2025年06月06日(金) ■

熱は、3割7分5厘　(さんわり　ななぶ　ごりん)

長嶋さんが他界してから、その人柄を表すエピソードが 溢れているが、どれもが長嶋さんらしい・・と笑った。 中でも、私が気に入ったのは、徳光さんが話してくれた話題。 ある結婚式でスピーチする予定だった長嶋さんが 熱を出して、突然キャンセルしてしまった話。 「熱を出したそうですね。どれくらいですか？」と徳光さん。 その時、長嶋さんの返事は、「3割7分5厘」と一言。 本来なら「37度5分」のはずなのだが・・・(笑) いつでも、野球のことを考えていた彼らしい逸話と感じて メモを取った。(わざとかもしれないけれど・・) 誰もが「太陽のような人でした」と認める長嶋さん、 これからも、スーパースターならではの逸話が出てくるだろう。 もっとも影響を受けた野球選手達は、口を揃えたように、 「厳しいけれど、優しい人」というのも気になった。 「厳しい」だけでもなく「優しい」だけでもない人柄。 これが「神様のような人」と言われる所以だな、きっと。

2025年06月04日(水) ■

心も体の一部なんだよ

テレビドラマ「続・続・最後から二番目の恋」から。 場面設定を説明するのが難しいけれど、 この台詞が私のアンテナに引っかかった。 「心も体の一部なんだよ」 体と心は、別物・・と思っていた私にとって、 なるほど・・とうなづく台詞だった。 「心」とは？と問われたら、うまく説明ができないが、 このフレーズで、何となく説明ができる気がした。 心が弱ってきたら、それは体が弱ってきたこと、 そう考えることができる気がした。 うつ病は心の問題・・と考えずに、 うつ病も、体の問題・・と考えることだ。 体の問題ということは、 治療すれば、必ず治る、ということでもある。 お気に入りのテレビドラマから、 素敵な言葉をいただいたな、ありがたい。

2025年06月02日(月) ■

昼を「蕎麦」に変えたんですよ

久しぶりに会った後輩が、スリムになっていた。 「羨ましいな、どうしたの？」と聞く私に、 「昼を『蕎麦』に変えたんですよ」と答えだった。 続けて「間食も、やめて・・」と付け加えて。(汗) ハードなトレーニングだけでなく、 食事療法でも、痩せることを知った。 「米」を「蕎麦」に変えるだけで、 そんなに効果があるのだろうか？と疑問が残るが、 私も、試してみようかな？と思える言葉だった。 (蕎麦の作り方だけは、私にもわかるし・・) かき揚げとか乗せてもいいのかな？なんて思いながら、 チャレンジしてみようかな・・と思った。 でも「間食も、やめて・・」が難しいかな、私の場合。

2025年05月31日(土) ■

稽古は裏切らないから

大関・大の里が横綱に昇進した。 多くの人が、コメントを寄せている。 その中で気に入ったのが、 「横綱になっても、稽古を大切にして欲しい」 というもの。 続けて「稽古は裏切らないから」とコメント。 横綱になったからといって、(忙しさを理由に) 稽古を減らすのはもってのほか。 横綱こそ、他の力士より稽古をして欲しい。 そんな気持ちが込められていた。 このまま、横綱らしい成績をおさめるには、 稽古が一番、と言いたいようだ。 「本場所で負けたら、稽古が足りない、と思え」 そんな意味だろうか。 努力は報われる、という意味だな、きっと。

2025年05月29日(木) ■

皺は、誇り高く刻むものである！

書籍「積極的その日暮らし」 （落合恵子著・朝日新聞刊・310頁）から。 朝日新聞に連載されたショートエッセイの中から抜粋。 （タイトルは「唇の上の、皺」） 「皺は伸ばすものでも、隠す対象でもなく、 誇り高く刻むものである！」 これまた、なるほど・・である。 うつ病になってから、笑うことがなくなり、 眉間に皺ばかり寄せていることが増えた。 鏡に映る顔を見てため息ばかり(汗) そうか「皺は、誇り高く刻むもの」なのか・・と、 自分の皺を改めて見直した。 これからは素敵な皺を刻みたいと思う。

2025年05月27日(火) ■

病気を忘れるとき、病気が治る

書籍「大河の一滴」 (五木寛之著・幻冬舎文庫刊・329頁)から。 図書館で借りてきた単行本、 手元に置きたくて、文庫本を買った。 心に残ったのは「病気を忘れるとき、病気が治る」 どこかで読んだ文章の一節らしい。 私は、ハッとさせられたフレーズとなった。 いつも病気のことばかり考えているから、 病気が治らないんだ・・と。 病気だということを忘れてしまうと、 知らないうちに、病気が治っている、 と言うことらしい。 病気のことを忘れられるほど夢中になれること、 いや、家事でも構わない。 病気のことを考える暇を与えないこと。 これを見つければ、いいと言うわけだ。 あまり難しく考えない方がいいらしい。 私の場合、今のところ、読書かな。(汗) それとも、TVのスポーツ観戦かな。(笑) この二つをしている時は、 少なくとも、病気のことは考えていないもの。 どちらも、ちょっと違う気がするけれど。

2025年05月25日(日) ■

笑顔・笑顔・笑顔

何度も書いてきた「笑顔」の大切さ。 そう考えたら、3年前、うつになってから、 私の「笑顔」がどこかに消えてしまったらしい。 思えば、発病以来、心の底から、笑ったことがない。 笑おうと思って、サンドイッチマンをはじめ、 お笑いの漫才、コントなども何度も見たが 「ニヤリ」とはなるけれど、声を上げて笑うことはない。 今、私が意識しなければならないのは、笑顔。 昔のような私の笑顔を見たい、という人も多い。 ありがたい話だ、と思いながら、笑う努力をしたい。 おかしくなくても、ニヤリでなくて声を上げて笑うこと。 そのうちに、心の底から笑えるようになるようだ。 「笑顔・笑顔・笑顔」信じて笑ってみたい。

2025年05月23日(金) ■

未熟って意味じゃないわよ。未知数って意味

書籍「燃える波」 （村山由佳著・中央公論新社刊・332頁）から。 有名女優が、新しいスタイリストを選んだ時の話。 「(前略)これからの人と組んだほうが愉しいもの。 これからっていうのはもちろん、 未熟って意味じゃないわよ。未知数って意味」 この台詞が引っかかった。 まだ一流ではないスタイリスト(主人公・帆奈美)を あえて選んだ理由をこう説明した。 一流じゃないってことは、未熟だから・・ではない。 一流じゃないってことは、可能性があるってことで、 それを「未知数」と呼んだ。 未知数の可能性を持った人と組んだ方が愉しい、 そういう表現をしたのだと思う。 このスタイリストと組んで仕事をすれば、 何か愉しいことが起こりそうな予感、 そんなことを匂わせてくれる。 物語は、その未知数を発揮してくれる主人公が 言葉通り、どんどん新しいスタイルを表現してくれる。 私の大好きな作家、村山由佳さんのラブストーリー、 一度、読んでみて欲しい。

2025年05月21日(水) ■

筋トレは、重力に逆らった運動

シルバー人材センターが主催する「健康体操」講座。 「腰痛・肩こり、膝痛など、お悩みを改善しませんか？」 というキャチコピーにつられて参加した。 コーチの合図に合わせて、ストレッチや筋トレをする。 えっ「ストレッチ」と「筋トレ」ってどこが違うの？ そんな疑問が私の頭の中で駆け巡った。 コーチは、簡単に説明してくれた。 「筋トレは、重力に逆らった運動」と言う説明に なるほど・・と思いメモをした。 私がいつもやっているのは、ストレッチ。 筋力が落ちる高齢者は、ストレッチだけでなく、 時には、筋トレで筋肉を維持することも必要らしい。 ストレッチと筋トレの違いがわかって、 なぜかすっきりとし私である。 それだけ、負荷を与えるってことなんだよなぁ。

2025年05月19日(月) ■

あなたはあなたのために咲いたんだよね？

書籍「積極的その日暮らし」 （落合恵子著・朝日新聞刊・310頁）から。 朝日新聞に連載されたショートエッセイの中から抜粋。 （タイトルは「三月の娘二」） 「『ほかの花を引き立てるために、 お母さん、あなたは咲いていたの？そうでないよね？　 あなたはあなたのために咲いたんだよね？』 俯き加減に微笑む母の遺影にいま娘は訊く。」 落合惠子さんが、亡くなったお母さんの遺影の前で そっと呟くワンシーン。 いつも、誰かのために、誰かを引き立たせるために、 生きてきたように感じた、母の生き方。 でも、そうじゃない。それを花に例えてこう言った。 「お母さんは、お母さんのために咲いたんだよね。 決して、誰かのために咲いたんじゃないよね」と。 見落としがちな、母の謙虚な生き方に ついつい、聞き返してしまう彼女がいた。 そのうち、私の母にも、聞いてみよかな、 「お母さんは、お母さんために生きてきたんだよね」と。