Debut
新しいウエアでジョギングデビュー☆＠会社の近く
どう考えても私の性格では朝晩に家の近くを走るというよりは
会社帰りに会社の周りを走った方が効率いいと思って。
それに、会社の周りは平坦で走りやすいし。
そんな訳で、ちょっと恥ずかしかったけど
会社のトイレで着替えて心拍計をつけてジョギング開始。
走っているとすぐに心拍が150以上になってしまうので、
抑えるのが大変。
これをどうやったら平均130で保てるのかな･･･。
歩いたら120以下になっちゃうし。早歩き？競歩？？
でも、汗をかくのは気持ち良いし海を見ながら走れるのは悪くない！
これからも頑張るぞ。
2009年09月21日(月)
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