みなさま こんにちは あいです♪１週間瞬く間に過ぎていきます（笑）いや。。。PCを触る時間が激減しているだけで日々はのんびり過ぎているんだけどね長男、春休みで帰ってきとりますがまぁ～そこは若者こっちの友達との付き合いもあるのでそんなに顔を合わすことはない（爆）でも。。。まぁそこにいる安心感はあるけどとはいっても寮にいる時もそんなに頻繁に連絡とったりしてないけどね親離れ、子離れの練習ですから次男はぼちぼち頑張って教習所通い頑張って免許取得までこぎつけてほしいものです長女も春休みだけれど部活はほぼ毎日。。。でも起きないことも多くおさぼりも（ダメじゃん）私の仕事はぼちぼちですないろいろと変革の時ではありますが（詳細はかけず）今後どうなっていくのかはまだ不明自分から辞めると言い出すことはまずないと思うけれどそれもまだ分からず。。。つかめない今は、経済的にもぼちぼちやれているので仕事なくなったら大変ではあると思うなぁ
みなさま こんにちは あいです♪１週間前前日（笑）前回の日記に書いた件（とあるところが痛い）はぼちぼち改善の方に向かっておりますが完治は。。。まだかな（笑）昨夜はバレー行ってきました♪練習試合に出かけている人が多くて人数少なめだったのでシート練習では汗かくほど動きましたわやったね（笑）でも試合形式はなんちゃって試合形式になってしまい（どゆこと？）相手側からの攻撃はないって感じねあんまり動いてはない感じかな↑エンピツ投票ボタン下半身痩せメニューなかなか続けられない本を広げながらが難しいのでコピーしてこようかなぁ？（笑）今日のメニュー朝 梅茶漬け１杯昼 うどん（わかめ・ちくわ・ねぎ） ホッケの干物 ご飯１/２杯間食 ポテトチップス（のりしお） みたらし団子（長女手作り）夜 未定朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．３キロ最終目標まで２．７キロ体脂肪率２６．７％昨日の運動：腹筋２０回×３回私の部屋の現在のＢＧＭ テレビつけっぱ
みなさま こんにちは あいです♪１週間早い。。。ほんまに(笑）でも仕事はめっちゃヒマな毎日です。。。で前回書いた脚痩せの本は届いたんだけれどまだ実行まではいかないちょっとデリケートなところが痛くて(爆）出産後になりがちなあれですな(笑）分る人は分るってことで立ったり座ったりが結構つらいう～～～ん早く治るといいけれど市販薬で乗り切っております(-_-メ)それはそうと。。。職場の人間関係はぼちぼち当たり前のことなんだけど。。。私がしっかり割り切っていかないと(笑）パートちゃんはやっぱりいい子です♪比べられたら凹むけど(笑）比べずに。。。自分は自分の仕事をしっかりして一緒に楽しく仕事出来たらいいかな（*^_^*）↑エンピツ投票ボタン先週金曜日バレー行かなかったので(痛いので・笑）運動不足体重的には。。。停滞下半身痩せ。。。ガンバロ今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁昼 ラーメン鍋(野菜多め）間食 ピザ少し夜 未定朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．５キロ最終目標まで２．５キロ体脂肪率２８．４％ギョ体脂肪率びっくりした昨日の運動：腹筋２０回×３回私の部屋の現在のＢＧＭ テレビつけっぱ昨日、次男１８歳になりました～（*^_^*）自動車学校。。。ゆっくりのんびり通ってます
みなさま こんにちは あいです♪一週間が早いなぁ～～日々はゆるりと過ぎていってるんだけどね（笑）ダイエットはなかなかだよ停滞とちょっと戻るの繰り返し。。。今朝は５３キロ台あぁぁぁ。。。（涙）カーヴィーに飽きて（ヲイ）違う運動しようかなぁ？といろいろ検索して本を購入することに（え？）まだ到着しておりませんの。。。↑エンピツ投票ボタン気合い入れて頑張らんとなぁ仕事はただいま、とっても暇な毎日また読書タイムが増えそうな予感（笑）金曜日は久々バレー行ってきたけどやっぱりまだまだってことで不完全燃焼ちょっとばかし。。。父とも衝突してイライラ（激突じゃないんだけど）なんか。。。頑固で困るなぁこれからどうなるんだろう、はぁ～難しいわ今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁昼 すき焼きの残り（昨夜の） 赤飯（親せきの内祝い） 野菜いため少し夜 お出かけ予定。。。食べすぎ注意朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス１．６キロ最終目標まで３．４キロ体脂肪率２６．６％あかんなぁ。。。昨日の運動：腹筋２０回×３回地道に頑張らんと。。。私の部屋の現在のＢＧＭ テルマエ・ロマエ（WOWOWシネマで見てます）
みなさま こんばんは あいです♪花粉症の症状ですな目も痒いでござる。。。う～～～ん鼻のムズムズもやっぱりあるなぁ～早く終わるといいけどこれからだよねぇ（笑）今週はもう少し元気に過ごせますように♪↑エンピツ投票ボタン気合い入れて頑張っていきますぞよダイエットもね。。。運動してないけど小食だったので減った（笑）また戻るかもだけど。。。今日のメニュー朝 トースト１枚 クリームシチュー昼 クリームシチュー ラーメン鍋 夜 おでん レタス・きゅうり・トマト朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．９キロ最終目標まで２．１キロ体脂肪率２７．６％今朝も偏頭痛市販薬飲んだので楽になったけどハマってたＬＩＮＥゲームをすべて破棄した（笑）それくらいやらないと。。。やめられないダメダメな私（爆）昨日の運動：腹筋２０回×３回それ以外の運動してないけどちょっと減っててうれしかった。。。明日には戻ってるかもまた運動しなくちゃね 私の部屋の現在のＢＧＭ 透徹の空 ＳＯＮＧ ＢＹ徳永英明
みなさま こんにちは あいです♪体調は万全とはいかないながらも何とか少しずつ復活の兆し昨日は花粉症の症状も久々に大きくて鼻がむずむずしっぱなしご飯食べたら少し気分悪いし悪化したかと思ったけれど珍しくバレー休んでまたまた９時台の就寝今日はぼちぼちですむかつきも大分減ってきたけれどね花粉症の方も鼻炎カプセル飲んで何とかかんとかそれにしてもやっぱり混んでる自動車学校↑エンピツ投票ボタン次に行くのはいつだろう？？どうするつもりなんだろう自動車学校は卒業してほしいなぁお金も全額払ってるんだし（苦笑）同じ歳の子がもう高校卒業して次の進路を進み始めてるので親からの無言のプレッシャーも。。。感じる生活のサイクルがダメダメなのも次に進むべき道を探そうとしてないのも自動車学校に迎えに行っても出てくる第一声が「疲れた」なのも気に入らないようで。。。まぁ仕方ないんだけどね私もどうにかしてほしいと思うけれどどう願っても本人が動かなくちゃダメなんだよねぇ本当に親になるって大変。。。待つって大変待ってどうにかなるならいいけどどうにもならなかったらどうする？はぁ～～～滅入るわぁ頑張れ～～～ドラマ『とんび』見てたら思うわけよやっぱり母親がいない方が自立できるのかしら？ってどうなったらあんな子に育つんだろうねぇいや、母親居てもしっかりしてる子もいるよねう～～～ん子育て本とかも最近やたら男の子の育て方関連の本が目につく母親は女だから男の子を１００％理解なんて絶対できないもんねいまさら読んでもどうにもならないよねぇ（苦笑）自立していく子の親は『寂しい』って思ってるようだけど私は早く自立してほしいと思う。。。これも一種のないものねだりなのかしら？？今日のメニュー朝 ハニートースト コーヒー昼 スパゲティミートソース 夜 未定朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．３キロ最終目標まで２．７キロ体脂肪率２７．４％昨日はまた偏頭痛もあったけど今日は今のところ大丈夫そう昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ 特になしです。。。
