私の毎日のこと

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2006年03月20日(月)

『スポーツクラブ』

会社の目の前にスポーツクラブがある。
今日は、そこに行ってみた。

行く約３０分前にＶＡＡＭを飲んで。
まず、２．５キロジョギング。
少々筋トレ。
さらに２．５キロジョギング。

良い汗かいた～っっっ