今日は久しぶりに広い原っぱでキャッチボールをしました。野球をしなくなってから既に3年も経っているので体がいうことを聞かないかも、と思いましたが、それでも、飛んでくるボールを待つ瞬間になると体は自然に前かがみ体制をとり、やってくるボールをキャッチしようとする姿勢になっている自分に気づいてうれしくなりました。キャッチボールは普段の動作にはなかなかない、腕を上げるという動作が入るので体にもいいと思います。