みなさま こんにちは あいです♪

次男は真夜中に無事帰宅


帰ってくる数時間前にラインで連絡あったけど
なんか。。。ま

いろいろストレスも溜まってるみたい




↑エンピツ投票ボタン



出会いもないしなぁ。。。

どう対応したらいいのかと思うね


ま。。。ある意味正常に育っているんだけどね(笑)


友達とか男親とか相談できないなら
ちょっと年上の男友達とかいたら一番いいのかもなぁ
（余計いないな。。。）

なんて思ったりしてヽ(´▽｀)/


長男とどんな話したんだろ？

また教えてもらわんと(笑)



昨夜からのメニュー

夜
カレー（ライス抜き）
かぼちゃとナスの素揚げ



朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
カレーライス
こんぶ豆




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.0キロ
目標体重まで2.0キロ
体脂肪率25.7%


ん？何もしてないのに減ってる(笑)


昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

最終的には私が
気持ちを整えれば済むだけの話。。。


毎回そうなるんだよね
結局(笑)


昨夜は高校時代の友達の誕生日だったので
電話でお話

毎度
仕事の話中心(笑)



独身の彼女は
職場と家の往復だけって生活だそうで

楽しみがさっぱりないわ。。。と言ってるけど


声は元気だったな(笑)





↑エンピツ投票ボタン



私の仕事の話もちらっとしたけどね(笑)


そんで話している時に
またＫさんからライン入ってて

終わってから長々とラインでお話ヽ(*´∀｀)ノ



全く話してなかったからもう積もる話が次々に(笑)


Ｔちゃんもまさか私にこれだけ
嫌われてる。。。というかいろいろ思われている


とは思ってないだろうね。。。


でも
私はほとんど気持ちは伝えてきてるからね


でもこちらの気持ちは通じない。。。ただ
それだけの話



それはさておき
次男がストレス溜まってストライキだわ


とりあえず
職場にはちゃんと連絡入れたようなので
ま、いいんだけど


一応。。。
連絡はついた


長男のところまで行ってるみたいヽ(´▽｀)/



ヒキガネはうちの母だ


あぁ～～まぁ
いろいろ溜まってたところに～～って感じかな



母は母なりに考えてのことだけれど
それは大人の常識

押し付けられても困る


間に入ったんだけどなぁ
聞かないからなぁ。。。


とりあえず
距離を置いてまた元気に戻ってきてくれるといいな


居眠り運転しなければいいけど。。。




昨夜からのメニュー

夜
焼きうどん
カマスのフライ卵とじ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率25.9%





昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ暇
眠い

Tちゃんは、現場出動中

1人事務所は、楽だけど
さて、いつ帰って来るだろなぁ

特に上司。。。
戻って来なければいいのに（笑）




↑エンピツ投票ボタン



この友達もめっちゃ久しぶり（笑）

Kさんともかなりぶりだったけど
立て続けに久しぶりの人と話して

いろいろ頭が回っていかん（笑）

どっちからもまたご飯一緒しよーなって
お誘い受けた

それが実現に至るのは
いつになるか分からんけどね（笑）

それはさておき
昨日、27時間テレビの最後の方見てて
SMAPは、本当にすごいグループだなと思った


中居くんが途中からめっちゃ心配だったわ
ファンじゃなくてもそう思うんだから

ファンだと本当に号泣だよね。。。

同年代だけに
寝てなくて
あのメドレーとか

その後も徒歩でとか。。。
すごすぎるわ

お疲れさまでした


昨夜からのメニュー

夜
カマスのフライ
タコとホタテとキュウリのマリネ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.7%

変化なし。。。いいのか悪いのか（笑）




昨日の運動:寝た





現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

昨日の午後はウトウトしてたら
Ｋさんからライン来て


１時間半くらいラインで話した(笑)


いやぁ～～
チラッとは聞いてたけれど
想像以上にうちの上司は危険人物だ。。。


Ｔちゃんが知ったら
絶対警戒するとは思うけれど

Ｋさんから聞いたことは全部内緒なので
（私が知ってると知ったら上司が逆上しそう）

誰にも言えないけど。。。
言いたくなる（爆）

言いません
（なら書くな。。。(笑)


でもとにかく
自分の味方をたくさん作っておきたいタイプ
というのは間違いない

だから他人を陥れることをこっそりしてたり


こっちが反撃すると
狂言だと言いかねない
（Kさんは実際言われたらしいけど）

予想以上に疑り深い様子


もしも
上司がこの日記の存在に気付いたら


私が過去のことを知ってることを知るわけだから

どんな行動を起こすだろう


ちなみに。。。誰にも言わないと言っても


それは保証できません（爆）


でもまぁ。。。Kさんとのいざこざを念頭に置いて


今はＴちゃんと楽しくやってるのかもしれない

一応
学習はしたんかもね


その理性をずっと保っておいてくれることを
祈っております





↑エンピツ投票ボタン



実際
私もＴちゃんには疑問に思うことたくさんあるけど


正直
本当にＴちゃんと関わりがあったら

私が思ってることもすべて
私の考え方が意地悪だと思うかもね


実際のところ
リアルにお付き合いのあるＴちゃんの周りの人達が
Ｔちゃんのことを
本音ではどう思っているのか

聞いてみたい。。。と思ってしまうわ(笑)


特に深い付き合いのある人にね。。。


さて、今日はのんびりの日曜日

次男も休みだったので朝は１０時頃までゴロゴロしてた(笑)


寝過ぎたら頭痛が（爆）


また今日も
お昼も夜もダーが動いてくれてます。。。


ありがたいことです



昨夜からのメニュー

夜
マカロニサラダ
牛丼の具



朝
チーズフォカッチャ
コーヒー
マカロニサラダ


昼
ご飯１杯
鶏肉ともやしのすき焼き風



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:腹筋２０回×２回





現在のＢＧＭ　
２７時間テレビついてます

みなさま こんにちは あいです♪

昨夜、前同僚のKさんから珍しくLINEで
話しかけられたので

職場の話をし始めたら
止まらなくなった（笑）

入力がもどかしくなったのか
電話かかってきて（笑）

それからかれこれ
1時間半（≧∇≦）

よー話したわ

全く何も話してなかったので
でも、前々から
上司のことを知ってるKさんには
グチを特に共感してもらえそう

と思ってた（笑）





↑エンピツ投票ボタン



第一印象から胡散臭いと思ってた
私の嗅覚はなかなか鋭いと

思わずにはいられない（笑）

とりあえずめっちゃウザいけど

敵には回さない方が
いいと思う。。。

迎合するつもりはないけど
言葉には気をつけようと思う


図星さされたら
逆ギレしそうなタイプ。。。

今日はまた一日仕事

午後は暇だー(^◇^;)


昨夜からのメニュー

夜
すき焼き
キュウリの酢の物


朝
チーズフォカッチャ
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動:寝ちまった

暑過ぎて卓球行かず

母が行けなかったので
行く気が失せた

まだ1人で参加しよーと思えるほど
馴染んでない（笑）


現在のＢＧＭ　
追憶 song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

3時過ぎたら
一日の伝票をチェックしてもらうんだけど

もれなく
その時間にも2人で話してるから
早くチェックしてくれたら片付くのに
と、思うことしばしば

さっきまでこっちにいたのに
また向こうで話してるし

早よチェックせんかいっ！！





↑エンピツ投票ボタン



毎日、うだるよーな暑さだなぁ
ダレダレになるわ(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
甘鯛の煮付け
キュウリの酢の物




朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった

運動出来てないなぁ。。。
今日は卓球行くぞ～


現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんばんは あいです♪

それにしても毎日毎日
よくそんだけ話題があるわ(笑)


基本、人の噂話
ほんまに田舎のおばちゃん同士の井戸端会議





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二人共配偶者に不満があるから
そんなネタも出つつ

お互いの配偶者のことを
変なあだ名で呼んでる


あぁ～～ホンマにこんな旦那だったら嫌だ


仲良しのママ友さんに
そんな話もしてて

これは自分の旦那がいかに素敵かを再確認せよってこと？

ってことに行き着く(笑)


ま。。。とりあえず

ただひたすら耐えます(笑)


それにしても二人だけの会話長い


全くこちらに気を遣わないのも
ある意味すごい


まるで空気。。。


そして
帰り時間が来た時に

「お疲れ様」も言わずに

二人で先に事務所を去る時は（たまにある）


さすがに

ブォォー炎炎炎炎＞(◇´＝ )(＝｀◇)＜炎炎炎炎ブォォー


って思う(笑)


はぁ
がんばろ




昨夜からのメニュー

夜
キュウリの酢の物
チャーハン



朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった


現在のＢＧＭ　
バナナ　SONG　BY遊助

みなさま こんばんは あいです♪

本日は一日仕事の水曜日でした

月曜日が祝日だったので（仕事だったけど）
すでに曜日の感覚がおかしいけれど

今日一日だったのでまたさらにおかしいです


まだ３日行かないといけないのね。。。（爆）


ちなみに７月８月は
お盆休みがあるからか

現場のＨくんのお休みも少なく

それに合わせて私も半日休みの日が少ないっす。。。

来週水曜日は長女の三者面談のため今月前半にあった
半日と交換してもらったので半日だけれど。。。


それ以外は来月の２３日までずっと水曜日も土曜日も
フル勤務。。。


週５のフル勤務はきついなぁ～～
たとえ仕事がなくても(笑)





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今クール見ているドラマは

HERO
あすなろ三三七拍子
ST赤と白の捜査ファイル
家族狩り


の４本です

金田一少年の事件簿とGTOは
見たり見なかったり（子どもが見てるので）


家族狩り。。。ものすごく興味深いドラマです

松雪さんが美しすぎますヽ(´▽｀)/


いろいろ頑張ろ(笑)





昨夜からのメニュー

夜
チキン南蛮（タルタルソース）
冷やし中華



朝
ハニートースト１枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動:腹筋２０回×３回


現在のＢＧＭ　
バナナ　SONG　BY遊助

みなさま こんばんは あいです♪

お昼に更新できなかった
眠すぎて（笑）

下痢状態は、早目に改善されて
よかったけど。。。
残りのを改めて試す度胸はない（笑）

口コミ見ると
大丈夫な人と

私と同じようにかなり下痢に
なる人と。。。まちまちですね（笑）

ひどい人は嘔吐も伴うとか





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私には合わなくても
長女には合う？？

でもあまりオススメはできないなぁ。。。
やっぱり廃棄しよー(^◇^;)



昨夜からのメニュー

夜
とり唐揚げ
天ぷら(ピーマン。シシトウ。ナス)



朝
ご飯1杯
ふりかけ
味噌汁


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまった

ダメダメだな



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ睡眠不足です。。。

長女が便秘がちなので
改善策を講じようと

便秘に利くお茶のサンプルを注文して

届いていたんだけれど
ま、普通にお通じある人も

腸内をすっきりさせるのに
飲むのも可能とのことで

味見もかねて
昨夜試してみることに。。。





↑エンピツ投票ボタン



すると。。。
なんとな～～く寝る前から
ちょっとお腹痛いような気もしてたけれど

普通に就寝。。。が


夜中の２時半くらいから


さて。。。何度トイレに行ったかな？

しかもスッキリじゃなくて完全下痢状態


腹痛もひどいし


これ。。。本当に便秘の人だったら
スッキリした感じに出るんかな？


今朝もまだお腹に違和感あるし
便はゆるいし

スッキリもしてないんだけど(自爆）



そして。。。眠い


現場出動してきたら余計に眠い(笑）

午後の呼び出しに備えてお昼寝しよかな(笑）



昨夜からのメニュー

夜
ハンバーグパスタ
キャベツ千切り


朝
お茶漬け
ナスの漬物


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:寝ちまった



現在のＢＧＭ　
あなた　SONG　BY　徳永英明

みなさま こんばんは あいです♪

世間は三連休でしょうか？(笑)

昨日も仕事
（ま、はや上がりさせてもらったけど）

今日は普通に休みだったけれど
明日もフル勤務ですな


がんばろ。。。


昨日の行事はなんとか無事終了
昨年と同じことしたんだけれど
（お祭りの金魚すくい屋さん）

メンバーは総入れ替え

去年したのは私のみ

そして経験者も私のみ

あちゃ～～～





↑エンピツ投票ボタン



でもその時も去年も
完全お手伝い状態だったので段取りとか
全く分からず。。。


探り探り

無事終了して良かった


終了後はパトロールとゴミ拾い

全部終わって帰ってきたら１０時半だったよぉ～～


眠いよ。。。

今朝はすごくのんびり起きました

次男が休みで助かった


明日も仕事頑張ろ。。。



昨夜からのメニュー

夜
おにぎり１個
サンドイッチ



朝
なんのピザ１枚
コーヒー


昼
レトルトカレー




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまったよ



現在のＢＧＭ　
寝る寸前のため無し

みなさま こんにちは あいです♪

本日は一日仕事の土曜日
でも、PTAの関連行事で
少し早上がりさせてもらう予定

別の日にその分出てこよーかな？
と思ったけど
上司が一日扱いでいいって
いうので
お言葉に甘えることに





↑エンピツ投票ボタン



なんとなーくだけどね。。。

で、本日は久々現場
暑いけど
やっぱりここ数日では
一昨日が一番暑かったみたい

少し風もあるしね

風なかったらどよーんって湿度がすごいので
こもる感じの暑さだろね


昨夜からのメニュー

夜
炊き込みご飯
肉じゃが


朝
ハニートースト1枚
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.7キロ
目標体重まで2.3キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:卓球20分くらい

ヤル気満々だったのに
体育館のライトが不具合で突然の
照明落ち。。。

復旧せず
仕方なく帰ってきた

そー言えば
夕方、バレー繋がりのママ友さんから
今夜行くん？？

ってラインきて
市の大会終わったので
引退したよってお伝えしたら

寂しい(>_<)

って
そー言ってもらえるだけでありがたいです

でも、復活はないです（笑）

卓球がんばろ（笑）

現在のＢＧＭ　
檸檬 song by遊助

みなさま こんにちは あいです♪

連日現場出動のTちゃん
昨日はものすごく暑かったようで
熱中症になるかと思ったーと言ってた

昨年の冬は
めっちゃ寒い日に
長時間現場の日があって

あの日は死ぬかと思った

と、未だに語り草になってる

暑いのと寒いのとどっちがマシか？？

人それぞれだけど

その両極端の日をどちらも経験してたら
何度も持ち出される話に発展する




↑エンピツ投票ボタン



まぁ、Tちゃんの訴えには
上司も便乗するから

確かにすごく暑くて

すごく寒かったんだろーけど

そういう日に当たってないからって
申し訳なく思う必要ないよね？

でも、ついそう思ってしまう話し方をする

無意識だろーけどね。。。

今日は昨日よりはマシみたい

明日はいよいよ私だな。。。
がんばろ



昨夜からのメニュー

夜
親子丼の具のみ
サラスパサラダ
かぼちゃの煮物


朝
サラスパサラダ


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
目標体重まで2.5キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動:腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

私自身は、いつ頃からか
ずっとまずまず快便、快眠なので
(突然の報告)（笑）

あんまり意識してなかったけど
長女の便秘が悪化してるみたい

同じ物食べてるけど
睡眠不足は、長女の方が顕著

食べるものも摂る量の割合が違ったりは
多少あるかも？

腹痛の主な原因がそこにあるようで




↑エンピツ投票ボタン



と、のんびりモードな私は
ようやく気付いたわけですσ^_^;

そんなにひどいと思ってなかったもんなぁ

小さい時と違って
毎日、ちゃんと出てるか？？
チェックなんてしてなかったし

確かに朝はギリギリに起きてるので
その習慣がないことは分かってたけど

さて、まずは規則正しい生活だよね。。。

受験生
そんなに何日も休むと
かなり影響ありますぜ

ウォーキングもしよー
運動は大事


昨夜からのメニュー

夜
とりの照り焼き
キュウリの酢の物
かぼちゃの煮物


朝
なんのピザ
コーヒー


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
目標体重まで2.6キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:寝ちまったよ。。。



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

一緒に現場にいることはない
私とTちゃんだけど
今日はたまたま諸事情が重なって
一緒にいる時間があった。。。

なるほどあれこれ動いてるわ




↑エンピツ投票ボタン



たとえ、メインの仕事じゃないとはいえ。。。

はぁー今後も憂鬱だなぁ
昨日は結局4時過ぎに帰った

その後は上司との無言の時間

長い。。。ほんまに嫌になるわ

今日は久々女子会
いろいろあって開始が遅れたから
終わるのも遅くなった（笑）

でも、話せて楽しかった
吐き出さんとあかんわぁーーー

やっとれん(^◇^;)


昨夜からのメニュー

夜
素麺
エビ塩茹で



朝
なんドック
コーヒー


昼
ぶっかけ冷やしうどん
鮭茶漬け



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動：腹筋20回×2回

まだちょっと痛い



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんにちは あいです♪

毎日毎日
正社員の定時までいるTちゃん

だけど。。。今日は子どもの
個人懇談が夕方に入ってるらしく

さて、何時に帰るんだろうかな？

ギリギリ間に合うくらいで帰るだろーけど
その後の上司との二人の時間が憂鬱だなぁ

多分、休憩室にこもるだろうけど（笑）

さて。。。
どうなるだろー




↑エンピツ投票ボタン



いつこっちに来るんだろーなぁ(^◇^;)

昨夜からのメニュー

夜
麻婆豆腐



朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
カレーヌードル



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.9%






昨日の運動：腹筋出来ず。。。



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

長女が幼稚園時代から言ってた
なりたい職業が

ちょっと揺らいでるみたい

もう高校選択の時期ですけどね




↑エンピツ投票ボタン



難しいところです。。。

昨夜からのメニュー

夜
トンカツ
天ぷら(なす。ピーマン)
キャベツ千切り
小エビとしめじのバター醤油炒め


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：まだ腰痛続き。。。



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

蒸し暑い日々になっております
カラっとした暑さならまだいいけど。。。


蒸し蒸しじとじと

暑いわぁ





↑エンピツ投票ボタン



ずっと家でごろごろしたかったけど
仕方なく日常の買い物だけでかけた(笑)

う～～～ん
何もやる気がおきないΣ(ﾟдﾟlll)


明日からまた仕事かぁ。。。
がんばろ



昨夜からのメニュー

夜
冷やし中華
きゅうりの酢の物
海老マヨネーズ


朝
ご飯1杯
ふりかけ



昼
冷かけうどん
きゅうりの酢の物



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：まだ腰痛続き。。。



現在のＢＧＭ　
ALL　MY　LOVE　song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

入社して9月で丸5年？
初入力ミス発覚ですσ^_^;

ガビーンだよ。。。




↑エンピツ投票ボタン



ダブルチェックじゃない部分だしなぁ。。。

気をつけて頑張るしかない

昨夜は役員会
また町内の夏祭りで
PTAの出店があるので。。。

頑張らんとね
去年からメンバー総入れ替えだから
分からないこと多い

私しか経験者がいないなんてσ^_^;

主体ちゃうからうろ覚えだよ（笑）

とりあえず頑張る！！

それにしても眠い。。。
一日仕事。。。ない（笑）

昨夜からのメニュー

夜
エビカツ
イカリングフライ
マカロニサラダ


朝
ご飯1杯
ふりかけ
エビカツ1個
カレービーフン


昼
弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
目標体重まで2.9キロ
体脂肪率25.9%






昨日の運動：腰が痛くて腹筋出来ん。。。



現在のＢＧＭ　
赤いスイートピー song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

台風の影響どーでしたか？(誰に？)

うちは、ほとんどなんの影響もなく
日常に戻ってます

今夜は中学校の役員会なので
過ぎててよかった

たくさん決めることがあるらしい




↑エンピツ投票ボタン



あとは、補佐に徹底するのみ（≧∇≦）

仕事は相変わらず。。。
今日も12時直前に帰ってきた

仕事の話も
ほとんどずっと現場の話

事務職のはずなのに
気付けばどんどん現場の仕事もしてて
現場通になってるTちゃん

経理の勉強はどこへやら？？
だな。。。

さて、午後の仕事がないからまた憂鬱だ

今日も最後までいるんだろーな。。。

昨夜からのメニュー

夜
焼きそば
トマト


朝
ご飯1杯
ノリ佃煮
味噌汁


昼
弁当
わかめスープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.6%






昨日の運動：寝ちまった



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんばんは あいです♪

眠い眠すぎる。。。
まだ続いているネットショッピング

昨夜は先に寝たけど
今日はまだ決まらず

なんでこんなに
なかなか決まらんのだ





↑エンピツ投票ボタン


連日夜更かし。。。キツイわぁ


昨夜からのメニュー

夜
カレー(ライス抜き)
ポテトサラダ


朝
カレーライス




昼
弁当
ポテトサラダ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.2キロ
目標体重まで3.8キロ
体脂肪率24.9%






昨日の運動：寝ちまった



現在のＢＧＭ　
特になし

みなさま こんばんは あいです♪

眠い眠すぎる。。。
しかし
長女が注文したい服があるからと
ネットショッピングちう

さすがに勝手に買っていいよ
とはいかないので
待ってますが

かなり限界。。。眠いわぁ




↑エンピツ投票ボタン

遅いんやら早いんやら？？
さっぱりだ

全国的に大きな被害
なければいいんだけど

進路と速度によって
明日の仕事が決まるんだよなぁ

多分、普通に出勤だろな。。。





昨夜からのメニュー

夜
煮物(厚揚げ。がんもどき。ナス)
唐揚げ2個


朝
ご飯1杯
味噌汁




昼
あんかけラーメン




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
目標体重まで3.5キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：卓球正味1時間半くらい



現在のＢＧＭ　
特になし

台風の進路が気になりますね。。。

みなさま こんにちは あいです♪

天気に左右される現場の仕事なので
ここ数日暇です

事務所は、いつものように暇です

現場が暇だと
上司が早くから事務所にいるので
何だか嫌だ

以前は割りと現場が暇でも
事務所に来なかった印象なんだけど
やっぱりTちゃんと話がしたいんか
来るのは早目

一緒に休憩して
私が休憩中も事務所で話して

たっぷり2時間は二人の時間だな（笑）




↑エンピツ投票ボタン

現場での話とかも多い
やっぱり他人の話題多い。。。

全く興味ないけど

2人だけがわかる会話をしてるのは
気分のいいものではない

あと。。。
時々、他人に失礼なニックネームつけて
2人だけが分かるよーにしてたりとか

Σ（・□・；）

もしかして
私も変なニックネームついてたりして（笑）

どーでもいいけど






昨夜からのメニュー

夜
チキンソテー
野菜炒め(豚肉。キャベツ。玉ねぎ)
きんぴらごぼう
トマト
キャベツ千切り


朝
トースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
目標体重まで3.5キロ
体脂肪率25.5%






昨日の運動：腹筋20回×2回



現在のＢＧＭ　
テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

はぁーー
市の球技大会無事終了したよー（≧∇≦）

試合結果は惨敗だったけど
相手が悪かったね（笑）

こっちもベストメンバーちゃうし
よー頑張ったσ^_^;

怪我せず無事終わって何より




↑エンピツ投票ボタン

メンバーも進んで動いてくれるし
気持ちが大変なだけで
実質の労働は大変さは少なかったわ

夜の反省会は、参加人数が少な目
ぼちぼち話して2時間あまり

バレーの方はそこで解散
ソフトのお父さんたちは、
残る人は多かったかな？

後は知らない（笑）
大きな行事が終わってホッと一息だな






昨夜からのメニュー

夜
反省会
中華料理屋さんにて


朝
ご飯1杯
味噌汁
漬物



昼
冷凍チャーハン




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.7%






昨日の運動：バレー1試合



現在のＢＧＭ　
ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

一日仕事の本日も
通常業務は1時間足らずて終わる有様

本を読み直したり
急がない仕事をやってみたり。。。
のんびりしてます(ヲイ)

昨日は、2時過ぎに戻ってきたんだっけかな？？
あんまり覚えてないけど

早目に帰ろうかって言ってたTちゃんは
結局、正社員の定時5分前までいた(^◇^;)

その間ほとんど
上司と現場での出来事を話してた

上司もこっち帰ってきたら
ほぼ仕事がないのは分かってるし
現場では、忙しく仕事してたんだから
別にいいけど

ワイワイワイワイ。。。
やっぱりイラっとする( ；´Д｀)
(毎度のパーテーションの向こう。。。)





↑エンピツ投票ボタン




まぁ、仕事もテキパキする上に
若くて可愛くて
口も達者だったらそりゃさぞかし
チヤホヤされるでしょーよ。。。

そんな自慢話
聞かされるともなく聞かされる
(実際、私に向けて話してるわけではないからな)

いいのか悪いのか
分からんよーになってきた

聞こえんとこで盛り上がってても
聞こえるとこで盛り上がってても

どっちもどっちか。。。

それを思うと
1人仕事は楽だ（笑）

そういえば、
この前久々現場のHくんと話した

Hくんは、上司には嫌われてるけど
私は好きだ

会話に分け隔てがないからな（笑）

それはさておき
明日はようやく市の大会

今夜は前日準備
明日も早起きして最終準備と確認だな

メンバーさんいろいろ
気遣ってくれるから助かるわ

がんばってきまーす


昨夜からのメニュー

夜
鯖の塩焼き
キュウリの酢の物
とり唐揚げ


朝
なんドック
コーヒー



昼
カップ麺




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
目標体重まで2.5キロ
体脂肪率27.0%






昨日の運動：バレー正味1.2時間くらい



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夢を信じて song by徳永英明

みなさま こんにちは あいです♪

今朝起きたら腰痛治ってた（笑）
とりあえずよかったわ




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あと少しがんばる

仕事はまた午後暇そうだー

まだ帰ってきてないけど
もうすぐ帰って来るだろなぁ。。。

やだやだ。。。


昨夜からのメニュー

夜
煮麺
春雨サラダ
さばの醤油煮


朝
ハニートースト1枚
コーヒー
春雨サラダ



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動：出来てない



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ラジオついてる

みなさま こんにちは あいです♪

練習日から2日後にくる腰痛。。。
先週と似た症状だなσ(^_^;)

本日は動きかねてます。。。
立ち上がりが歩けない
しばらくすると大丈夫だけど
座ったらまた元通りΣ（・□・；）





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火曜日の練習はサーブが多くなるからかな？
とは思ってるので
金曜日の練習のあとなら
大丈夫かな？と思うけど

今日みたいな状態で
市の大会だとキツイなぁ

その日は夜まで出ずっぱりだしねσ(^_^;)

仕事は、やはり午後は暇だぞー
上司は昼休みに帰ってきて
毎度の談笑。。。

午後の仕事が嫌だなぁ

時々、日記の存在ばれる？？と
思うことあるなぁ（；￣ェ￣）

バレたら辞めどきですな（笑）



昨夜からのメニュー

夜
豚肉。玉ねぎ。ピーマンの生姜焼き
きゅうりのらっきょ酢漬け
エビとホタテのスープ


朝
ハニートースト1枚
コーヒー



昼
弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
目標体重まで3.3キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：腹筋20回



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ラジオついてる

みなさま こんばんは あいです♪

午後勤のTちゃんは
やっぱり、朝から来てた

これは私が聞いたら
上司に来れたら来てって言われとるって
返事くれた

聞かなかったら
何も言わずに普通に来てるんだろーな

どーも常識の範囲が違うんだなσ^_^;

で、
今日は半日
午後は、のんびり
日曜日にようやく市の大会(バレー)

早く終われーー（笑）

練習も後一日
試合終わったらのんびりできるわぁ（笑）




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まぁ、いろいろありましてね（笑）
お父さんたちのソフトと一緒にするから

来れない。。。というか行きたくない人も
いたりして。。。難しいよσ^_^;



昨夜からのメニュー

夜
マカロニサラダ
レタス
塩とりからあげ
キュウリの酢の物


朝
なんドック
コーヒー



昼
レタス
マカロニサラダ
ぶっかけおろしうどん




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
目標体重まで2.4キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動：腹筋20回



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テレビついてる

みなさま こんにちは あいです♪

上司から頼まれてた案件を
再確認する前に実行したら
「改めて言うって言わんかったっけ？」

って言われた

Σ（・□・；）

そうでした。。。

上手いことリアクション出来んかったわ




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朝から、感じわるー

そして気になってたTちゃんは
8時に出勤してたσ^_^;

これもなんの報告もなし。。。

まぁ、いいけどさ



昨夜からのメニュー

夜
オーロラチキン
レタス
トマト


朝
ご飯1杯
ノリ佃煮
味噌汁
レタス



昼
弁当
卵スープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
目標体重まで3.0キロ
体脂肪率26.6%






昨日の運動：寝ちまったよー



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