ダイエットのコツは
食物繊維の摂取だ！！

というわけで
先日から試しているのが
工藤静香が絵が目印の
「エステな生活」という飲料水。
一見怪しいけど、１４０円だしっと購入しました。
効果のほどは・・？と尋ねられるとイマイチ答えにくい。
私の体はかなりヘナっているようで
こういう飲料水を飲むと過剰に反応するのですよ。
おかげさまで(小人のパレードが盛大に開かれ)
お腹の中はきれいさっぱりと言う感じでしょうか？

んでもって
続さんに教えてもらった
「インシュリンダイエット」を
試してみるつもり。

あとは
自分の好きだったものを
久しぶりに食べてみようかと・・。

それは以下に。

もずく
トマト
豆腐そうめん
階層そうめん
おぼろ豆腐
納豆
梅干
アセロラ飲料水

これらは３年くらい前までは
よく口にしていたのですが、
最近はまったくといってよいほど
食べていない。

今思えば、良いものというか
和食がやっぱりすきなんだなぁ〜としみじみ。

ちなみ本日の食事は

朝と昼が一緒。
・焼きほっけ
・水饅頭２個
・グァバジュース
・切れてるチーズ一枚
・お茶


夕飯は
・竹の子ご飯
・ショートケーキ１/４カット
・ホットミルク
・お茶
　

これいいのかな？


またブーイングが来そうな項目だらけ。

っつーかなんでこんなに家の中に食べものがあるのかな・・・・。

そっちのほうが謎だ。

目の前にはバナナとアーモンドのココアかけが袋でおいてある。

うげぇ・・あまそう・・。