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| 2025年06月02日(月) ■ |
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| 昼を「蕎麦」に変えたんですよ |
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久しぶりに会った後輩が、スリムになっていた。
「羨ましいな、どうしたの？」と聞く私に、
「昼を『蕎麦』に変えたんですよ」と答えだった。
続けて「間食も、やめて・・」と付け加えて。(汗)
ハードなトレーニングだけでなく、
食事療法でも、痩せることを知った。
「米」を「蕎麦」に変えるだけで、
そんなに効果があるのだろうか？と疑問が残るが、
私も、試してみようかな？と思える言葉だった。
(蕎麦の作り方だけは、私にもわかるし・・)
かき揚げとか乗せてもいいのかな？なんて思いながら、
チャレンジしてみようかな・・と思った。
でも「間食も、やめて・・」が難しいかな、私の場合。
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