みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ眠いんですけど〜〜〜

録画ドラマ見ながらうとうと
気づいたら雨が降ってるじゃないの(笑)

なんとかかんとか洗濯物を取り込み
睡魔も少し和らいだけれど

もうすぐ長女のお迎えに出なければ。。。





↑エンピツ投票ボタン

今日も。。。試合を見る気はしない
やる気ナッシング（爆）


眠すぎる。。。



昨夜からのメニュー

夜
青椒肉絲
きゅうりの酢の物



朝
トースト１枚
コーヒー



昼
ぶっかけ冷やしうどん
きゅうりの酢の物
練天ぷら１枚




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.5%






昨日の運動：バレー正味1.2時間くらい



現在のＢＧＭ　
ドラマ録画見てます（弱くても勝てます最終回）

みなさま こんにちは あいです♪

今日もTちゃんは、現場出動
ほぼ毎日だな

事務処理は、締め日のため
ぼちぼちの量

午後が暇になりそうだけどね

少し午後にかかったので、私が先に休憩

Tちゃんが1時に休憩入ったら
すぐに上司も帰ってきたわ

今日はこっちで昼食なんだね
分かり易すぎるなぁ




↑エンピツ投票ボタン

さすがに休憩終えて出てきても
その類の内容だったら
入ることは不可能だな

まぁ、入らんけど(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
お好み焼き
キュウリの酢の物


朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
目標体重まで3.2キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：出来てない



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

しばらくTちゃんのみが現場の日が
続きそうな感じだわね。。。気持ちがざわざわ

でもがんばるぜ

今日ももれなくそーでした
11時半くらいに帰ってきたなぁ

まぁ、昼で上がってきたけどね

午後はドラマ録画見て
日常の買い物だけ行ってきた




↑エンピツ投票ボタン

さて。。。がんばっていきましょか(^O^)／




昨夜からのメニュー

夜
ささみチーズフライ
イカ天ぷら
きゅうりスライス。トマト


朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
ざるそば
トースト(ケチャップ。チーズ)




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：腹筋20回×3回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

Tちゃん、学校行事で早上がりのため
一日仕事です

明日、半日にしてもらった

眠いわぁー
午前中はぼちぼち仕事したけど
午後どーだろーなぁ

ちなみに今日もTちゃん現場出動




↑エンピツ投票ボタン

それはさておき
W杯は、残念ながら予選リーグ敗退でしたね

ほとんど興味ないけど
オリンピックとかW杯とか
WBCとか

日本を背負ってという選手の
精神面ってすごいと思う

日本人は日本好きが多いから(多分)

勝てば賞賛
負けたら。。。

いろいろ言う人もいるだろーけど
そこも精神的に強くないと大変だよね


お疲れさまでした

また4年後に向けて
頑張って欲しいです

徳ちゃんがサッカー好きでも
なかなかこれは入り込めない（笑）



昨夜からのメニュー

夜
ポテトサラダ
豚肉と玉ねぎの炒め物(ポン酢で)


朝
ハニートースト1枚
コーヒー
ポテトサラダ


昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率27.2%






昨日の運動：腹筋20回×2回
バレー正味1時間くらい


現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

仕事といえば仕事だけど
1人で行っても大丈夫なこと
よく2人でする

今日ももれなく。。。
お昼前に出掛けた

予定は3時半から4時の帰社

Tちゃんの正規の就業時間は
過ぎてますけどねσ^_^;


お昼ご飯はどっかで食べるんかな？
どーでもいいけど

1人事務所は楽だけど
説明に困る

どこまで話してもOK？？
仕事で出てるから隠すのもおかしいけど

お客様からしたら
なんで2人で行く必要が？？

と思われても仕方ない気もする




↑エンピツ投票ボタン

変に誤魔化した方が怪しいわ（笑）

あーやだやだ。。。
どれどけ本を読んでも
一向にこの思考は止まらない（笑）

私が変？？

まぁ、いいけど。。。


昨夜からのメニュー

夜
肉じゃが
きゅうりスライスとカニカマ
トマト
卵かけご飯


朝
ご飯1杯
ふりかけ
肉じゃが


昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：腹筋20回×3回


現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

暇すぎて眠い。。。
Tちゃんは、現場行ってたけど
私もやってる仕事じゃないやつ

今は、それしかなくて。。。
すごく気まずい

行きますって言わなきゃダメ？？





↑エンピツ投票ボタン

うーーーーん

睡魔に襲われる。。。



今朝からのメニュー


朝
ご飯1杯
ふりかけ
刺身


昼
サラダ巻き寿司(コンビニ)
卵スープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率27.2%






昨日の運動：腹筋20回×3回
バレー1試合

現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

町内のバレー大会終わったァ〜〜

負けて残念だったけれど
楽しかったァ〜

しかし。。。まぁ動けんことΣ(ﾟдﾟlll)


もっと動けたらいいねどなぁ(笑)

次はいよいよ市の大会。。。

町内の大会で
守りの要＆攻撃してくれたママ友さんと

エースが不在の市の大会です。。。

さてどうなるやら？

みんな怪我せず頑張っていこう〜

楽しくできるといいな

それにしても今年も周りに恵まれてるな





↑エンピツ投票ボタン


まぁ。。。それにしても
女子の団体なので。。。少々何かはあるね(苦笑）


市の大会終わったら
バレーも引退しますわ


あっちの話こっちの話
板挟み。。。とまではいかないけれど

いろいろありますわ(´・ω・｀)


それなりに楽しいバレー生活でした

引き止めてくれる人が居るのもありがたいね

さて市の大会まであと２週間
頑張るべ〜〜〜ヽ(´▽｀)/




昨夜からのメニュー

夜
親子丼の具
ジャーマンポテト（ツナ入り）
卵スープ

朝
卵スープかけご飯
ジャーマンポテト（昨夜の残り）


昼
親子丼


夜
刺身
豚肉ともやし炒め




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：腹筋20回×3回


現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

ぁーーーー
毎日暇すぎるぜ（笑）

通常業務は30分で終了するし
掃除もすぐ終わるし
普段しないとこの掃除しても
すぐ終わるし（笑）

そして気付かれない（笑）

こないだ上司が
向こうの方でTちゃんに
「流し台の水道蛇口綺麗になってない？」

って聞いてるのが聞こえてきた

Tちゃんは、「え？そうかな？」って答えてた

私が掃除しとんじゃーーー！！（笑）

ま、いいけどね。。。

やりましたーー褒めて褒めて！！
なんてスタンスではないし（笑）




↑エンピツ投票ボタン


仕事の話も2人で決定しての事後報告とか
多々ある。。。
(休みとか出張とかの相談)

ま、何せ暇だと休憩時間に
事務所帰ってきてるから

2人の時間長いもんね

後、水曜の午後も喋りっぱなしなんだろー

私と2人だと沈黙なのに(^◇^;)

これも一種の嫉妬なんだろーね
今読んでる本読めば読むほど

わかるわーってなる（笑）

昨日は1時過ぎてから帰って来た
そーいう時は現場で昼食とってる

お互い気まずいからそれでいいけど（笑）

今日は午前中のうちに少し来て
明日出勤予定なのでと
上がられてので、めっちゃ楽（笑）

本読んでても睡魔に襲われたりしつつ
あと2時間半がんばるわ。。。



昨夜からのメニュー

夜
チキンのトマト煮
海老マヨネーズ
そうめん


朝
おにぎり1個
チキンのトマト煮



昼
冷凍チャーハン
卵スープ(フリーズドライ)




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率27.1%






昨日の運動：腹筋20回×2回
バレー正味1.2時間くらい

現在のＢＧＭ　
檸檬 song by遊助

みなさま こんにちは あいです♪

締め日でもヒマだわ〜
午後どーするよ（笑）

上司もそのうち帰ってくるだろし

今日は何時もよりは遅いね
ここんところ
午前中に帰ってきてたりしたから

出来るだけ遅いといいけど（笑）

午前中、中学校から電話

長女またしても発熱（−＿−；）

母に電話しても出ないので
父に電話したら一緒に出掛けてたけど

ちょうど帰って来る頃だったので
そのまま迎えに行ってもらった

それにしても
この前からどんだけ発熱する？？





↑エンピツ投票ボタン

確かにそれもあるんだろーけどね

にしても、37度台の発熱続くなぁ

お薬も最後まで飲み切らないのも
いけないよーに思うんだけど

どーなるやら？
日曜日は、待ちに待った
遊助ライブなのにー

ま、這ってでも行くかな（笑）

私は町内の球技大会
早く終われー（笑）

市の球技大会は来月6日

いよいよだ！


昨夜からのメニュー

夜
煮込みハンバーグ
ジャーマンポテト
茹でキャベツ

朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：腹筋20回×2回


現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

しっかりドライヤーかけて寝たら
まぁ、はねることもなく
よかったよかった

しかし、本日ファンデーションを
カバンに入れ忘れてるσ^_^;

そんなわけで
ほぼすっぴんみたいな状態で
午後の仕事だわ

やれやれ。。。

それはさておき
ここんところ何度も
居間で朝まで寝てしまってる長女

昨夜もだいぶ
うるさく言ったのに
やっぱり寝てたようで

朝っぱらから父がめっちゃ機嫌悪い




↑エンピツ投票ボタン

父のいる前で怒ってないからか
私らが何にも言ってないよーに
思ってるんか？？

子どもが何でも言う通りにならないことくらい
自分だって分かってるだろうに。。。

朝からイライラとウザいわぁー

やっぱり怒りっぽくなってる気がするぞ

大丈夫か？？



昨夜からのメニュー

夜
コロッケ
生野菜
(レタス。きゅうり。玉ねぎスライス)
とり肉と椎茸のスープ

朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：腹筋20回×2回


現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

半日仕事の午後は
ようやく美容院へ

久しぶりに髪型をちょこっと変えました

ドラマ「ファーストクラス」の
板谷由夏さん風に(笑)


ま。。。顔が違うので
あくまでも「風」ですが（当たり前）


これがねぇ〜明日の朝にちゃんとスタイリングできるか？？
というところがネックだな

明日の朝になったら「風」すら残ってないかも（爆）

がんばろ。。。





↑エンピツ投票ボタン

眉って難しいなぁ〜ヽ(´▽｀)/



昨夜からのメニュー

夜
ポテトサラダ
ピーマンとナスとウインナーの味噌炒め


朝
雑煮（お餅３個くらい）



昼
ネギとろ丼
ポテトサラダ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動：腹筋20回×2回
バレー１セットのみ


現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今朝、寝てたら
次男から着信（；゜０゜）

慌てて出たものの
何を言ってるのか分からず
ビックリした

どうやら急激に足がつって
激痛が走ったようで

まぁ、検索してみたら
多分こむら返りだなσ^_^;

しかし、肝臓の方も関係あるかもなぁ。。。





↑エンピツ投票ボタン



悩みどころ。。。


昨夜からのメニュー

夜
チキン南蛮
イカリングフライ
レタス。トマト


朝
ハニートースト１枚
コーヒー
レタス


昼
アサリとほうれん草のクリームパスタ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動：腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

また今日もひまひまな仕事です
すでに上司も事務所

午後何しよーかな？？σ^_^;

町内のPTA球技大会も近づいて来て
いろいろ準備も大詰め

面倒だー
でも同時進行で
市の大会の準備も進めなくては

早く終わって欲しいわ




↑エンピツ投票ボタン

結果はどうあれ
楽しく出来るといいな





昨夜からのメニュー

夜
1500円お任せコース
豆乳鍋メイン
お刺身他


朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：寝ちまったよ



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

本日は
母の日よりも忘れられがちな「父の日」ですな

長女と次男は一緒に買い物行って
自分たちでしっかり準備しておりました

う〜〜〜ん
成長したなぁ。。。

お手紙もダーは自分だけで読んで
（あっ、私も自分しか読んでない）

ニンマリしてましたヽ(´▽｀)/





↑エンピツ投票ボタン

でも言いだしっぺはうちの父だけどね（爆）


義父はあんまり好きじゃないみたいだけれど
（奢られたりすること）

でも「父の日」だったことがそれを和らげたみたいで


ダーが支払いした。。。という体で食事してきました

（実際は父が出してくれたんだけどね。。。）


子どもが大きくなるとなかなか会いにいくこともなく

久しぶりの団欒となりました

義父は。。。よー喋る
ダーの口は。。。父親譲りです(笑)

あ、そういえば
午前中はバレーの試合行ってた

またまた足を引っ張ったなΣ(ﾟдﾟlll)

ずっとベンチで応援だけしたかったわ





昨夜からのメニュー

夜
冷やし中華
ミンチピーマン玉ねぎの味噌炒め


朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：腹筋２０回×３回



現在のＢＧＭ　
ルーズヴェルトゲーム　見てます

みなさま こんにちは あいです♪

久しぶりに一日仕事の土曜日ですが
ここ最近の状況からして
そんなに仕事があるはずもなく

今日ももれなくとっても暇です

ちょー眠い(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

土曜日なのでお客様も電話もほとんどないし

でも、少し事務所に来てた上司も
午前上がりだったので

一人事務所は楽チンだー（笑）

読書しつつウトウトしたり(ヲイ)

しかし、時間が経つのが遅い。。。

昨夜はバレーの練習試合




↑エンピツ投票ボタン

参加出来るだけで奇跡的（笑）

端境期ってあるね

3年間の中学校生活だと
保護者も入れ替わり激しいし

ぼちぼちやります



昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
スナップエンドウ


朝
カレーライス


昼
弁当
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率27.2%






昨日の運動：寝ちまったよー
バレーの練習試合のみ



現在のＢＧＭ　
永遠の果てに song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

昨日は、仕事から帰ってきたら
次男も普通に戻ってて
安心したなぁ。。。

やっぱり普通に話せるのって
それだけで幸せなことだなぁって思ったよ

そう言えば、この間
自分の中の「女」の話
書いたけどその後気になって
新聞の書籍紹介の欄に載ってた

「女子の人間関係」

という本を衝動的に買った（笑）

読み進めたら
あぁーーーー
やっぱり私ももれなく
「女」の部分多いなぁ(^◇^;)

かなり、参考になる感じ

職場でイラつくのも
この厄介な「女」の部分が出てるんだな

反省。。。

まぁ。。。逃れられない
感情とどう付き合って行くかが
ネックだな（−＿−；）




↑エンピツ投票ボタン

ま、誰だって
本来そーなんだろ〜けどね（笑）

今日も暇
上司も事務所(^◇^;)

相変わらずの部分は華麗に放置

しなくちゃね（笑）



昨夜からのメニュー

夜
ジャーマンポテト
棒棒鶏
レタス
かき玉汁



朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：寝ちまった

あかん。。。
眠いギリギリまで起きとりすぎやなσ(^_^;)

今夜はまたバレーの練習試合
早く終わるといいのになぁ

市の大会まであと3週間強。。。
頑張るべ

現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

躓きながら成長するんだよね
親もねぇ。。。

無言は、変わらずだったけど
関係ない話には
頷くくらいはあり

夕飯は一緒に食べた

長女相手にはちょっとだけ笑顔も




↑エンピツ投票ボタン

まぁ、距離感難しいけど
見守っていこう。。。

って思ってた矢先

つぶやきが更新されてて
復活してた

めっちゃカッコいいぞーo(^▽^)o

やっぱり子どもたちには
笑顔でいて欲しい

頼りないけどいつも味方
頼りなくてもいつも応援してます

傷付きながら強くなってる

傷付かない人生なんてないんだったら
それを力に変える強さ

少しずつでも培っていけたら。。。

頑張りすぎず
顔晴れ！！


いやぁ。。。
しかし泣き虫過ぎる私（笑）

次男のつぶやきで泣けたわぁ＞_＜



昨夜からのメニュー

夜
麻婆春雨
煮込みハンバーグ
レタス。トマト



朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：寝ちまったσ(^_^;)



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

次男が職場で嫌なことがあったらしく
昨夜から口を聞きません。。。

う〜〜〜ん

難しいお年頃

今日も仕事は行ってたけれど
朝も無言

さっき帰ってきて声かけても無言

つぶやきではネガティブ発言全開。。。

つぶやきが見える間柄。。。
突っ込んで聞いていいのか
はたまた好き勝手つぶやくのくらいは放置しといて欲しいのか


真意が読み取れません(Ｔ▽Ｔ)




↑エンピツ投票ボタン

今回は喋ってくれないのでどうしようもない

喋ってくれてももちろん
話聞くだけなんだけれど。。。


愚痴くらい言える家族だったらいいのに。。。とも思う


家でぐらい
嫌だったこともパーっと吐き出せたらいいのに

それとも
パーっと吐き出してる私を見て嫌な気持ちになってたりするのかな？


はぁ。。。
男子の心情はわからん


ダーはきっと放置だろうな

ってことはやっぱり放置しておいて欲しいんかな？


とりあえず。。。
向こうが無言でも
こっちは普通に声をかけることはしたいと思うけれど

そのうち落ち着くかな？


人間関係はいつでも大変。。。

親子であってもね





昨夜からのメニュー

夜
豚肉と玉ねぎとピーマンの炒めもの
エビフライ
インゲンの天ぷら



朝
ハニートースト1枚
コーヒー




昼
ご飯１杯
鮭フレーク
のり佃煮
スナップエンドウ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：バレー正味１.２時間くらい



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんにちは あいです♪

近頃、いろいろ愚痴っぽいからか
ダーとの距離を感じることがあるな

気をつけよう

バレーでも職場でも
ストレス溜まること多くて

その上、平和なはずの家でも
なんとなく気まずい事案が。。。




↑エンピツ投票ボタン

なんか、うちの父が
ご無沙汰しとるからと
一緒に飲みたいんだと(^◇^;)

ダー曰く
父さん、そーいうの好きでない！

って
LINEでやりとりしてたら
なんか冷たくって凹む(~_~;)

父には父の価値観があるのは分かるけど
それを押し付けられるのは勘弁って感じ

そんなんで
ダーと気まずくなるんもイヤ(￣O￣;)

確かに
友だちと飲むのと
訳が違うもんね。。。

気を遣わなくていいって言うても
遣うがな。。。

親戚づきあいほんまに面倒

たとえ、親でも。。。
親だからこそ？

父と根本的な考え方が違う

母には愚痴っちゃうけどね
ま、今回は決行だなσ(^_^;)

で、私は自分では
すごい面倒な女ではないと思ってるけど

しっかり女特有の部分もあるらしく
(当たり前と言えば当たり前)

でも我慢できんほどではない。。。

だって
ってことは、我慢してるんだな(￣O￣;)

はぁ。。。
またまた凹む(￣O￣;)

いや、それをウジウジ言うのが

またあかんのだろね（笑）

ダーにデリカシー求めても仕方ないんだった
イライラせんよーにしなくちゃ




昨夜からのメニュー

夜
マカロニグラタン
とり肉の照り焼き
生野菜(レタス。トマト)


朝
ハニートースト1枚
コーヒー
マカロニグラタン



昼
弁当


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率25.3%






昨日の運動：腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

今日もヒマヒマなお仕事。。。
午前中は、上司もいなくて楽チンだけど

そのうち戻って来るよね＿｜￣｜○





↑エンピツ投票ボタン

なんでやねーん（笑）

なんかやましいことでもあるんか？？

。・°°・(＞_＜)・°°・。

どんだけ（笑）

便利なようで不便な世の中？？
気軽に呟けんな(^◇^;)

なんか、情緒不安定？？
梅雨のせい？？
雨降らんけど（笑）


昨夜からのメニュー

夜
カツオのたたき
皿うどん


朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス0.6キロ
目標体重まで4.4キロ
体脂肪率26.0%


Σ（ﾟдﾟlll）

あかんがな。。。

昨日の運動：腹筋20回×2回

睡魔に負ける。。。




現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんばんは あいです♪

ちと過食傾向ですな
運動もバレー以外出来てないしな

ストレス溜まると。。。食べるなぁ（自爆）





↑エンピツ投票ボタン

まるっと２２年

銀婚式目前だァ〜

銀婚式なんかする？(笑)

昨夜はAKB48の総選挙結果発表だったので
ダーはリアルタイムで。。。

熱心に見ておりました(笑)

まぁもともとハマってた推しメンは卒業してしまって

今はHKTの子にはまっております（どんだけ。。。）


あまりにも４８グループについて詳しいので
若干引きます(笑)


家ではいいけど
あんまり外で披露しないで欲しいその知識。。。(笑)







昨夜からのメニュー

夜
コロッケ２.５個（笑）
レタス。トマト


朝
のり茶漬け



昼
冷や麦
とりから揚げ２個
レタス・トマト


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：寝ちまったぜ




現在のＢＧＭ　
ルーズヴェルトゲーム見てます

みなさま こんにちは あいです♪

現場が暇なので
もちろん事務所も暇

伝票がない（；￣ェ￣）

急がない仕事と
掃除としても

まだ時間がある。。。
半日仕事でこれだからなぁ

昨夜はバレー練習試合




↑エンピツ投票ボタン

小学校の役員さんにも
随分お世話になってるけどね

そして、中学校はいつも
メンバーさんもよく動いてくれるので
助かってますわ

そんな中でも
イラっとすることもあるけどね
(↑中学校じゃないよ)

言い方とか
態度とか
もっと気を遣え！！

とか思うことも多々あるσ^_^;

昨日は、
気持ちイラっと感をぶつけてみたけど
あんまり気にしてないっぽい（；￣ェ￣）

さすが
うちの上司に雰囲気が
似てるだけのことはある（笑）

チャラチャラしてんじゃねーぞコラ！！

って感じ（笑）

ちなみに小学校チーム監督（笑）

監督したくないとか
言ってたりする割には
やる気満々

そーいう
別にしたいわけではないんだけどね
的な情報いらないから（笑）

したいならしたいで
いいじゃんσ^_^;

謙虚さも裏が見えてたら
意味ないから（笑）

ま、ぼちぼちがんばってくださいな

あと1ヶ月か。。。
早く終われーー＿｜￣｜○



昨夜からのメニュー

夜
卵かけご飯
豚肉と玉ねぎの炒め物（味ポンで)
生野菜



朝
明太チーズフランス
オレンジジュース


昼
未定


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：バレー練習試合





現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

いろんなことで浮き沈み激しいかな（；￣ェ￣）

職場関連が多いけど（笑）
昨日の午後は、まだマシだった

今日は違う意味で気まずい




↑エンピツ投票ボタン

重苦しい雰囲気だな
あれこれ聞くに聞けないけど

黙ってるのもおかしいよーな

まぁ。。。いらんことは言わんことだな

それはさておき
長女がまたもや発熱

昨日の朝から具合悪い。。。
今朝も同じ

病院は母が連れて行ってくれた

Ｔちゃんが
休んであげだー
ってあんまりいうのが

そんなに私がおらんほーがいいんか？？
と受け取れかねないほどの勢い（笑）

まぁ、思い過ごしだろけどσ^_^;

どーしても休ませてもらいたい時は
言うからね〜って言ったけどね(^_^;)

とりあえず、週末で
快復するといいなぁ〜

今夜はまたバレー練習試合
バタバタしそうだわぁ。。。

そして、またパーテーションの向こうで
話し始めたよ。。。

長くなりそうだ（；￣ェ￣）

大体そんな近距離で
コソコソ話してることに
こっちが気付かないと思う方が
どうかしてるぜ！！！

ほんま上司ムカつく

気を遣わないＴちゃんにも（；￣ェ￣）



昨夜からのメニュー

夜
生野菜
(レタス。トマト。きゅうり)
明太チーズかまぼこ
サラダフレーク



朝
ご飯1杯
味噌汁
のりつくだ煮


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：腹筋20回×3回





現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

平和な時間は終わりましたσ^_^;

上司戻ってきたし(^◇^;)
プライベートネタも多し
(事務所で話してます)

午後も長そうだなぁ。。。
やだなぁ（；￣ェ￣）




↑エンピツ投票ボタン

そんなことでモヤモヤしてるのも
バカらしいと思いながら
堂々巡りになるなぁ

はぁ。。。

今日も暇です＿｜￣｜○




昨夜からのメニュー

夜
カレーライス
生野菜(レタス。トマト。粒コーン)




朝
カレーライス
生野菜(レタス。トマト。粒コーン)


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率27.5%

体脂肪率。。。

(^◇^;)



昨日の運動：腹筋20回×3回





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テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

予定通り午後は、女子会
いつものママ友さんとうちカフェ

食べ過ぎたー（笑）

いっぱいいろいろ話せてストレス発散
聞いてくれる人がいる幸せ（≧∇≦）

実は昨日もまた午後イライラしたり




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急に沈黙とかすると
コソコソ話してるとしか受け取れませんけど？？

多分、上司がコソコソ私のこと言って
Tちゃんが同意する的な。。。

被害妄想と言われたら
そーかも知れんけど（笑）
そー思わせる態度があるからだよなぁ

ホンマに感じ悪いったらないわ（；￣ェ￣）

表情も見えんし
休憩中にいろいろ話してる続きを
話してたりするから

輪に入るに入れんし

いや、入らんでもいいんだけど（笑）

上司はTちゃんとだけ
話したいんだろーし

邪魔せんとこと思ったり（笑）

Tちゃんは、相変わらず5時までいるし

こっちも上司と話したいんかもね

私とだと沈黙の時間も多いけど
(どちらかが、仕事忙しかったり
ケータイ見てたりで)

上司とだと沈黙の時間なさそう（笑）

どんだけ(^◇^;)

まぁ、基本噂話とか
好きだしね

Tちゃんは
上司とけなしあったりするのも
楽しんでるし
上司も然り

時々。。。バカップルに見えるσ^_^;

そんな話も聞いてもらいつつの女子会（笑）



昨夜からのメニュー

夜
ポテトサラダ



朝
パイ(あんこANDカスタード)
コーヒー



昼
カップヌードル
ごぼうサラダ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.0%







昨日の運動：腹筋20回×2回





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特になし

みなさま こんにちは あいです♪

暑いからかなぁ。。。
体がついていかんわぁ

昨日は日中からイマイチで
夕方家に帰ってから熱計ったら

微熱37.3度

ダーが休みだったので
ご飯ほとんどしてくれてて助かった

ちゃっちゃとご飯済ませて
お風呂も済ませて
片付けは、8割がた済ませてから寝た（笑）





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で、寝る前にもう一回計ったら
まさかの38度（；￣ェ￣）

ソッコー寝た（笑）

市販薬飲んで寝たら
めっちゃ汗かいて

熱は引いてた

今朝はまぁまぁスッキリ（笑）
仕事にくる道中の運転が少しだるかったけど

まぁ、ぼちぼち
念のためバレーはおやすみすることに

明日は女子会予定だしね（笑）
そこは、出来れば延期なしで（≧∇≦）



昨夜からのメニュー

夜
肉団子の甘酢あんかけ
ポテトサラダ
冷奴



朝
ハニートースト1枚
コーヒー
ポテトサラダ



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率27.0%



(^◇^;)



昨日の運動：寝た。。。





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テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

今日も暑い一日だったァ〜〜

夏かと思うわァ(笑)


まだ梅雨も過ぎてないのに

今日は次男が仕事なので弁当に起きて
そのまま昨夜の録画ドラマを２本見て
（ファースト・クラスと死神くん）


長女が買い物行きたいって言ってたので
化粧して待つ。。。が起きてこない


結局午後出かけることに
ダーも一緒に行ったのでぼちぼち(笑)


女子の買い物は長い。。。

自分の物も見てたけれど
結局自分のものは買わずに終わってしまったヽ(´▽｀)/


またネットで見ようかな(笑)





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今日もかなり長時間一人であれこれ見てた

それにしても子育て指南書も
最近本当に男の子の育て方的なのよく見かけるわ(´・ω・｀)



強く育てる的な。。。ねぇ


ま
人間関係の指南書とか
言葉遣いとか雑談力とか色々とあるんだけれど


結局どれを読んでも
最終的には自分の考え方次第だな

それをどう柔軟に取り入れるかなんだろうけどね

あとはダイエット本とか（懲りない・笑）


４０歳からの○○とか(笑)

ファッションだったりメイクだったりね


メイク。。。もうちょっと考えてみるか？(笑)



昨夜からのメニュー

夜
豚肉と玉ねぎのぽん炒め
鯵の干物



朝
ご飯１杯（ふりかけ）
豚肉と玉ねぎのぽん炒め



昼
天ぷらそば（インスタント）
五目チャーハン（冷食）




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率25.7%







昨日の運動：腹筋20回×2回





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「愛が哀しいから」SONG　BY徳永英明