘れましたケド。
バターコーヒーで一日のルーティンを再考する。
うっわ、なんかすっごいギチギチなんですけどっ；；；
宮城プラザでずんだクリーム大福買う。ほんとにずんだ……
なにしろ、なんかいま、すっごい自分がかわまわりしてるなって思ってるので、いろいろ再考。
でもなかなか……うまくいかんもんだなあ。
つまり、やれることが少なくなってきているのに、どのくらいの少ないことならできるのかがわからないのよねたぶん。で、疲れると寝る時間も必要だけれども、ぜんぜん……そんなのが入っていない。なので、ちょっとゆっくりするといろんなことができなくなってしまう。けど、一日にはそのくらいやりたい。しかし…どうも実際にはできない。でも、やりたい。ジレンマじゃ…困ったにゃ。
そんな今日この頃……。
今見ているアニメ。
コナン。ゼロの日常。スパイファミリー（笑）
あ、そうそう、しお飴。ただいま美味しくいただいております(*^_^*)

４月１４日
なんと（なんと？）新しい十条の高いビルに「成城石井」が入ることが決まっているらしい(*^_^*)
あと、上十条会館と地元の電気やさんが入るのは決まっているらしい。
おおおー。成城石井―！やったー。あとはＳｅｒｉａとセブンとＡＴＭだなー。あとできれば東急ストアも入らないかなー(^^;)　それは十条銀座があるから無理かあ(^^;)
そしてそして……
今日はなんて寒いのだ！　昨日に比べてなんて寒いのだ！
なんかおかしな気候だねえ……台風もこっちくるし……
今日は寒いし雨なので。一日家にいて、アナログの金銭帳を作ろうとやってたんだけど、わたしはさあ、午前中にやれるだろうと思ったのよ。……結果…すっごい自分の考えは甘くて！　夜になってもまだできていない！　
なんなの（笑）
ほんっと……予定と同じく、こういうのもできないとは…
ということで、まだできていないけれども、アナログの金銭帳ができたら、マイナス金銭にはならなくなるはず。………はず。まあ、やるしかないんだけどね。
しかしさあ、ほんとに何年も同じことを言っている気がするね。
でも、実は進歩してるんですよ（笑）　ひそかに！(^^;)

４月１５日。
ねんきんー！　ふりこみびー！　(*^_^*)
振り分けするよー！　雨だけど、銀行にでかけて、振込するよー！　がんばるよー！
（がんばるのかこれ・笑）　で、頑張ったら右からひだりにいって終わっちゃうんだよー(T_T)
でもさあ、お仕事しなくても、入金がある。ありがとう。ありがとうだよね。感謝。
振り分けたら残り２万って弟に書いたら「それ株に使ったら」って言われて、なんか殺意がわいたね（笑）　いやいやいや（笑）　これを読んだ時にフランス革命を思い出したのよ（笑）
なんでかというと「パンが無ければケーキを食べればいいじゃない」と言われて、そりゃ革命だわ…って流れですが（笑）　アントワネットもジョークだったんかなあ……？
日本の議員のみなさんの低所得者への配慮がぜんぜん無いのは、みなさんはカネがあるからわからないのだなあ…という、そんなもろもろがアタマの中をくるくると……（笑）
この二万はここから食費日用品美容健康映画などの趣味を全部出す！　という金額なので……
株を買ったら餓死してしまうやんけ！（笑）
このほかに一応、生協代月２万を確保しているから、なんとか他の日用品とかに回せているけど
それを考えると、通院の２万はほんと痛い……；
でもインスリンないと生きていけないからなあ……
月１２万の年金から介護保険国保自分の保険生協スマホ代交通費お出かけ代とかとかあって、あと宇部に帰ったり、おでかけしたりの積立金とかちびちびとしてて……、考えただけでも、残高ゼロでしょ。なかなかにスリリングな毎日なんだよねー。まあ、そんなふうに見えないとは思うけど（笑）　なんとかまわっているのは、わたしってハンズに勤めているときにアシックスの靴とかバッサの化粧品とか文具とか補修用品とか防災用品とかいろんな雑貨を余分に買っていたので
それらは買わなくてすむので……
いま思うとほんとにハンズありがとう！なのだったわ。
あ、給料ありがとう、と雑貨が買えててありがとう、みたいなね。
化粧品もハンズだったしキッチン用品もハンズだったし、そういうのが押し入れにいろいろ溜めてあるので(^^;)　それらでなんとかまわっている感じもある。
買いだめって大事だった(^^;)　ほんと助かってますー。
最近はさ、たけのこ食べたいなーって思っても半分くらいでも１０００円するしー……
高いー買えんー食べられーんと思っていたけど、今回は大盤振る舞いしてたけのこ買う！　明日買う！　お店の人がその朝ゆでてるというたけのこ買う！　たけのこごはん〜〜〜(*^_^*)
今日は年金日だもーん。こういうツケがあとで来るんだけど、最近は足らなくなったときの
ちびちび具合もうまくなったんだよん。
で、話は逸れたけど、雨のなか振り分けに行きましたよ！(^^;)
ほんっとに右から左でしたよ（笑）
しかし今日もずっと雨で寒い……。

４月１６日
さいきんまた寒い。なんか体感温度が……おかしいのか…ともかく、見る気温よりも寒くて、ホカロンがいる。なんやこりゃー；
昨日チコちゃんで身体の音感センサーやってて、ミントはなぜ冷たく感じるかというと、ＴＲＰＭ８　トリップエムエイトというのが反応しているらしい。２７℃以下に反応するということで、ミントいれると熱いお風呂に入っても涼しく感じるらしい。なんか実験では４５℃くらいのお風呂に入る実験をしていたけど、いいんかそれ……感じなくても熱いのはほんとやんけ……とちょっと不安だった。で、とうがらしはなぜ熱く感じるかというとＴＰＰＶ１　トリップブイワンが反応するらしい。　　　　高温センサー　４３℃以上に反応。……そりゃ熱く感じるよね。
てことで、わたしは甲状腺で音感センサがおかしいのかもしれないけど、まあ、気温に反して寒かったわ(T_T)　いまごろかい。いまごろホカロンかい。
いや、ノジマで電気あんか買っておいて良かったわー(^^;)　でした。


４月１７日。
なんかすっごい甘いものが食べたい。なので、お昼ごはんの後に（お好み焼き食べた。炭水化物）一本堂のレーズンパン四枚切りを食べた。糖質計算的に８０ｇと思ったけど……パンの重さの半分よりも多めに計算したけど……実際にはそこにレーズンが入っているからそんなもんじゃなかったー！！　って結果になって……あんまりにも食べ過ぎるとたしかにインスリン打っても血糖値下がらないぞ。あんまりにも食べ過ぎると、高尾に行った効果もすでに無くなっているような……；
ということで、ちょっと節制せねばならんし、歩かなければならん。のである(^^;)
さて、それとは別に、今日の朝、アナログのｍｙ家計簿作り終えましたー！！
なんかすっごい充実感！　１年分作ったから！　　さて、これが有効に使えることを信じて！！
とにかく借金を作らないようになんとかすごしていきたい。
できあがった家計簿でなんかすっごいハイテンションでございまする……（笑）
しかし、今日もさむいよぅ。明日も雨らしいよぅ。さて、明日は。

４月１８日。
今日も朝は朝活でJREのポイントを貯めるために（笑）　池袋行きました。
やっぱ、そこそこ寒いじゃん。曇ってるし。セーターとか着てるし；　

なんか、ハンズに居るときはともちゃんがいて、まんがから離れずに済んで、いまは高齢の（笑）もともとの漫画サークルのみんなが描くというのでやっぱりまんがから離れられずで、ほんとわたしは、漫画というのが自分の一生の救いになっているなあと実感してます。と、唐突になにを描き始めたかというと、今日はロフトに漫画用のインクを買いに行ったからなんだわ（笑）
これからは液タブにしようと思っているからインクのことは考えたことがなかったんだけど、なんか突然、４月締め切りで回す分はペンで手書きしてみようかなって思ったの。あのGペンの触感が懐かしくて。……そしたらインクが無かったのよー(^^;)　で、ちょうどいいから（朝活に）買いに行きました。後で考えたらハンズ新宿で良かったんじゃって思ったけど(^^;)　なんでか池袋で降りてしまったので……ハンズなら割引があったじゃん！　バカなの！？　しょぼん。って、いまはインクの値段で凹んだりするー(^^;)　変わったもんだ……；
ま、でも、そんなわけで、今日と明日は、イラストをペンで手描きしてみる予定デス。

………ところでさあ、わたしはいま、いつものキーボードではないので打ってるんですけど、ものすっごく打ちにくいのよ(^^;)　学校のキーボードで困ること無い？　なんかいつもと違うキーボードで試験とか受けるわけでしょ？？　いやあ、なんかすっごい疲れる気がするよ……
わたしは本来、カシャカシャとしっかりキーが入る音がするタイプが好きなんだけれども、めずらしく午前中打っているので、ダンナが寝ているので、静かなキーボードで打ってるの。
いやー……若干のキーの違いがすごく打ちにくいわ(T_T)
まあ、そんなグチでした(^^;)」　　　　

今日ね、また「中島みゆき」を他の歌手が歌うというコンサートの放送があって……
また「雪」を聴いて……やっぱ、わたしには、これは、ロイエドですね……泣ける。
（ダンナに演歌バージョンが好きなのかって言われたぜ）


４月１９日
今日は朝からダンナは病院です。
なんか……歩いてもいたけど……桜を見に行ったから毎日一万歩くらい歩いていたし高尾にも行ったけど、なにしろ……他は喰っちゃ寝してたから……さて、いったいどうなって帰ってくるでしょう……なかコワイ；(^^;)
結果。A1c　7．6　………！！！　0．6も上がってるやんけーーー！！！
でもなんかけっこう上機嫌で帰ってきたのはどうも腎臓系が良かったかららしい。まあ、悪くなってないのはいいことだわー。血糖値のほうはこれから頑張るらしいです(*^_^*)
ま、よろしく頼むわ的傍観(^^;)　
今日はダンナのいないウチにサークル漫画をやったんだわ。今回はなんか、文ちゃんがすっごくまんが書くのが楽しいっていうから、急にペンで描いてみたくて……いままでなら液タブやるまでちゃんとした絵は描かないって思っていたのに、急に下絵入れてペン入れしてみたくなった。
………描いた。……おおー。たしかに楽しい！！！　そっかー、ペンで描くの楽しいなあ。同人誌以来だけど……なんかさ、結局好きなものがある、というのは幸せなことだなあって思った。
たしかに金銭系はちゃんとやらないとだけど、漫画があるだけで、なんかすごいゆとりがある。
こんなに描くの好きだったんだなあって思ったら、カネなくてもいいじゃんってなんか思った。
……いやいやカネいりますがな！（笑）　まあ、好きなこと書いてますが。
漫画でいろんなことを助けて貰ったなって、しみじみ……あんんかちょっとしあわせにゃ。

4月20日
朝活を兼ねて池袋で本2冊読む。
腎臓系とことりっぷ。房総編。6月行こうね〜〜。ってコトで、下調べ〜〜(^^;)　これも楽しい。
腎臓系の本は、いままで管理栄養士だと、ダメダメしか言われなくて手に負えなかった食事ですけど、ここまでの目安でいいんだってことが分かった本なので良かったです。
「腎臓病一生透析なしで過ごす本」なんだけど、この先生取手なので、いざというときは行けなくもないなって思ったし。いろいろやりすぎてストレスでも良くないから、目安は塩分とタンパク質。
リンとかいろんなビタミンとかあんまり気にしすぎることはない。全部気にしていては腎臓病克服の前にシアワセに生きていけない。みたいな。いやほんとそのとおり。概ね、　eGFR　15　以下でもあきらめなくていい（いやこれすっごいことですが！）
塩分一日７ｇ　タンパク質は６０ｇ（体重×０．８ｇ）
塩とたんぱくは気をつける。（他は少々カリウムとか気にしなくても；）　血圧は　１２５／７５
喉の痛みははちみつ（おまけ・笑）　マインドフルネスは大事。味噌汁とか漬物とかの発酵食品は身体にいいので食べる。塩分を気にして止めることは無い。
腎臓病は水を飲めというのはまちがい。飲み過ぎない。水毒症になる。（でも、ある程度は必須）
３０分、歩くために歩くことは必須。ウォーキングは腎臓の機能を保つ機能がある。などなど。
おおー。糖尿にも役にたつことやんけ〜〜。ということで、この本の指針は分かりやすかった！
いままで、ダメダメしか言わない管理栄養士だったので、じゃあどうすればいいのかいってほんと思ってたから。だって、糖尿と腎臓って併発すると食べるもんないんだよ。でも節制しろってそれってなにか栄養士って役に立ってる？　って思ってたけど、なんとなくこんな感じでいいんかあって思えて良かった。もともと読んだ本での食品計算のチェックでは、そんなに取り過ぎではなかったし。はあ。ほんと、病気するといろいろとめんどいよねえ。
でも、なにごとにつけ、ウォーキングは内臓系にいいんだなって思いました。
でも、なんで？　……なんですかね(^^;)　そこはよくわからん。
あとはサークル漫画にコメント書いて、送る準備は完了。4月ノルマ達成〜〜(*^_^*)
今日から屋根の塗装始まりました。
今日と明日で終了の予定だけれども、天気がねえ……ずっと悪いしねえ……
今日明日で終わらなければ金曜までなのかな？
しかしなんなんですかねー、この天気。もう梅雨じゃんか。ほんと季節がおかしいよね。
寒いし。エアコンもついてるし。なんじゃこの4月に14℃。こんなもんだっけ……？
そしてなんでか理由わからずお腹をこわして血糖値がものすごい乱高下をした日。60−350。なんなんですかこれ。どーしたらいいんですか…。
インスリン打ったりブドウ糖取ったり、いや、ブドウ糖取っても下り続けた時はどーしようかと思ったわ……
なんとか復活したけど。はー。ビックり……。