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| 2000年11月19日(日) | すでに眠くなっている・・・。 |
曇り。
午後５時。
すでに眠くなっている。
ウォーキングの後、半身浴を３０分ほど。
今日も沢山歩いている人がいた。
ウォーキングが流行のようだ。
飽食の国。
明日の超音波検査は絶飲食だという。
どういうことかと聞いたら、前日の午後７時以降は飲み食いしてはいけないとのこと。
検査は明日の午後１０時半。
今夜夕食を食べたあとは飲み食いできない。
水も飲んではいけないのだろうか。
多分大丈夫だろう、と勝手に決める。
バナナとみかんとごま豆腐と買ってきた。
見るからに健康によさそうだ。
今日の歩数。
１５９０７歩。
今日の体重。
６７．０ｋｇ。
今日の体脂肪率。
２６％。
もうすぐ６６キロ台に突入か？
